Aktív témák

• #48883 kovsol titán 8nemesis8 #48879

  2009-10-02 10:36:32 #48883

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  válasz 8nemesis8 #48879 üzenetére

  amugy meg eléggé odafigyelnek a szabályosságra
  versenyen úgy néz ki egy jól elvégzett gyakorlat, hogy kiemeled a súlyt majd stabilan meg bírod tartani jelzésig, majd lassan leereszted melledig nem ám felette megállítod, mint nálunk a terembe sokan ilyen 15cm mellük felett már nyomják visza, és melleden nem pattintva hanem megállítod majd viszanyomod de nem lendületből az a lényeg majd nem röktön viszadobod a súlyt a helyére, hanem stabilan meg kell tartani és akkor teszed le mikor jeleznek ennyi volna

  de most megyek pakolni azt Pécs-Kaposvár iszonyat 75km távolság vár rám a buszon

  (#48884) 8nemesis8: csukló szorító kell is az hasznos ilyenkor, amugy meg ugye ilyen versenyen nem az alakra mennek az emberek, hanem a max súlyra szóval nem ám mindenki szép arányosan kigyúrt emberke

Aktív témák