Hirdetés

2024. június 28., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#67648) ígyvanferi válasza Alg (#67623) üzenetére


ígyvanferi
addikt

Te még 'érmesen' tudtál nevezni? Én mára hagytam a döntést, de azt írják, elfogyott az érem, csak anélkül lehet regisztrálni. Viszont az nevezési díj nyilván maradt ugyanannyi. Nem az érem a lényeg sose, de ha már kicsengetem a 11 ezret, legalább egy fityegőt adjanak. Na mindegy, nem kellett volna az utolsó pillanatig várnom... Szóval én nem megyek, majd lefutom valamelyik hétvégén az útvonalat egyéni szervezésben, mert amúgy izgalmasnak tűnik.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.