Amennyiben én ezt a munkát napi szinten űzném, akkor biztosan próbálnék sportolni valamennyit.
Lenne nálam egykezes súlyzó, esetleg kettlebell és polifoam. Legalább egy kis súlyzózás, fekvőtámasz, guggolás menne. Persze biztos vagyok benne, hogy adott héten 1, nagyon maximum 2 alkalommal lenne kedv és energia ezzel szórakozni egy kicsit. Nem hiszem, hogy egy 9 órás pihenőben túl sok ingerenciája lenne bárkinek is erre.
Aztán a szabad heteken meg itthon a szokásos edzés.
[ Szerkesztve ]
