Hirdetés
Aktív témák
-
-
shteer
titán
-
asuspc96
őstag
így kezdődött... és ne kezdjétek terelni a szót, sose kezdődött úgy, hogy én lettem volna a felbujtó...tegnap vagy azelőtt mi volt ? mindenki bemutatkozott, úgy mintha Ő én lenne...akkor se én kezdtem ma se.. ez mindig így van a kisebbel kibaszott könnyű kikezdeni....
Tomics....megint ez a gyökerezés...mi vagy Te kertész ?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Csend legyen csonti, neked csak fogaid vannak...
Nincs semmi baja az avataromnak, csak éppen ízesítetlen BCAA-t fogyasztott, amikor a kép készült 
---
(#36259) asuspc96
"Kertész"
Ez jó volt 
De ettől még nem szeretünk!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
kukinyo
addikt
válasz
asuspc96
#36254
üzenetére
Ha ennyire érzékeny lélek vagy, itt nem élsz meg.
Mosolyogj a dolgon és vágj vissza humorral de ne agresszivitással.
TE már szerintem direkt figyeled és várod hogy mikor kalkulál bele valaki egy hozzászólásába (amibe egyébként én semmi sértőt nem találok).Csak hogy "megvédd" magad.Nem jó ez így.
-
Woodslave
félisten
-
Jim-Y
veterán
válasz
Woodslave
#36270
üzenetére
Én meg sem merem magam mérni, 2-3 hétig masszívan alkoholizáltam, most meg nehéz visszaszokni a mozgásra, én azzal nyugtatom magam, hogy ősszel úgy sem lesz más dolgom, mint edzeni, majd akkor, nem mellesleg azt tervezem, hogy nyár végétől erőnövekedésre megyek rá, eddig tartott a diéta...
-
Jojo5
őstag
mint már annyiszor leírtam, az No-Xplode nagyon nagyon bejött nekem, nem szoktam eddig hozzá pedig már vagy 3 bödön bement...(csak már alig lehet rendelni)
akkor a Gaspari Superpump 250 is nagyon baba ha tudsz még szerezniDym Xpand Xtreme Pump is nagyon jó...
ez a Jack3d nekem nem adja\adta...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
az Xpand az faxa, de ha tudsz akkor No-Xplode-ot szerezz mindenképp vagy Superpump 250-et ez a 2 eszméletlenül bejött, de az Xpand is adogatja azért...
szerk: elég sok mindent kipróbáltam Hot-Blood és társain át, de ezek eddig nagyon bejöttek
erre az MP assault-ra még kíváncsi vagyok, de a Jack3D meg az új Superpump nekem nem bejövősek...majd elválik, hogy neked mi és hogyan hat...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
kukinyo
#36228
üzenetére
Nemtom hány kg vagy, de valszeg nem kis darab. Ne erőltesd az ilyen sz@rokat. Tényleg falba fúrható lenne a jó... Az is átmenővel.
Tele a jútyúb videókkal ahol ilyenek szakadnak le. Majd te is állíts be egy kamerát amikor nyomod.Ma mell+tric volt. Adta. Bár 100kg alá így relatíve lefogyva/gyengülve nem szívesen fekszek, úh nem feszítettem a húrt, nem mentem bukásig.
Aerobok rendre elmaradnak a rohadt meleg miatt.
bár majd amikor a fűtést kell fizetni visszasírom. -
Tamoo
MODERÁTOR
Ez így van, nem is vitatom. Ropi vagyok.
Héten is csak 1 volt. Bár a tegnapi fapakolással legyen kettő. Jövőhéttől megpróbálom összeszedni magam. Edzések viszont most adták. Na meg nemigaz hogy mindig valami süteményt, pizzát tolnak az orrom elé. Elgyengülök. Így nem lehet diétázni.
Közvetíts egy kis HC-t felém, megfogom a monitort. -
Inv1sus
addikt
Szálkásítás az hogy működik?
1) Előbb fogyjak le véznára futással?
2) Előbb hízak meg és aztán fussak?
3) Heti 3 edzés mellé valahova egyik napra iktassak be 1 órás futást?
3) Edzések előtt vagy után fussak egy félórácskát?
+
X) Legyen izmos felsőtestem és nagy sörhasam, mint a vendégek 60%-nak és hagyjam a szálkásítást a rákba?
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
spammer
veterán
válasz
Inv1sus
#36285
üzenetére
Ha komoly a kérdés, akkor nálad még nem tiszta a kép a testépítést illetően. 1. hsz-ben levő dolgokat kellene átfutni.
De röviden: ha sok a zsír akkor diéta+aerob edzés kellene. Minden súlyzós edzés után csinálhatsz aerobot (futópadon vagy bicajon például), ha nagyon sok a zsír és/vagy rossz az állóképességed, akkor olyan napokon is futhatsz, amikor nem végzel súlyzós edzést.
De legfőképp az a fontos, hogy honnan indulsz és mi a célod.
Úgy könnyebb tippeket adni.„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jojo5
őstag
válasz
Inv1sus
#36285
üzenetére
előbb azt kéne tudni mennyire gáz az állapot...
Tamoo: nekem csak a CH töltős napkor van gáz mert akkor sokszor elcsábulok, de már a héten ezt redukáltam, jövőhéttől meg viszonylag még jobb lesz....
azé' lehet a krumplipüré+rántotthús kombó bele fog férni, bár jobban örülnék ha a család addig megkajolná az említett kajákat...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
#36295
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
Na kíváncsi vagyok ki talál meg a videón
-
drogery
tag
válasz
God Vazzeg
#36295
üzenetére
-
#36297
Jojo5
őstag
God Vazzeg
#36295
Jojo5
őstag
-
#36299
Dani82
senior tag
God Vazzeg
#36295
Dani82
senior tag
válasz
God Vazzeg
#36295
üzenetére
nemt'om,denekem ez az egész scitec strand halál unszimpatikus, igy a videok alapjan. ... es nem irigysegbol
meg titeket idegel
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
szimplán nem veszed rá magad... ez ennyire egyszerű
Aktív témák
Hirdetés
- SONY WH-1000XM3 vezeték nélküli, zajszűrős fejhallgató - HIBÁTLAN ÁLLAPOT
- XFX Radeon Speedster SWFT 319 RX 6800 - BONTATLAN - ALZA GARANCIA
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 3rd - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" 2K Touch I W11 I CAM I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo X1 Carbon G3: i7-G5 I 8GB I 256GB SSD I 14" QHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T450s - i5-5GEN I 8GB I 128GB SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest