Ha a tenyér befelé néz húzódzkodásnál és vállszélességnél fogod, akkor az bicepszre fog menni. Amikor elindítod a mozgást, először a lapockád mozduljon, csak utána a karod. Aztán mikor lehúztad a melledhez, ott megtartod egy pillanatra és akkor összepréseled a lapockákat. Ez egyébként majd ki fog alakulni. Ilyen edzésmúlttal még nincs megfelelő ideg-izom kapcsolatod, ami persze most még nem nagy gond, de később nagyon sokat fog számítani. 
Hajrá, jó lesz az!
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Mr Dini:] Ha szeretnéd rootolni az LG Smart TV-d, tedd meg most!
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [bitpork:] 2024 Phautós tali zaba táblázat
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 4. rész (2024)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Hozzászólások
(#16701) peetmaster válasza #25954560 (#16699) üzenetére
- Privát
- 2010-06-15 10:03:08
peetmaster
senior tag
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Alpha Theta - Wave Eight Hangfalpár (2 db) akkumulátoros és vízálló hordozható Prémium DJ hangfal
- BONTATLAN Honor Pad 8 6/128gb, 2 év gyártói garanciával, eladó!
- ASUS RTX 3070 Ti 8GB GDDR6X TUF GAMING OC - Garancia 2025.03.10. -ig - Eladó!
- Anker Soundcore H30i Bluetooth fejhallgató (új, bontatlan)
- Playstation Portal
