Aktív témák

• #46000 spammer veterán

  2012-10-12 19:08:39 #46000

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  Isten áldja a Zinternetet

  PSY-Gangnam Style Official Budapest Flash Mob

  Nem sok izmos embert látni, szóval ott volt közületek valaki?

  szerintem asuspc tuti ott volt!

• #45999 Yeffy veterán deniro2 #45949

  2012-10-12 18:51:47 #45999

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz deniro2 #45949 üzenetére

  akartam írni, h ezek kb akkori képek, mikor regeltem...
  

  szép, szép, mikre nem képes a szur őőőő a sok májprotkó

• #45998 R2D20208 addikt

  2012-10-12 18:37:33 #45998

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  Ti gyúrni mentek, én meg megyek úszni. Tegnap lemértem, 51 perc 2 Km gyorsúszás. ( nem vagyok sportoló )

• #45997 gilfoyle őstag

  2012-10-12 18:34:04 #45997

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gilfoyle

  őstag

  Bocs, nem ide akartam...

• #45996 Kassadin addikt Ice!? #45990

  2012-10-12 18:14:39 #45996

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Ice!? #45990 üzenetére

  Laci06 vagy Macikos a díler, ők adnak bővebb felvilágosítást.

• #45995 Ice!? őstag BÁ Nutrition #45993

  2012-10-12 18:05:46 #45995

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ice!?

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45993 üzenetére

  és ha igényt tartanék rá?

• #45994 mohotol aktív tag Möhe #45992

  2012-10-12 18:00:02 #45994

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mohotol

  aktív tag

  válasz Möhe #45992 üzenetére

  

• #45993 BÁ Nutrition addikt Ice!? #45990

  2012-10-12 17:56:31 #45993

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Ice!? #45990 üzenetére

  nálam előjegyezhető

• #45992 Möhe addikt deniro2 #45987

  2012-10-12 17:35:01 #45992

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Möhe

  addikt

  válasz deniro2 #45987 üzenetére

  a mátrixban lehetett a gebasz,elnézték a báninak szánt adagot és ez lett belőle

• #45991 Sotho őstag mohotol #45989

  2012-10-12 17:22:32 #45991

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  válasz mohotol #45989 üzenetére

  Ja mi az hogy kimutatható meg lebukik a kuncsaft?.

• #45990 Ice!? őstag Kassadin #45615

  2012-10-12 17:21:17 #45990

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ice!?

  őstag

  válasz Kassadin #45615 üzenetére

  na..most tudok csak írni. ez a myproteines dolog hogyan működik? jól látom hogy nem kapható itthon?

• #45989 mohotol aktív tag deniro2 #45987

  2012-10-12 17:14:11 #45989

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mohotol

  aktív tag

  válasz deniro2 #45987 üzenetére

  ezért egy jó kis per azért kinézhetne adott gyártónak..

• #45988 Tomics addikt deniro2 #45987

  2012-10-12 17:14:08 #45988

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz deniro2 #45987 üzenetére

  Szerintem Jack3D-t fogyasztott

• #45987 deniro2 senior tag Sotho #45982

  2012-10-12 17:05:56 #45987

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz Sotho #45982 üzenetére

  Ez engem is érdekelne...
  Remélem szájtekk

• #45986 BÁ Nutrition addikt spammer #45985

  2012-10-12 17:03:38 #45986

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spammer #45985 üzenetére

  én konkrétan azt állítom hogy te doppingolsz. ill aki pl a Lidlben veszi a kaját az szintén mindenki.. teszkó detto stb..
  ha megnézed hogy mi számít doppingnak akkor kb fénnyel lehet csak táplálkozni.. ja ill böjt

  nekem az lenne csoda ha valakit tényleg elkapnak azon hogy nem doppingol. koffein is annak számít(ott) röhej...

  lassan már ha megnézel egy motivációs videót az is az lesz..
  nem kell foglalkozni az idióta wadával, éljen a hobbyszint

• #45985 spammer veterán BÁ Nutrition #45984

  2012-10-12 16:53:27 #45985

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #45984 üzenetére

  Azt írtam, hogy mindegyik (olimpikon), nem azt, hogy mindenki

  Most épp a fehérjém is elfogyott, gogsz nélkül maradtam És mingyá hát-váll

• #45984 BÁ Nutrition addikt spammer #45983

  2012-10-12 16:47:53 #45984

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz spammer #45983 üzenetére

  te is doppingolsz
  csak a te neveddel nincs tele az újság, mert nem irigyek az eredményeidre az emberek

  na a rajongók megnyugodhatnak

• #45983 spammer veterán Sotho #45982

  2012-10-12 16:17:46 #45983

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz Sotho #45982 üzenetére

  Mert az LEKRÁM Tápkieg my ass, elbukott, de legalább a nevét tisztára akarja mosni... Igazából tökmindegy, feleslegesen erőlködik, mindegyik doppingol, csak most ő bukott meg, szar ügy.

• #45982 Sotho őstag BÁ Nutrition #45979

  2012-10-12 16:13:58 #45982

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45979 üzenetére

  De miért nem tudják leírni konkrétan, hogy melyik volt az?

• #45981 philoxenia MODERÁTOR Tamoo #45980

  2012-10-12 16:11:55 #45981

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Tamoo #45980 üzenetére

  De amikor 38 volt, az már a stressz alatti pulzus volt, amúgy csak 37....

• #45980 Tamoo nagyúr BÁ Nutrition #45977

  2012-10-12 15:55:15 #45980

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tamoo

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #45977 üzenetére

  akkor te nem vagy egy stresszes típus.

• #45979 BÁ Nutrition addikt

  2012-10-12 15:40:30 #45979

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  [link]

  az jó kis tápkieg lehetett

• #45978 philoxenia MODERÁTOR Ijk #45976

  2012-10-12 15:35:20 #45978

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Ijk #45976 üzenetére

  Mi van alattad, mikor guggolsz?

  

• #45977 BÁ Nutrition addikt mohotol #45974

  2012-10-12 15:34:10 #45977

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz mohotol #45974 üzenetére

  nekem 37 vagy 38 volt

• #45976 Ijk nagyúr mohotol #45974

  2012-10-12 15:15:55 #45976

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz mohotol #45974 üzenetére

  Nekem 55 körül van a nyugalmi, de guggolásnál az egekbe szökik. Második sorozatnál már potyog rólam a verejték.

• #45975 God Vazzeg veterán BÁ Nutrition #45973

  2012-10-12 15:02:26 #45975

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #45973 üzenetére

  Nekem alap 88 volt a nyugalmi pár éve, kérdezték izgulok-e Gondoltam magamban: dolgozik a yohimbe és a 4 kávé

• #45974 mohotol aktív tag BÁ Nutrition #45973

  2012-10-12 15:00:56 #45974

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mohotol

  aktív tag

  válasz BÁ Nutrition #45973 üzenetére

  vannak élsportolók 40 körüli nyugalmi pulzussal is, nem feltétlen baj hogy kurva alacsony.

• #45973 BÁ Nutrition addikt Ijk #45971

  2012-10-12 14:58:28 #45973

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Ijk #45971 üzenetére

  nekem elég alacsony az alap pulzusszámom. mikor volt a térdműtét megijedt a nővér mikor rámkötötte a bizbaszokat mert a riasztási érték alatt volt.
  aztán mondtak pár viccet és a töhögéstől feljebb ment és megnyugodtak

  mondjuk ott legalább megkérdezték hogy ugye te sportolsz
  denyíró: nem 5 évesek a képek, 2010 vége.
  most mellem nagyobb, kar kb ekkora, váll definiáltabb picit kisebb vagyis inkább más, nem vagyok ennyire vizes, hátat nem tudom megítélni, volt már jobb is mint itt a képen.

• #45972 R2D20208 addikt spammer #45968

  2012-10-12 14:55:54 #45972

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  válasz spammer #45968 üzenetére

  Megtisztelő a sok munkád

• #45971 Ijk nagyúr macikos #45969

  2012-10-12 14:36:07 #45971

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz macikos #45969 üzenetére

  Nem mondom hogy nem lehet valaki 2m magasan izmosabb, de lássuk be, kémia nélkül elég nehéz felpakolni olyan izomtömeget hogy meglegyen ugyanaz az optika mint mondjuk egy 175 centis embernél. Meg érdemesebb inkább izolációs gyakorlatokat végezni a szív terhelése miatt, mert egy alacsony ember vígan csinál mondjuk felhúzásokat magas sorozattal úgy hogy szét tudja bombázni a hátát, addig egy toronymagasnak lehet hogy már a 6. ismétlésnél 200 lesz a pulzusa.

• #45970 ithomas őstag macikos #45969

  2012-10-12 14:29:10 #45970

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ithomas

  őstag

  válasz macikos #45969 üzenetére

  böjt?

• #45969 macikos addikt Ijk #45967

  2012-10-12 14:25:45 #45969

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Ijk #45967 üzenetére

  Egyik ismerősöm olyasmi magas, mint Bá. Igaz gyengébb, de izmosabb. Persze mennek egyéb dolgok is nála...

• #45968 spammer veterán R2D20208 #45959

  2012-10-12 14:18:27 #45968

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz R2D20208 #45959 üzenetére

  

  

• #45967 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 14:13:40 #45967

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  Jó nagydarab hegyomlás vagy.
  Értem a problémád egyébként. Laikus szemében aki sportol az szálkás, aki gyúr az tömör mint a fatuskó. Nálad utóbbi ki van zárva a magasságod miatt, ha pedig leszálkásítasz fel kell adnod az erődből, és a termetedből. Szerintem jól van ez a forma így neked.

• #45966 Kassadin addikt Woodslave #45962

  2012-10-12 14:08:50 #45966

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Woodslave #45962 üzenetére

  

• #45965 philoxenia MODERÁTOR R2D20208 #45964

  2012-10-12 14:05:57 #45965

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz R2D20208 #45964 üzenetére

  Ezt akartad linkelni? [link] ez nem érvényes csúcs, ha Te voltál....

  

• #45964 R2D20208 addikt philoxenia #45963

  2012-10-12 14:03:33 #45964

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  válasz philoxenia #45963 üzenetére

  400 KG fekve próba

  (#45962) Woodslave

• #45963 philoxenia MODERÁTOR Jorus #45961

  2012-10-12 13:56:01 #45963

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Jorus #45961 üzenetére

  Nekem már az is elég lenne, ha 77 kilóba guggolnék, ha 77 kilós lehetnék....

  Megvan...

• #45962 Woodslave félisten R2D20208 #45959

  2012-10-12 13:52:59 #45962

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz R2D20208 #45959 üzenetére

  azért a kezelésekre járj el biztos ami biztos

• #45961 Jorus nagyúr philoxenia #45956

  2012-10-12 13:51:27 #45961

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz philoxenia #45956 üzenetére

  290 kg-ba guggol a 77 kg-os Idalberto Arranda.

• #45960 philoxenia MODERÁTOR spammer #45957

  2012-10-12 13:50:52 #45960

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz spammer #45957 üzenetére

  Töltött föl magáról videókat, nézd meg a feltöltőt....

• #45959 R2D20208 addikt spammer #45957

  2012-10-12 13:50:07 #45959

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  válasz spammer #45957 üzenetére

  Ezek tényleg személyes dolgok, és én adatokat nem adok ki. Ez sztem természetes. Mivel Trollkodok ? Én nem vagyok senkivel rosszindulatú, senkit nem is bántok.

• #45958 Woodslave félisten philoxenia #45956

  2012-10-12 13:48:26 #45958

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz philoxenia #45956 üzenetére

  nemtom. Műsúly megmondta a sztáredző

• #45957 spammer veterán R2D20208 #45952

  2012-10-12 13:48:20 #45957

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz R2D20208 #45952 üzenetére

  Muszáj trollkodnod?

  Tényleg van olyan itt a topikban, aki neked küldi az adatait meg a képeit? Ha igen, lépjen elő, vállalja fel magát!

• #45956 philoxenia MODERÁTOR R2D20208 #45952

  2012-10-12 13:43:35 #45956

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz R2D20208 #45952 üzenetére

  Aszittem tükörponty....

  Wood: Húszkilós tárcsákkal az olyan 320kg ?

• #45955 Woodslave félisten R2D20208 #45954

  2012-10-12 13:40:04 #45955

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz R2D20208 #45954 üzenetére

  

  váltok rá amit írsz. Látszik hogy értessz hozzá.

• #45954 R2D20208 addikt Woodslave #45953

  2012-10-12 13:37:11 #45954

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  válasz Woodslave #45953 üzenetére

  Függ a mostani edzéstervedtől.

  A képen az műsúly, egy görbe rúdon. Nézd meg jobban.

• #45953 Woodslave félisten

  2012-10-12 13:32:29 #45953

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  na délután lábazás (pontosabban guggolás)

  

  R2D": dobjál már egy edzéstervet, ha beválik én is küldöm az adataimat.

• #45952 R2D20208 addikt philoxenia #45951

  2012-10-12 13:29:30 #45952

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  R2D20208

  addikt

  válasz philoxenia #45951 üzenetére

  Azt a busafejet !

  Szasztok ördögök !

  Tudja kinek szól : Mind a 3 - an küldjétek az adatokat, hogy fel tudjam vezetni a heti táblázatba ! És megnézzük a dolgokat, mit változtassunk az edzésben ! Ciao fiúk !

• #45951 philoxenia MODERÁTOR Woodslave #45950

  2012-10-12 12:47:24 #45951

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Woodslave #45950 üzenetére

  Ez a szálkás... Az egyik....

  

• #45950 Woodslave félisten deniro2 #45949

  2012-10-12 12:27:50 #45950

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz deniro2 #45949 üzenetére

  sztem a második már "szálkásítás" utáni

• #45949 deniro2 senior tag BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 12:26:43 #45949

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  Ezek már 5 éve is megvótak, most jöhetnek az aktuális összesorvadtak

• #45948 Depression veterán BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 12:22:06 #45948

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Depression

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  És még hajad is van...

• #45947 spammer veterán KAMELOT #45946

  2012-10-12 12:03:39 #45947

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz KAMELOT #45946 üzenetére

  "Minél erősebb a vállad annál többet tudsz nyomni fekve is."

  És akkor annál jobban dolgozik a vállad is, nem?

• #45946 KAMELOT titán Radnix #45927

  2012-10-12 11:56:21 #45946

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KAMELOT

  titán

  válasz Radnix #45927 üzenetére

  Ami nagyban segítia fekvenyomást az a vállnyomás ülve nyagy súllyal. Minél erősebb a vállad annál többet tudsz nyomni fekve is. Na persze nem lineáris a növekedés.
  pl. ha fekve nyomsz 120-at akkor ferde padon nyomsz 100-at.

• #45945 Woodslave félisten BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 08:37:23 #45945

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  genetika. Főképp a magasságod

  

• #45944 Jojo5 őstag BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 08:34:35 #45944

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  

• #45943 Möhe addikt BÁ Nutrition #45942

  2012-10-12 08:32:44 #45943

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Möhe

  addikt

  válasz BÁ Nutrition #45942 üzenetére

  aszittem feka vagy

• #45942 BÁ Nutrition addikt philoxenia #45896

  2012-10-12 07:56:08 #45942

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz philoxenia #45896 üzenetére

  na lövök pár képet összevetésre
  [link]
  [link]

  nem vagyok egy Janesz de legalább reménytelen
  202 cm és olyan 125 kiló, de nem emlékszem már pontosan
  képzeld akkor hogy Macikos ha jól emlékszem 182 cm és 135 kiló fittnesszformában
  ha elengedi magát meg +140

• #45941 BÁ Nutrition addikt God Vazzeg #45940

  2012-10-12 07:44:40 #45941

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz God Vazzeg #45940 üzenetére

  majd ha egyszer naturál leszel rájössz hogy nem

• #45940 God Vazzeg veterán BÁ Nutrition #45939

  2012-10-12 07:34:37 #45940

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #45939 üzenetére

  A koxxal minden összefügg kis butus

• #45939 BÁ Nutrition addikt Radnix #45926

  2012-10-12 06:46:39 #45939

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Radnix #45926 üzenetére

  gondolom nem olvastál ezek szerint, de már írtam hogy 2-3 éve +120 kilósan meg tudtam csinálni kb 5 ismétlést. de ha valaki visszanézi és 200 hsz-el korábban 4et mondtam akkor legyen vele boldog, mert pontosan nem emlékszem, de pár héten belül menni fog ismét. sőt valszeg még októberban úgyhogy a kox-al semennyire nem függ össze ez a gyakorlat

• #45938 philoxenia MODERÁTOR hoffman_ #45931

  2012-10-12 06:09:26 #45938

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz hoffman_ #45931 üzenetére

  [link]

• #45937 shteer titán spammer #45919

  2012-10-12 01:54:35 #45937

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz spammer #45919 üzenetére

  Se okosabbak, se izmosabbak

• #45936 mohotol aktív tag Breki #45933

  2012-10-11 23:29:30 #45936

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mohotol

  aktív tag

  válasz Breki #45933 üzenetére

  Ez elég olcsó C-vit, lesd meg. [link]

• #45935 Depression veterán BÁ Nutrition #45918

  2012-10-11 23:25:38 #45935

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Depression

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #45918 üzenetére

  Jay Cutler?

• #45934 Breki veterán Radnix #45926

  2012-10-11 23:23:42 #45934

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Breki

  veterán

  válasz Radnix #45926 üzenetére

  az edzőtársam ebből csinál 3*5-öt edzés legvégén úgy hogy leengedi lassan és néha vissza is

• #45933 Breki veterán Kassadin #45915

  2012-10-11 23:21:21 #45933

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Breki

  veterán

  válasz Kassadin #45915 üzenetére

  köszönöm a választ, pont ezeket szedtem felváltva

  most vettem a artho guardot + az amaricas C vitamint a one a day mellé

• #45932 mohotol aktív tag spammer #45930

  2012-10-11 23:15:18 #45932

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mohotol

  aktív tag

  válasz spammer #45930 üzenetére

  első hsz.: "you call this curls ? dude this looks retared as fuck ! you should rename your video in retared curls with shit form"

  enough said

• #45931 hoffman_ nagyúr Radnix #45926

  2012-10-11 22:51:17 #45931

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hoffman_

  nagyúr

  válasz Radnix #45926 üzenetére

  Aszondja, 65 years young Eszméletlen a forma, le a kalappal

  mod:

  Omg, hiába nézem, nem hiszem el.

• #45930 spammer veterán

  2012-10-11 22:46:03 #45930

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  dafuq this shit?

• #45929 Dani82 senior tag Radnix #45926

  2012-10-11 22:40:27 #45929

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dani82

  senior tag

  válasz Radnix #45926 üzenetére

  durva ez. ma eszembe jutott hasazás közben, hogy meg kéne próbálni, de úgy döntöttem sokan vannak a termbe és akarok még ide járni annélkül, hogy halkan kuncognának mögöttem

• #45928 szőröscica addikt Radnix #45926

  2012-10-11 22:35:27 #45928

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz Radnix #45926 üzenetére

  Stallonét látva mindig elszégyellem magam.

• #45927 Radnix senior tag

  2012-10-11 22:29:41 #45927

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  Kipróbáltam ma egy rotátor köpeny gyakorlatot, ami állítólag segíti a fekvenyomást, szóval marha nagy jóság. videó: [link] 4 kilóval 15, 13, 12 ment, gyanítom lesz izomlázam

• #45926 Radnix senior tag BÁ Nutrition #45918

  2012-10-11 22:25:08 #45926

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Radnix

  senior tag

  válasz BÁ Nutrition #45918 üzenetére

  Stallone féle dragon flag gyakszit próbáltad már? Eléggé odavág [link]
  tutorial videó is van [link]
  Én ha ebből valaha meg tudok majd csinálni 3 ismétlést szabályosan teljesen kinyújtott lábbal, akkor valószínúleg nagyon bekokszoltam

• #45925 Ijk nagyúr BÁ Nutrition #45918

  2012-10-11 22:25:07 #45925

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz BÁ Nutrition #45918 üzenetére

  A szálkásságot nem akarom feladni, pedig az könnyen menne.

• #45924 Kassadin addikt macikos #45922

  2012-10-11 22:17:34 #45924

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz macikos #45922 üzenetére

  Vagy mert WS annyira ráér.

• #45923 hoffman_ nagyúr Kassadin #45915

  2012-10-11 21:51:51 #45923

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hoffman_

  nagyúr

  válasz Kassadin #45915 üzenetére

  Nem részletezték, de két teljesen független, elég jó, ajánlott doki csak nem véletlenül mondja ugyanazt. A többit nem kérdeztem, csak hogy mi legyen helyette.

  Amúgy van még egy olcsóbb alternatíva, valami Flexiwell néven fut, a Proenzinél picit drágább, a doki pakkjánál jóval olcsóbb. Új cucc itthon, egyelőre várok, de lehet, hogy az lesz a vége.

• #45922 macikos addikt Kassadin #45917

  2012-10-11 21:46:05 #45922

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz Kassadin #45917 üzenetére

  Azért kiemelt a topik, mert faszagyerekek vagyunk! Még Tomics is 45.000 hozzászólás. Melyik topik legyen kiemelt, ha nem ez?

• #45921 Kassadin addikt spammer #45919

  2012-10-11 21:44:35 #45921

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz spammer #45919 üzenetére

  Akkor megyek elásom magam. Nekem fel se tűnt.

• #45920 szőröscica addikt Sotho #45916

  2012-10-11 21:42:14 #45920

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz Sotho #45916 üzenetére

  [link]

• #45919 spammer veterán Sotho #45916

  2012-10-11 21:42:03 #45919

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz Sotho #45916 üzenetére

  Ezer éve kiemelt topik, Sherlock!

  Egyébként semmivel sem lettünk okosabbak, mint 2600 hsz-szel ezelőtt voltunk, szóval

• #45918 BÁ Nutrition addikt philoxenia #45896

  2012-10-11 21:39:08 #45918

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz philoxenia #45896 üzenetére

  azért ennél sokkal izmosabb vagyok, csak nem látszik

  pont ma néztem a tükörbe magam és kb Jay Cutler tekintett rám vissza.. majdnem
  mindenesetre a sráchoz képest jelentős többlet van rajtam az biztos.

  edzésinfo a teljes lábemelés ma is jobbant ment, jövő héten remélem megy már tíz körül. ill a speckó harangozós hasazást is elkezdtem(nem térdelős nyomi változatot.. az buziknak való..)
  csak azért írom hátha R2D2 jegyzeteli a naplójába

  jah Ijk: hobby szinten pont hogy nem hülyeség a gyúrás magasan, csak verseny szinten. ill oda még extrémebb genetika kell mint alacsonyan.
  ill ha tömeges leszel mint mondjuk God akkor magasan igazán brutálisan tudsz kinézni, igazi hegyomlás 20% tzs-vel mondjuk.
  ennyi

• #45917 Kassadin addikt Sotho #45916

  2012-10-11 21:35:24 #45917

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Sotho #45916 üzenetére

  Hm, de hogy hogy? Nem vagyok régi tag, de hallomásból tudom (meg visszaolvastam), hogy nagyon nagyon régen kiemelt volt a topik, és komoly volt a szakmai része is, meg a moderálás is. Na majd a sárkány moderátor úr megválaszolja, hátha tudja a választ, mi történt.

• #45916 Sotho őstag

  2012-10-11 21:32:54 #45916

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Sotho

  őstag

  Elmúlt 2600 hszt valaki összefoglalná egy mondatban? Kiemelt lett a topic lol.

• #45915 Kassadin addikt hoffman_ #45821

  2012-10-11 21:24:31 #45915

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz hoffman_ #45821 üzenetére

  Mi volt a problémájuk a proenzivel?

  Amúgy a "testépítő" tápkieg ugyanazt tartalmazza... MSM, kondroitin, glükozamin. Havi 10 ezret biztos nem költenék ilyesmire, de te tudod.

  Breki: Bigyótek artho guardot toltam 1 hónapig, most nem jutott rá lóvé, de kövi hónaptól folyamatosan szedem majd. Nekem használt. Állítólag joint-x is jó, habár kevesebb benne a hatóanyag, ezért nem veszem azt.

  Vitamin kérdésben én mindig multi pro pakot mondom, ha hihetünk a papíron szereplő adatoknak, akkor a többség vitamin készítmények elég vérszegény tartalmilag. Mondjuk szedek mellé bigyótek ca-mg-zn tablettát is, mert az szvsz kevés az mpp-ben is. De nem hiszem, hogy kizárólag ezen múlna az egészséged. Csak érdemes mérlegelni, hogy mi mennyire éri meg.

• #45914 philoxenia MODERÁTOR Ijk #45913

  2012-10-11 20:29:24 #45914

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Ijk #45913 üzenetére

  Ez azért van, mert szvsz. jelenleg túl széles és vastag a kívánt méret.. Támogatnék súly/magasság maximalizálást a szabályzatban, ha lehetne... Sokszor igen aránytalanok az alacsonyabb versenyzők.... Meg persze a méretek hajszolása is értelmetlen... Az egyiptomi bicepszrekorder karja szvsz borzalmas...

• #45913 Ijk nagyúr philoxenia #45909

  2012-10-11 20:25:57 #45913

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz philoxenia #45909 üzenetére

  Igen a zsír is jobban eloszlik cserébe, de az engem hidegen hagy. Testépítésben valahol 170-180 centi közötti magasság ideális, ha alacsonyabb vagy akkor a csontozatod dominál, ha magasabb akkor annál nagyobb tömeget kell felpakolni.

• #45912 spammer veterán freaghill #45911

  2012-10-11 20:24:57 #45912

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz freaghill #45911 üzenetére

  Megkaptam a privátot, válaszoltam is ott

• #45911 freaghill őstag

  2012-10-11 20:20:49 #45911

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  freaghill

  őstag

  Szerintetek?

  spammer: értettem, köszi!

• #45909 philoxenia MODERÁTOR Ijk #45906

  2012-10-11 20:19:22 #45909

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Ijk #45906 üzenetére

  ..én meg pont mindig magasabb szerettem volna lenni.... Így már öt kiló plusztól kövérnek látszom, nem beszélve a 15-20 -ról....

• #45908 jimhun senior tag Woodslave #45888

  2012-10-11 20:18:58 #45908

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimhun

  senior tag

  válasz Woodslave #45888 üzenetére

  Ja csak azert mert az altalad belinkelt kepen jol megfigyelheto hogy a haj hosszusaga(meglete) es az izmok nagysaga forditottan aranyos. 😄 Persze lehet veletlen is.

• #45907 kovsol titán nepszter1 #45902

  2012-10-11 20:09:51 #45907

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kovsol

  titán

  válasz nepszter1 #45902 üzenetére

  Euronicsban vettem én még múlt évben egy akció keretében, esetleg ott is érdemes lehet körbenézni.

• #45906 Ijk nagyúr philoxenia #45896

  2012-10-11 20:09:42 #45906

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz philoxenia #45896 üzenetére

  Hát igen, 2m magasan baszhatod a testépítést. De hobbi szinten 180 felett is.

• #45905 odds csendes tag Fecogame #45901

  2012-10-11 20:08:19 #45905

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  odds

  csendes tag

  válasz Fecogame #45901 üzenetére

  Röhej.

• #45904 spammer veterán freaghill #45900

  2012-10-11 20:08:07 #45904

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz freaghill #45900 üzenetére

  2-4 deci víz, ízlés dolga, 2-3 deciben egy tejsavó néhány rázással szépen feloldódik, egy szójás cucc meg sűrű (pudingszerű).

  Az hogy mennyit kell rakni, az attól függ, mennyi kiegészítés szükséges neked, de általában 1-2 adagot szoktak inni egy turmixnak. Adagolókanál meg van mindegyikhez.

  6k nagyon sok 1 kilóért, nagyobb kiszerelésben jobban megéri, úgy 4500-5000 körül kijön kilója, bár szerintem még az is sok érte

  Ízesítetlen myprotein kb. fele ennyire kijön, ha jól tudom.

  (#45902) nepszter1: ja, pont én is néztem tecsóban, hátha van vmi olcsó kontakt, de semmi, gofrisütők vannak

• #45903 szőröscica addikt nepszter1 #45902

  2012-10-11 20:07:01 #45903

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  szőröscica

  addikt

  válasz nepszter1 #45902 üzenetére

  Van Media Markt, ott tuti kapsz.

• #45902 nepszter1 addikt

  2012-10-11 20:01:06 #45902

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nepszter1

  addikt

  Voltam a tescoba de sehol se egy kontakt grill csak gófri sütő meg szendvicssütő Esetleg tudtok olyan boltot ami Szegeden is van és lehet kapni olcsón kontakt grillt ?

• #45901 Fecogame veterán

  2012-10-11 19:58:19 #45901

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fecogame

  veterán

  Erről már hallottatok valamit? Vélemény?

Aktív témák