Aktív témák

• #50049 Vandit. addikt Woodslave #50046

  2009-10-12 13:13:58 #50049

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vandit.

  addikt

  válasz Woodslave #50046 üzenetére

  Mert a metabolikus edzés más rostokat dolgoztat meg, mint a tenziós. Szóval, ahol végződik a tenziós, ott kezdődik a metabolikus izomrost aktiváció. Ezért célszerű a kettőt kombinálni, akár egy edzésen belül is. A metabolikus edzés többek között arra serkenti az izmokat, hogy több glikogént tároljanak, mivel hosszabb távú terhelésnek van így kitéve és ezzel próbál úgymond védekezni az izom. Ettől ugye sokkal teltebb is lesz és formásabbank is fog kinézni.

Aktív témák