Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Szólánc.
- Ingyen kellene, de tegnapra
- MárkaLánc
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Billentyűzettel autóznék újra, van még ilyen gém?
Aktív témák
-
szőröscica
addikt
válasz spammer #12084 üzenetére
Igazán rendes vagy, eleinte még én is írogattam, sőt még a privátban érkező kérdésekre is válaszoltam, de most már inkább linkelek egy gyik-et és sárga kapszulát. Abban minden le van írva rendesen, akkor minek koptassuk feleslegesen a billentyűzetet?
Egyébként mell-kar volt reggel, erősödtem megint, jó edzés volt, de nem 100%-os, valahogy fejben nem voltam teljesen ott.
-
pocokxx
Közösségépítő
válasz spammer #12092 üzenetére
Köszönöm a segítséget. Egyébként ilyen 1000 kalóriás edzések, meg alakformáló akármik érnek valamit? És mi számít inkább (zsírégetésnél) az időtartam, vagy az intenzitás?
"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
gooool
őstag
válasz spammer #12400 üzenetére
Hétfőre még meg is van a kajám, de a hűtőt nem szívesen használom, mert kb. addig van benne a kaja, amíg becsukom...A mikrót meg ellopták, és b@sznak másikat hozni...ez nem koli, fegyház...
Ha tehetném akkor megcsinálnám a koliban a kajámat, de azt sem tudom...Albérletre meg nincs pénzem, de lehet végzősként meglépem.Ijk:
Mindent megteszek így is ami tőlem telik...sajnos kevés...
Az élet más területein meg sosem merül fel bennem a bukás gondolata, akkor elkezdeni sem mernék semmit.
És nem a csajozás miatt edzek Mister...De ezt már megbeszéltük.Üdv, Balázs
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #12916 üzenetére
NO fokozót csak ma ittam lábazás előtt, még volt a doboz alján amit 1,5 éve vettem.
Kajálás úgy megy hogy 2-2,5 órával edzés előtt van az utolsó étkezés, akkor is mértékkel és csak CH. Vizet pedig 3-4L iszom egy nap.
Én állóképesség problémát sejtek. Nyilván több kellene mint heti 1-2 kardió. Meg az edzések intenzitása is más mint amikor az egészet elkezdtem, anno 1,5 órát piszmogtam a lábazással, most 40 perc sincs.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #12920 üzenetére
Rizs, vagy zabpehely, iszom én addig 1 litert is.
Émelygés társul, kis szédülés. Azért nem hiszem hogy a vércukrom, mert akkor felsőtestnél is jelentkeznie kellene, ott is elég intenzíven csinálom a gyakorlatokat, mivel nem nagy súlyokkal dolgozom. Viszont egy guggolás és egy lábtoló is, főleg egymás után sokkal jobban leterheli a szívet. Felsőtestnél tuti hogy nincs olyan pulzusom, még húzódzkodásnál sem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #12923 üzenetére
Igen, valami normális sportdoki kéne, mert az orvosok többségének a gyúrás nagyobb bűn, mintha valaki kórosan el van hízva. Csinálni kéne egy állóképesség tesztet EKG-val, nehogy valami szívritmuszavar vagy egyéb szarság legyen a háttérben. Jó, 99% hogy állóképesség probléma, de lehet hogy jobb biztosra menni.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
syler
aktív tag
válasz spammer #12982 üzenetére
Nem erre számítottam, de azért kösz. Bár ennek a videónak semmi köze ahhoz, amit a haver szeretne. Ez a szer amit kérdeztem, egy állítolag nagyon jó zsírégető cucc. Elvileg nagyon hatékony anélkül, hogy a vércukor szintet befolyásolná. Szóval fogyás célra kell nem másra. Nőni nem akar már a 160 kg-os súlyával
Nem a fájdalom öli meg az embert, hanem a remény amiben csalódott!
-
-
tzahola
csendes tag
válasz spammer #13206 üzenetére
Akár.
Csinálhatsz akármilyen intervallum hülyeséget, meg kardiózhatsz reggeltől estig; a testeden lévő zsírtól csak megfelelő diéta mellett tudsz megszabadulni. Én ezalatt pihenő- és edzésnapokon ciklikusan változó alacsony- ill. magas szénhidrátbevitelt értek, de vannak más megközelítések is.
-
Ijk
nagyúr
válasz spammer #13210 üzenetére
Ha rendszeresen edzel, mondjuk heti 3x akkor diétával biztos hogy megy le. A kérdés az hogy mennyiből kell leadni. Viszont csak a szokásos edzés+diétával nem tudsz egy jó szálkás formát összehozni, annyira le kellene csökkenteni hozzá a CH-t hogy komoly izomvesztés is beindulna. Aerobozni kell, szerintem kardióval is le lehet pucolni, csak kevésbé hatékony.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
szőröscica
addikt
válasz spammer #13244 üzenetére
Anyámnak a válla fájt hosszú ideje, vettem neki Joint-X-et, meg Arthroxont.
Már a Joint-X szedése is sokat javított, de az Arthroxon meg teljesen rendbehozta, már nem fáj neki.Egy éve esett el jégen, azóta fájt neki, változó intenzitással, de most úgy tűnik, hogy rendbejött. Szerintem a Joint-X elég, ha még nem fáj semmid, csak kattog. Meg melegíts be rendesen.
-
Tomics
addikt
válasz spammer #13358 üzenetére
Ez a crossfit?
Képzeljétek egyik ismerősöm elkezdett gyúrni. 195 centi a csávó és 70 kg, nagyon nehezen behízós típus. Az összes csontja ér látszik rajta, egy csontkollekció. Kíváncsi vagyok mire viszi Már vett is tömegnövelőt, mert ugye az elmaradhatatlan...
Ma hát-váll lesz a program. Kíváncsi vagyok mennyi idő alatt jön vissza az erőm. Én 1 hónapra tippelek.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Woodslave
félisten
válasz spammer #13426 üzenetére
nutrend csokis (nyertem faszbukon )
Ja nekem is epres Sci-mx van, nagyon bejön jó íz, nem marad a szádban utána, jól oldódik, nem puffaszt stb. Félek, hogy vmi elbaxott rendelés és soha többet nem lesz
A nutrend oldódása kicsit gyengébb, íze állaga híg, de lehet sok vízzel ittam, de másfél deciben meg nagyon sűrűnek tűnt. Minőségre viszont nagyon faxa ez is."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Eagl3
veterán
válasz spammer #13567 üzenetére
Lófing ami a Mega Daily One -ba van... Egy kapszulájába van 150mg C -vitamin... az semmi. Ráadásul nincs benne halolaj, Ca, Mg ha van is, iszonyat kevés. Egy kisgyereknek elég, de egy 90-100 kilós embernek már aligha.
MOD: látom kb. azt írtam le amit te is kettővel feljebb. De hidd el a Mega Daily One tényleg nagyon karcsú, bár a semminél jobb.
[ Szerkesztve ]
-
tepizoli
tag
Aktív témák
Hirdetés
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- PlayStation 5
- Üzleti vita és megbeszélés
- Star Wars Outlaws teszt
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Ötletek, javaslatok, hogy még jobb legyen a PH! lapcsalád
- Politika
- Autós topik
- Motoros topic
- Rengeteg memóriával kínálható meg az AMD érkező csúcs-IGP-je
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen