Sziasztok!
Ha ebben a nagy melegben sörrel keverem a gászpáris proteint, akkor nem csak izmos leszek, mint a fílhít, hanem még be is baszcsizok...Igaz ez? 
A ch bevitelt is jó felturbózni tömegeléskor sörrel? De a barna vagy a világos a jó? 
Segíccsetek légyszi kezdő gyúrós vagyok 
Üdv mindes vastesónak, most találtam rá erre a topikra
Jim
A játék az nem játék!
