Most kiderül, hogy mindenkinek nagy karja van, csak az a baj, hogy magas, és könnyű a misinek, mert alacsony (meg mert Ő már az anyatejjel is jack3d-t szívott magába)

Akkor nekem is biztos nagy karom van, csak nem látszik, de most már akkor tudom, hogy miért

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Sziasztok!
Ami itt rendelhető Impact Whey Protein az valóban 80%-os ? Látom itt aprón is hírdetnek. Megéri ilyet venni? Izesítetlen változatnak van valami alap íze,mellékíz stb ?
Milyen olcsó gyors ch-t tudtok mellé ajánlani ?

Hidd el, olyan is van aki magas, de mellé nincs nagy karja, az az igazi Amúgy meg tényleg könnyű a misinek

na meg is nézem a faszbukon, hogy szörnyülködnek a tinilányok milyen undorítóra gyúrta magát és álljon le mert ez már túlzás

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igen, 80%, mint kb. minden átlagos koncentrátum. Sok itteni gyúrós topiklakó ilyet iszik, és elégedettek vele (ár/érték arány). Semleges, illetve tejpor íze van (én még nem kóstoltam).
laci06 kereskedik vele, nem tudom ő hirdet-e az aprón is.

Legolcsóbb CH a dextróz. Vagy valami kevert megoldás, pl. CarboX, bár lehet, hogy a myproteinnek is van valami jó CH megoldása.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

oké,köszi
Néztem ch-t a myprotein oldalán,van egy pár,zab,árpa,kukorica stb ezek körül melyik ?

[ Szerkesztve ]

csak előrébb van tudományosan mint te

[link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

biztos konstantin edzi vagy csak heather videóira van izgulva

gyerekek csak hogy tisztázzuk a nick-em úgy jön össze hogy MocsanIsi, (vezetéknév, keresztnév) vagyis István vagyok nem Mihály

Szerk.: "Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..." - Tegnap találtam face-en, van benne igazság

[ Szerkesztve ]

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Zab, de ha edzés után gyors CH-t akarsz, akkor dextróz vagy valami kevert megoldás (amiben van dextróz, malto, vitargo stb.).

Nagyon nem tudsz mellélőni velük.

---

(#31362) mocsanisi: te most már amíg élsz, mocsok mihály maradsz!

---

(#31364) Woodslave: meg sem kérdezem, hogyan sikerült ezt kivitelezni

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ja ma átmentem kocsival a shakeremen. Ugrott az edzés közbeni italozás

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

én csak Moncsicsinak hívlak

May the Force be with you!

"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Mihály! Ez tényleg jó!!!

jajó

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Kövéreknél a 48-as kar, olyan mint a mocsokmisinél a 38-as... Nem számít a 10 centi zsírréteg!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Boxer segíííts!!!

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

ja vagy vékony srácoknál az eres váll olyan, mint.....

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"ja ma átmentem kocsival a shakeremen."

A kedves feleséged rakta a kerék alá?

Nekem ha 53cm-es felkarom lesz, akkor se leszek olyan izmos mint Mocsokmisi Ez van, ezt kell szeretni

Lényeg a zsírmentes izomtömeg Urak, jó lenne megértenétek már végre

Azt majd 4 hét múlva kezdem el, most még ez van: [link]

(#31342) God Vazzeg: Mennyibe fáj kb egy ilyen kezdő stack?

Karmérethez: ezerszer ismételt frázis, de megint csak le kell írnom, szálkásan sokkal nagyobbnak tűnik egy azonos méretű kar, mint egy zsírosabb!

BÁ barátomhoz hasonlóan reménykedem benne, hogy az első mondatodat, csak rossz viccnek szántad A Mocsokmisi, amilyen izmos nem leszel, az az a srác, aki tett be két képet és 39 karja van vagy keverem és valami Janesz-féle fazonról van szó?

[ Szerkesztve ]

"szálkásan sokkal nagyobbnak tűnik egy azonos méretű kar, mint egy zsírosabb!"

Sztem meg pont hogy fordítva van.

"Egyszer fent...egyszer fent!"

"Lényeg a zsírmentes izomtömeg Urak, jó lenne megértenétek már végre"

Így van Így még nekem is lehet izmos karom

---

(#31375) Zomb€€: Szerintem is. Ha sok a zsír, nagyobb(nak is tűnik) a kar, de ugye az attól még nem izom. Viszont a vékonyabb, szálkás kar nem biztos, hogy optikailag nagy, de az legalább izom szerk: várjunk, azonos méretről volt szó, nem szóltam

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

12 hétig tesztó? és 12 hétig még szemeset is szednél mellé? Bazzeg, 12 hétig szemeset? Bátor első kúra, májad biztos örül majd neki.
Gondolom utánanéztél, hogy a tesztó mennyi ideig hatásos, tesztoszteron.hu-n vannak erről cikkek, deca, tesztó meddig érdemes, de biztos jó, csak elsőnek kibaszott durvának tűnik egy kisgyereknek. 500mg? Minek neked annyi? Életedben első kúrának? Atyaég, most olvasgatom.

Ezért kár, hogy sokat írtok, lehetetlen visszaolvasni.

Szerk: Jó ég, bazmeg, komolyan eljárt felettem az idő, amikor edzés után megvolt az 50-es kar és 165-öt nyomtam fekve, akkor negyed ilyen kúrát nem nyomtam.

[ Szerkesztve ]

egy képet betolhatnál az hősidőkből...

Sajnálom hogy nekem sincs meg egy darab se a methyldrol korszakból. Bár lehet csak a távolság szépíti és ugyanilyen fosul néztem ki

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hány centis kart lehet koksz nélkül összehozni?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

nekem van róla, hidd el nem akarod viszont látni régi önmagad

ljk: mennyi idő alatt, milyen genetikával, milyen szárazon?

egy ismerősömnek 59es karja van naturálba

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Én egyet csináltam, ami valahol megvan, de az elmosódott lett egy ilyen karos képet, amikor hidegen 48,5-et, bedurranva 50-et mutatott a mérő Persze, megkeresem, de nem valami nagy élmény

Szar genetikával, szárazon, 10-15% között testzsírral.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

43-4 szerintem a max. amit ki lehet sajtolni, persze magasság függő is, de nekem 15-7%-os tzs-vel volt 45-6 max... és ugye 1,85 vagyok...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Pont most olvastam, ne mondd már: "első 20napban metha, aztán talán még beraknék stanát végig... "

Én 250mg-ot toltam és bőven elég volt, mi a fasznak több elsőre, minek? Főleg egy fiatal gyereknek?

Ez volt akkor azt hiszem, 110kg voltam: [link]

[ Szerkesztve ]

szomszéd srác fél éve edz már a második kúrája, heti 1500mg tesztón van amiből napi 100 mg danabol

mondjuk legalább boldog tőle

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

én arra apelláltam, hogy amikor beszéltem vele személyesen akkor nem említett stanás részt... vagy csak nem rémlik

mind1 is, a kúra elején metha nem rossz dolog ahogy olvastam az adagokat meg tényleg mindenhol 500mg-ra lövik be mint minimum

jó ez, bár kurvára elmosódott... viszont ha jól rémlik te se vagy égimeszelő, ezért brutális lehetett összhatásban

Ijk: de jó fej vagy te...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Engem a 188-as magasságommal csak az nyugtat hogy Bá-nak még nálunk is szarabb. Az ő magasságához mennyi csirkerizst kellene enni, te jó ég.

Markgx10: Na egy újabb Hulk.
Persze annyira feszítettél, hogy a fényképezős kezed is megremegett.

#31391: Neked akkor kellene vagy 130-140kg-os testsúly szárazon, amihez napi 300-400g fehérje kellene, csirkéből az 1,5-2kg naponta.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

nekem 60as kar kéne ahhoz hogy olyan legyen mint mocsokmisinek

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

El is felejtettem mekkora voltál.
De a képminőség már akkor hozta a topikszínvonalat

"Egyszer fent...egyszer fent!"

még mindig hiszel a Télapóban, komolyan annyira érdekes, hogy még mindig számok és mértékegységek szerint közelíted ezt a testépítést? Mérnök vagy fogadjuk (max agrármérnök, de akkor is ) Nem hiszed komolyan hogy 200 gramm fehérje 20 gr izom, 400 gramm fehérje meg 40 gramm??????

Márk: baz+ te azért rendesen kipöppentetted magad... (egyszer régen)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"Neked akkor kellene vagy 130-140kg-os testsúly szárazon"

kellene a faxnak akkora. én inkább 110 felé szeretnék lenni, de mostonában nem harcoltam annyit anyám kajái ellen

wood: most is brutál volt mikor meccsen találkoztunk, akkor milyen lehetett korábban

God: én csak azt nem értem miért a kedvenc csapatom trikóját viseli

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bazz erre a képre nem is emlékszem Nem semmi!

Pont te beszélsz nekem?

Jó akkor nem kell számokkal bajlódni. Ha sokat eszel nagy leszel, ha nem eszel sokat nem leszel nagy. (egyébként én pontosan megfelelek a testsúlyommal a napi 2g/kg elméletnek).

#31398: Akkor még nem tanultad meg kellően a leckét, hogy nagyon nem mindegy mit és mennyit eszel.
A genetika határt szab, ez viszont vitathatatlan.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

én elméletek (vagy elvont elvek) szintjén közelítek, nem számok

És az az elméletem, hogy qrávra mindegy mit csinálsz, kajával max a testeden lévő zsír mennyiségét tudod változtatni, edzéssel meg tök mindegy mit csinálsz a genetikai határaidig jutsz el (legalábbis 30 felett )

dehogynem nagyon is nem tudod már nekem bemagyarázni, hogy a fehér kenyér zsírt készít, a rizs meg izmot....

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A bal karjára egy felhő van tetoválva, a jobbra egy villám. Az egyik beborít, a másik megcsap