Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • padee

    tag

    Remélem tud valaki nekem tippet adni, ill segiteni.
    Az utobbi néhány évben felszedtem néhány kilot(20-25). Elötte 90 voltam, most 110-115.
    Ezt a sok sörnek és a grillpartik(+további bulik) számlájára irnám, valamint a mozgásszegény életmódnak.
    Örülnék neki, ha visszanyerhetném a régi súlyom, vagy megközelíteném.
    Tud valaki tippet adni, mit egyek, igyak, mit ne.
    Kb 180 cm magas vok, sztem a 90kg nekem idealis lenne. vagy inkabb 80?
    Amit szeretek: Csirke, hal, pulyka, turo, tojas, párolt zöldségek, rántott husok,
    salátafélék. Üdítőket szeretem, de inkább szóda vagy ásványvíz(ez megfelel?).
    (Persze jelenleg mast is eszek, sajnos eleg sok szemet kajat)
    Amit nem: puffasztott rizs!
    Megoldható ez úgy hogy ne kelljen teljesen lemondanom a sörözésről ill. a ''grillpartikrol''?
    előre is köszönöm.

Új hozzászólás Aktív témák