Jaja, jól csinálod...
Én egyelőre még ott tartok (mindig), hogy korlátlanra növelem a bevitt mennyiséget, aztán ha majd elindul a "növés", akkor foglalkozom napi adagokkal. 
Ha 2-3 napot kihagyok, és elhagyom magam, egyből visszafogyok a kezdeti állapotra.
Nem olvasok semmilyen blogot, stb. :
Még diétázol, ugye? Szóval nagyon feszesen kell kajálnod?
Én gátlástalanul kajálok lefekvés előtt is... Persze nem zsírosakat, meg minden (apám megkérdezte, miért fogyózom, mert nem vajaztam meg a kenyeret - amit csak azért ettem, mert náluk ez az alap - , meg ilyenek 
), de CHt ugyanúgy viszek be... Mondjuk mivel lefekvés előtt pár órával edzem, ezért valszeg nem számít annyira, mintha egész nap punnyad az ember, és kajál.
[ Szerkesztve ]
