Hirdetés
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gurulunk, WAZE?!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- gerner1
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Mr Dini: Mindent a StreamSharkról!
- bkercso: Tápszűrő-5 SMPS-hez
- Sapphi: StremHU | Source – Self-hostolható Stremio addon magyar trackerekhez
- Luck Dragon: MárkaLánc
- sziku69: Szólánc.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tildy
nagyúr
Nekem a csirkemajrol szivrol lenne kerdesem?szabad, nem szabad?
Ma keveske olajon hagymat piritottam, ra mexikoi zoldsegkevereket, majd pedig ra pipimajat es szivet. Delikat ra, majd felontottem vizzel es fel adag rizzsel megettem ebedre.
Csak nem tudom, mennyi a maj zsirtartalma
-
Sipibence
csendes tag
Sajnos nem kaptam még választ arra hogy füstölt sprotnit lehet e enni?
Jah és tegnap akkorát vétkeztem egész eset lelkiismeret furdalásom volt
Bevágtam egy 32 cmes pizzát, mert haveromhoz átmentem és mondta csak ez van !
Váá modnom Na mind1 ugyis 2 hete csinálom és azóta nem votl csalónap gondoltam ennyi belefér
Remélem ez még enm hatalmas bűn
Jah és mandarin mennyi mehet naponta? Mert nagyon szeretem? -
annulus
aktív tag
válasz
Boxer001
#296
üzenetére
az se egeszseges...
en meg rendszertelenul -> neha keveset neha sokat eszek es hizok de leszarom
szerk: amugy vicces...
[link]
azt irja 48,5 kg. megbeszeltem vele anno h 48 ala nem mehet de szerintem fog. megkernek minden ittlevot hogyha 47,9el egyenlo vagy annal kisebb merettel latja dicsekedni szancsikat akkor vilagositsa fel a ,,tulzas'' fogalmarol
koszonom
[Szerkesztve] -
-
annulus
aktív tag
-
Boxer001
veterán
válasz
szancsika
#277
üzenetére
Én válaszoljak?
Úgy hogy még nem kaptam jutalmat? ÁHH Az a honlap amúgy nekem egy kész káosz, sztem direkt ilyen. 
Mire ezt megírom, sztem attilam már meg is írta a választ a kérdésedre, ahogy látom, errefelé kószál.
Nem nyert...
Amúgy nekem elég gyors az anyagcserém és nem eszem sokat, illetve már egyre többet.
[Szerkesztve] -
Woodslave
félisten
válasz
Markgx10
#266
üzenetére
Nem placebo. Nem konkrétan az exnejedre gondolva, de egy átlagember annyira xarul kajál, hogy elképzelhető hogy a Metabol és társaiban lévő fingnyi anyagok is elősegítenek némi testsúlycsökkenést. De sztem is túlzás. Pláne amikor azt irja, hogy ''aszkorbinsav'' a szép bőrért. Hátha nem esne le, hogy az C vitamin, de hát asz meg elég primó lenne, amikor pár száz forintért lehet kapni...
-
Tea*
csendes tag
válasz
Sipibence
#271
üzenetére
Hát én úgy tudom, ha fogyózol, akkor jobb mellőzni a gyümölcsleveket. Maradj inkább az ásványvíznél és a teánál (természetesen csakis édesítővel). Én is azóta fogyok mióta lemondtam a finom gyümölcsitalokról. Tropicana ananász kalóriatartalmát is nézd azért. Ha 20 kcal / 100 ml felett van, akkor max reggel és ne sokat.
-
Sipibence
csendes tag
Na hellsoztok ujra !
Lenne egy két ujabb kérdésem
Édesapámnak mondtam fogyozok és erre hozott grillcsirkét
Ugye az mehet ha leszedem a bőrét? Jah és hozott melé ilyen tropicana ananász italt mert azt hallottta hogy az jó a fogyózoknak
Igaz ez? Lehet inni? Megnéztem cukor elvileg nicsn benne
Jah és még 1 uccsó ez a pufi rizs nem rossz de nem lehe megkenni kenőmájassal? Az nem kóser?
Előre is köszi a válaszokat -
#258
attilam
őstag
Moddingfan
#257
attilam
őstag
válasz
Moddingfan
#257
üzenetére
Vannak hibák abban a könyvben bőven. Amúgy igaz, hogy minden mozgás fogyaszthat, de nem biztos, hogy zsírból. És ez a gond. Gondolj csak bele, a testépítő versenyzők sem véletlenül aeroboznak a felkészülési időszak alatt. Arnoldnak mondjuk nem kellett sokat, mert Ő csodabogár volt.
-
#257
Moddingfan
senior tag
attilam
#256
Moddingfan
senior tag
Arnold Schwarzenegger: A testépítés nagy enciklopédiája c. könyvben olvastam asszem, de minden mozgás fogyaszt, csak nem egyforma intenzitással. Én ált. azt írom, amit tapasztaltam, bár amint látom, a tanított dogmákat sorra megszegtem, mégis fogytam, lehet, hogy csodabogár vagyok
Sőt, számos testépítő dogmának is figgyet hányok, mégis növök, hiába, jó példa vagyok arra, hogy a kivétel erősíti a szabájt
[Szerkesztve] -
#256
attilam
őstag
Moddingfan
#255
attilam
őstag
válasz
Moddingfan
#255
üzenetére
De ez a kalóriás dolog hülyeség. Nem mindegy hogy miből égeted ezt el. A súlyzós edzés meg erősen anaerob, tehát zsír ott nem nagyon játszik. Ettől függetlenül kell a súlyzós edzés, de zsírégetésre alkalmatlan.
-
#255
Moddingfan
senior tag
Sipibence
#253
Moddingfan
senior tag
-
#254
Moddingfan
senior tag
fLeSs
#252
Moddingfan
senior tag
Parizer nálunk 6-700Ft (ez már neves gyártó), csirkemell 1300Ft, azért nem egy ár, legalábbis mifelénk
Attilam: a sajt nem rossz, mondom, van belőle minimális zsírtartalmú is, az mehet, de csak napközben. Én sokszor eszek sajtot pl. valami szalámival (pl.: csirke/ pulykamellsonka) és sok zöldséggel, ez szerintem tipikusan jó diétás kaja, én legalábbis ilyenekkel anno fogytam, mint a villám, de lehet, hogy ez egyénfüggő, azért egy próbát mindenesetre megér 
-
Sipibence
csendes tag
Elég szomorú vagyok a sajt miatt de mind!
Elmentem ma este bevásárolni holnapra NA!
vettem egy csomag puffasztott rizst (ennél fontos a márka?) mert itt csak 1 féle volt
1 üveg csemege uborka
10 deka pulykasonka
1 konzerv hal növényi olajba
2 lilahagyma
pari és kigyóubi
Ugye ebbe nicsn semmi kivetnivaló? Ha ezt eszem holnap akkor semmit nem vétkezek ugye?
Előre is köszönöm a válaszokat jah és a fekvenyomásnak van értelme diéta alatt? -
#252
fLeSs
nagyúr
Moddingfan
#250
fLeSs
nagyúr
válasz
Moddingfan
#250
üzenetére
a párizsi drágább mint a csirkemell...
-
#251
attilam
őstag
Moddingfan
#250
attilam
őstag
válasz
Moddingfan
#250
üzenetére
Ezek nem jó tanácsok.
A parizer egy fos. A sajt meg ugye zsíros, és többnyire ch-al eszi ez ember nem csak magába. A zöldség az jó. -
#250
Moddingfan
senior tag
Sipibence
#248
Moddingfan
senior tag
válasz
Sipibence
#248
üzenetére
A sajt sztem belefér, csak ne túl zsíros legyen és lehetőleg ne késő este edd. Szvsz a pulyka is kóser, a lényeg, hogy fehér hús legyen, azoknak ált. alacsony a zsírtartalma. Diétakor én sok parizert ettem, az relatíve laktat, de mivel nagy része víz leglább nem hízlal, ok, a tápértéke is nulla, de ez diétánál nem nagy hátrány
Mod: a sok zöldség viszont nagyon jó, én is sokat eszem belőle, főleg a paradicsom nagyon RULEZ!
[Szerkesztve] -
Sipibence
csendes tag
Köszi a gyors hozzászólást
Eszembe jutott még 1-2 kérdés!
Ez a pffasztott rizs mehet? mert én azt nyomom sajtal és egy csomó zöldséggel(ubi, hagyma paprika)
Jah igen sajtnál van valami kritérium?
Mert tegnap majd 1 órát voltam intersparba és nézehgettem miben mi van és észrevettem hogy a mackósajtban van tejszín amit nem tom ehetek e
Inkább vettem sima lapka sajtot mert abba nem volt semmi olyan ami rossz .
Legalábbis én azt hiszem
Jah igen és a konzerv kukóval mi van??
Azt lehet enni mert nagyon fini és szeretem -
attilam
őstag
válasz
Sipibence
#244
üzenetére
Akkor csak így tovább.
A kempo szerintem nem a legjobb zsírégetésre. De hasznosnak hasznos, mert legalább mozogsz. Lokális zsírégetés nincs, diéta + aerob edzés kell (folyamatos monoton mozgás 120 körüli pulzussal legalább 40 percen keresztül, de inkább 1 óra legyen).
Fent a fekete sávban van az adataim pont, ott tudsz avatart választani.
[Szerkesztve] -
Sipibence
csendes tag
Na hello midnekinek!!
Sikeresen átrágtam magam közzel 2000 hozzászóláson de megérte sztem!
2 hónapja rááltam a mérlegre és 92 kilót mutatott!
Jesszus modnom váá ez nem jó!
Ez ellen tenni kell!
Mivel semmi öttletem nem volt elkezdtem koplalni, aminek meg is lett az eredménye legalábbis sztem mivel 83 kiló lettem 92ről!
DE!
elolvasva Fess és agyzuzo hozzászólásait elkezdtem az ötleteiket alkalmazni és az is nagyon beválMég csak 1 hete cvsinálom de érzem hogy jó!
Jah és néhány kérdés!
Mi a véleményetek a kempórol ! Hasznos? Lehet vele zsírt égetni? Heti 3* 2óra Este! Nem tom számit e ez de este 8tól 10ig csinálom és rendkívül elfáradok a végére
Minden alaklommal mást és mást csinálunk 1* ezt mozgatjuk meg máskor meg azt néha meg nyújtunk!
Jah igen és van itthon egy elég kis puritán kondigépem de lehet rajta fekvenyomni meg iylenek
Mit kéen csinálni hogy mellből és pociból menejn le mert azt szeretném fogyazstanai vagy ez a lokális zsírégetés nem igazán müxik??
Előre is köszönöm és válaszaitokat és az eddigi tartalmas hozzászólásaitokat
Sipike
Jah és hogy lehet avatart válttoztatni mert nem tom hogy lett ez de nem ezt akartam
[Szerkesztve] -
#238
Zimezoom
tag
Moddingfan
#232
Zimezoom
tag
válasz
Moddingfan
#232
üzenetére
Béltisztításhoz ajánlják a kolon-hidroterápiát (végbélátmosás - gyakorlatilag gigantikus beöntések sorozata
). Erről valakinek véleménye/tapasztalata? -
fLeSs
nagyúr
ezt tartalmazza
mennyiség napi ajánlott bevitel %-a
Magnézium-oxid 233 mg -
Ebből magnézium 75 mg 25 %
Citrus bioflavonoid-komplex 25 mg -
Ebből C-vitamin 15 mg 25 %
Mikrokristályos cellulóz 410 mg -
Kalcium-foszfát 15 mg -
Növényi olaj 17 mg -
Magnézium Sztearát 15 mg -
nevetséges mennyiségek, ezeknek többszörösét megeszem naponta mindből.
tudod, ha nem kekszet, hanem értelmes ételeket eszel, akkor nincs szükség ilyenekre. -
#234
fLeSs
nagyúr
Moddingfan
#232
fLeSs
nagyúr
válasz
Moddingfan
#232
üzenetére
''Én 1 hónapja szedem, nekem semmi hatása, legalábbis pozitív semmi. Lufihas ugyanúgy, mint eddig. ''
''Én már 2 hónapja szedem de sajnos én sem tapasztaltam semmi pozitív hatást, a székrekedésen nem segített.''
''Hello! Van valakinek pozitiv tapasztalata? Amit fa.fanni idézett elég nagy hülyeségnak (tudományosan teljesen megalapozatlan) hangzik. A magnézium-oxid egy hétköznapi ionos vegyület, nincs benne semmi különös, nem értem mi rajta a világszabadalom, bármelyik patikában kapható. És nem hiszem, hogy csak a vastagbélben oldódik, a gyomosravval (ami sósav) azonnal reagál Mg-ion és víz keletkezése közben. A Mg2+ ion az, aminek hashajtő hatása van (ld. keserűsó). És a folyamatban szabad oxigén tuti, hogy nem keletkezik. És az is elég furcsa, hogy vastagbélben több éves lerakódások vannak!!! Ez hogy lehet??? A szervezet állandóan megűjuló rendszer, pláne a bélrendszer, amin naponta sok anyag áramlik át. A flavonoidok jótékony hatásúak (antioxidánsok), kérdés, abból is mi van benne, mert azt ugye nem lehet tudni. Szóval, engem annyira felháborít, hogy ilyen rettenetes hazugságokkal ámítják a hozzá nem értő embereket, és olyan magyarázatokat adnak a biológiai-kémiai folyamatokra, amiket szerintem maguk sem hisznek el.
'' -
#232
Moddingfan
senior tag
Moddingfan
senior tag
Mint látom, eléggé pang a fogyis topic, feldobok egy új témát: OxyTarm. Ki hallott róla? Aki nem ,annak egy pár infó: segít kipucolni a bélrendszerből a lerakódott salakanyagokat, amelyek lassítják az emésztést. Kedvesem egy kúra alkalmával (egy hónap, napi 2X2 tabli) kb. 4 kilót adott le, semmi diéta, semmi edzés, mindez pusztán a kiürülő salakanyagok és a jobb felszívódás eredménye. Én jövő hónapban nyomok egy kúrát, remélem a jobb felszívódás miatt izomban is többet fogok növekedni, de ha csak a feleslegből adok le (már nincs sok hála az égnek), akkor sem leszek morcos
-
Agyzuzo
addikt
válasz
Musztáng
#225
üzenetére
Hát, abból kiindulva, hogy a férfiaknál milyen hatása van (fokozott nemi vágy, merevedés). Inkább szedj 1,5 gramm L-karnitint kardió előtt, az is bőven elég. Vagy próbáld ki ezt: [link]. Barátnőm erre esküszik, amúgy szerintem is talán az egyik legjobb termék a piacon a zsírégetők közt.
-
#226
God Vazzeg
veterán
Agyzuzo
#224
-
#213
Manitou
veterán
Moddingfan
#211
Manitou
veterán
válasz
Moddingfan
#211
üzenetére
Szerintem az én karom nincs akkora mint a második képen a balról 2-ik srácnak
Pedig én is írok a gyúrós topicba. -
#212
Boxer001
veterán
Moddingfan
#211
Boxer001
veterán
válasz
Moddingfan
#211
üzenetére
Én nem tudom, lehet teljesen el vagyok tájolva, de az igazi modell srácok inkább magas, vékony, úgymond feminim (vagy milyen
) vonásokkal rendelkező emberkék. Szal én ahogy most ezt felfogom (lehet rosszul)...te a büdös életbe nem lennél modell.
De én nem értek hozzá, lehet sokfajta modell irány van, majd megírja valaki a frankót. -
#211
Moddingfan
senior tag
Tea*
#206
Moddingfan
senior tag
Nem azért, de ide én is beférnék, a fiúkkal szembeni elvárások messze alacsonyabbak a nőkkel szemben támasztottakkal. A hasam kisebb, mint a 2. képen bal oldalt látható srácnak és szerintem a gyúrós topic tagjainak mindegyike izmosabb, mint ezek a srácok, főleg a karok nagyon csírák, egy modelltől azért többet várnék. Nem mondom, a hasamon még van mit javítani (ruhában már nem rossz), de a többi részem messze jobb, mint a képen látható srácok többségének ( a karom mindenképpen), mindezt mondom úgy, hogy köztudottan nem vagyok elégedett magammal (szinte már betegesen) és az önbizalmam is nulla (kapok is eleget emiatt
).
Mod: lehet, hogy belőlem is a szakmai ártalom beszélt, de sztem is lehetnének kicsit kigyúrtabbak (pedig én nem is voltam SB-n )
[Szerkesztve] -
#206
Tea*
csendes tag
Moddingfan
#201
Tea*
csendes tag
válasz
Moddingfan
#201
üzenetére
-
#201
Moddingfan
senior tag
Tea*
#191
Moddingfan
senior tag
Mellet nehezen mértem meg magamnak, de kb. 118-120 (ha jól mértem, én a mellizom közepénél mértem kb., az jó?), a többi szinte pont annyi, derék 96, csípő kb. 97 lehet, mert farmerban 98 volt. Nem gondoltam volna, hogy akár modell is lehetnék (elméletben persze), állatira nincs önbizalmam sajna
Egyéb kritérium van? A hasmon még van egy kis felesleg, csak a kockás has jöhet szóba, vagy elég, ha lapos? Súly kritérium van?
[Szerkesztve]
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S20 Ultra / 12/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- BESZÁMÍTÁS! ASUS STRIX B550 R5 5600 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2080 SUPER 8GB Zalman S2 TG FSP 650W
- AKCIÓ! AMD Ryzen 9 7950X 16 mag 32 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- Steelseries Arctis Gamebuds (Playstation) Gamer vezeték nélküli fülhallgató
- Eladó Vivo Y19S 6/128GB fehér / 12 hónap jótállás
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest