a glutamin kilós?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Elvoltunk most bicajozni az asszonnyal tóparton szembeszélben. Tegnap lábaztam. Szerintem most meghalok.

Nem igaz ,hogy nem találok egy kurva boltot aki postán csomagban feladja a cuccot. Nem tudok itthon lenni egész nap és a futárt várni.

[ Szerkesztve ]

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Jah értem, akkor csak simán felső, hétfőn kipróbálom a macikostól kapott tippeket, meg a builderes cikkeket is átolvasom még 1x ...

Én melóhelyre szoktam kérni, nálad ez nem lehet megoldás?

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Scitec 600g-os kiszerelés.

Most már tudom ,hogy az a posta futárszolgálata de akárhol olvasom ha nem találnak otthon papirt hagynak és máskor ujra probálkoznak de olyat sehol nem írnak hogy leadják a helyi postán. A melohely ugyanugy nem jó mint az otthon mert ugyanakkora az esélye idöpontól függöen hogy hol itt vagyok hol ott /vagy otthon vagy útközben vagy melohelyen/ Ja és a Shopbildertől szeretnék most rendelni mert ott találtam azt a fehérjét amit végül is megvennék de szigoruak a feltételek egyszer hozzák csak ki és ha nem veszed át akkor lehet hogy többet nem is postáznak neked ingyen. Mert most akkora lenne az összeg hogy ingyen hoznák.

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Köszi! Megprobálom!

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Sziasztok. 1.5 honap kihagyas utan mit csinalnatok a helyemben? Sulyos beteg voltam jopar kilo lement, pedig nagyon jo volt mar a formam. Mit kene vennem hogy meggyorsitsam a regeneraciot? Jumbo, vitaminok megvannak. Koszi

Húst, krumplit, rizst, zöldséget és gyümölcsöt.

C-Vitamin, min. 1-2 g naponta, a teremben pedig átmozgató gyakorlatokat, amíg úgy nem érzed, hogy újra formában vagy. Lehet ez 1-2 hét, lehet, hogy 1 hónap, majd érzed úgyis.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Ne nezz hulyenek nem egy 60 kilos gyoker vagyok. Arra lettem volna kivancsi hogy pl. Bcaa vagy HOS segitene e. Vagy valami mas.

Spammer koszi ezek rendben vannak. Valami kis pluszt szeretnek hogy ne huzodujon el 2 honapig a felepules

[ Szerkesztve ]

BCAA, Glutamin a regenerációt segíti mindenképp
esetleg valami edzés előtti bedurrantó(az edzés minőséget mindenképp javítja!)

ha van zsé dögivel akkor edzés alatt meg valami edzés közbeni itóka és jobban fog visszajönni minden, a kaja meg menjen rendesen, de ésszel

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ez tök jó! 00:27 másodpercnél a csaj milyen fülestk kap![link]

A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.

Koszi Jojo, na erre voltam kivancsi. Eddig nem foglalkoztam bcaa, glutaminnal, de akkor veszek egy Isotecet esbelekeverem oket plusz lefekves elott. Swolexet megprobalom akkor meg hatha jo lesz. Kajaval az a baj hogy kivanom es hanyasig eszem magam... de visszafogom magam. Koszi megegyszer

[ Szerkesztve ]

Ne isotec-et, az általában futóknak meg ilyen hobbistáknak van...
Viccet félretéve, van a dymatize-nek ez edzés alatt jó lehet fél-3/4 adaggal

ha nincs annyi cash, akkor én inkább a dymatize edzés alattival(de pl. a gasparinak is van edzés alattija arról is hallottam jókat) meg egy edzés előttivel próbálkoznék pl. No-Xplode 2.0 és lefekvés előtt edzés után és reggel nyomnám a turmixot az arcomba

mi történt? engem érdekel, remélem már rendben van minden!

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Mi történt?

Na mesélj! Ugye nem te voltál ez? [link]

Akármi is volt, a lényeg, hogy rendben vagy!

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Oke mondom az alapkiegeken kivul ezekkel eddig nem foglalkoztam. Akkor a gasparis temat fogom kiprobalni glutaminnal meg bcaavsl. Koszi

Koszi sracok!! Spammer sajnos telibetalaltal. Mar jobban vagyok, csak kikeszult a szervezetem. Az orvos szerint a kemeny gyogyszerek miatt a szervezetem olyan lemint egy massziv piasnak. Most probalok az edzessel kicsit kikeveredni az egeszbol

[ Szerkesztve ]

Edzés előttit mindenképp vennék, az nagyon durván meg tudja nyomni az edzést és a fontossági sorrendben azután jönne az edzés alatti cucc az, hogy gaspari vagy dym sztem nem számít, de nem használtam még egyiket sem az edzés alattiak közül...

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Akkor a kiegészítőket lehet h hanyagolni kéne egy ideig, főleg a teljesítményfokozókat. Ezek egészséges szervezetre vannak tervezve, én a helyedben még várnék velük 1 2 hónapot! Kreatin pl vesédet veszi igénybe, a májad a folyamatos glikogén termelés miatt van terhelve szóval érdemes vigyázni azért

Úristen. A minap olvastam pont a builderen, hát ledöbbentem... Minden tisztelem a tied, ehhez nem kicsit kellett erősnek lenni.

Kitartás, túl leszel rajta! Vissza fogod nyerni a régi formát, 100%

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Igazad van köszi a figyelmeztetést. Bámilyen hülye is, azért konzultálok az orvosommal, hátha valami értelmeset mond azon kívül, hogy az edzésnek vessek véget örökre.

spammer köszi, hát nem tudok mást csinálni, nyomni kell, túl kell lenni rajta valahogy. Erősnek kell lenni, de azért nem kicsit szartam össze magam, gondolkodtam el. A feleségemet sajnálom, ő készült ki nagyon...

Köszi remélem úgy lesz, ha meg nem az sem baj de nyomom 1000-el

Csak akkor menj le edzeni szerintem ha már teljesen jól vagy, nem kéne visszaesni, gondolom akadtak szövődmények így is... szal. amit korábban is írtam, egyél rendesen meg kicsit mozgasd át magad, de ne terheld le a szervezeted még.
Egyébként hamar regenerálódik majd a szervezeted, e miatt nem aggódnék, hogy mikor leszel megint olyan formában mint a betegség előtt.

[ Szerkesztve ]

az nem ócsó akkor

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kitartást!

Nem lehetett könnyű azzal a tudattal élned, hogy 2 hónapod van hátra. De nézd a pozitívumát, kaptál egy második esélyt, ez adjon motivációt! Fel a fejjel, a szervezet egy nagy csoda, hamar rendbejössz!

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

fúú bakker... ezt nem gondoltam volna, h te vagy...

mindenesetre kitartás, és sok erőt kívánok neked! valóban nem "lehetett semmi" ezzel élni, h x hónapod van hátra, de - gondolom kb - "újjászülettél". a forma/erő miatt meg ne aggódj, visszajön majd az apránként, csak ne siesd el.
az más kérdés, h én - sztem - úgy leugatnám a dokit, meg többet a közelébe nem mennék. de ez csak magánvélemény, no offense.
szóval sok erőt kívánok neked még1x!

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

azt meg szabad kérdezni, hogy pontosan mi támadta meg a tüdődet?

Képzelem amikor kiderült, hogy még se jól azonosították be a fertőzést mit éreztél.

Amúgy szerintem se szedj még semmilyen kieget, max fehérje turmix, de azt se sokat.

maci edzés közben [link]

Ennyire vágod a gyurmatek témát?

(#19322) Aydan : fel a fejjel, és óvatosan

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

biotech-es athro guardra mindenhol azt írják hogy 3db -ot kell szedni per nap. egyszerre hármat, 3x1-et per nap, vagy teljesen mindegy?

Köszi Tomics! Igen én is második esélynek fogom fel a dolgot, eddig nem akartam pl. gyereket, most igencsak elgondolkodtunk rajta. Remélem igazatok lesz és egy-kettő helyrejövök.

Köszi szépen Yeffy Jó dolog, hogy így ismeretlenül is segítik az embert egy jó szóval. Sokat segít. Az orvostól eljöttem, se erőm, se kedvem nem volt vele vitatkozni. Pár hónapja még szarrá vertem volna, most valahogy nem lett volna jobb tőle.

Tween Epstein-Barr okozta tüdőgyulladás amit félrenéztek "egy kicsit". Plusz mononukleózis infectiosa is közrejátszhatott a másik doktor szerint. Nyirokcsomó gyulladásom is volt, amire meg limfómát mondtak. Végülis nem sikerült kiegyezni hogy mi volt előbb és mi lett a kezeletlenség következménye mert olyan elhúzódott volt az egész.

SzlobiG Hja..... Hát úgy döntöttem hogy a fehérje menni fog, meg a glutamin-bcaa-multi pro. Más egyelőre nem.

wertigo1984 Thx

hipermegagigabrutálisat bicó+tricóztam....
találtam itthon 1 kis Vitargo CRX-et, áh mondom egye fene 22grammot beleraktam kb fél lityó vízbe és edzés 3\4-énél benyomtam, na hát onnantól nem volt megállás, még bukáson is túl edzettem...

Aydan: úúú, sajnálattal hallom, hogy veled történt meg... Nem is tudom mit éreznék ilyen helyzetben... Remélem egyenesbe jössz minél előbb! Kitartás!

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Technikai jellegű kérdés: szerintetek milyen jó ár/érték arányú L-Carnitine-t vegyek? amiken gondolkozom:
Carni Matrix - erről jókat hallottam, meg a 40 adag majd 4 hónapra elég lenne
FullForce L-Carnitine - ez pedig 150 adag ami, havi 8 edzéssel -ahol szedném- számolva -ki sem tudom számolni mennyi időre lenne elég-

wertigo1984: egy fenét kamuzom itt összevissza, annyit tudok kb. hogy négyszernyolc!

najóóó előfordul h néha tudok is valamit!

Jim-Y: Carni Matrix szerintem jobb, egyrészt mert folyadékként gyorsabban és nagyobb százalékban szívódik fel, másrészt meg több féle l carnitine van benne. (több kötésben v ilyesmi nem tudom mi az elnevezése)

[ Szerkesztve ]

Vajon ez a cikk annak köszönhető, hogy ha valaki szénhidrát kiegészítőt akar venni, akkor a jóval drágább vitargot vegye, vagy tényleg így van? - Bubi pl többször ajánlotta az edzés utáni turmixba és valószínű ő ért is a dolgokhoz, legalábbis jól játssza.

Valaki segítene, milyen komplex aminot érdemes a myproteintől venni?

Nem vagyok kémikus.
De próbáltam a waxyt is meg a vitargot is és a vitargo jött be jobban. Így azt használom a megfelelő célra.
De ismerek olyat, akinek meg a waxy jött be jobban.

Érezni kell.

nekem nem ugy tunik hogy kamumatyi lennel.......

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Tudása mint Bubee-é, csak kicsiben

PH! addikt since 2004

Sziasztok, az alabbiakon kivul mit lenne meg fontos beszerezni kezdokent?

Scitec Prot Prof
Dextroz
Mega daily one
Ca-Mg

Lenne ertelme valami bedurrantot, vagy kreatint, vagy ilyesmit kuldeni? Vagy az inkabb egy par honap edzes utan?

Koszi elore is

Aydan: nagy UP neked! Legtobben ilyenkor sztem osszeomlananak

[ Szerkesztve ]