minden segítséget elfogadok de hogy melyiket fogadom meg az már más tészta,de volt gyerekszobám és vigyáznak rám ha netán elkanászodnék

Topic talira kik jönnek? November vége/dec eleje jó lenne?

Theoretically, this damn thing oughta work now.

én
ha nem lesz verekedés

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Vitamin nem sok van benne, szóval arra tuti nem jó.
Amúgy nem fosik az ember a banán-tej párostól?
Vagy csak én vagyok ilyen gyöszmebelű?

Good to be good, but better to be lucky.

Jah, te vagy ilyen nyomorék.

kajanak az a turmix nem igazan ajanlott...

harry potter:
csak azert kerdem mert arrol sosem meselsz
csak hogy boxer kocsog meg nemtommeg ki.

szal milyen szinten alsz?
(hazudhatsz is, ugysem hisszuk el)

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Kezdő vagyok nagyon (5-6 hete kezdtem lejárni elemelni)és azért kérdezek inkább mert nemakarok semmit elszúrni, vagy esteleg rosszabb helyzetbe hozni magam az eddiginél. Végigmentem minden gépen a teremben amin lehet és a múlt héten 2 edzésem volt ugymond 2 izomcsoprtra lebontva.Próbálom (munka ellenem van) erre a hétre berakni a 3 edzést és tartani is magam hozzá. Fehérjére,kreatinra és másokra még nem is gondoltam,(ebben lenne pár kérdésem a későbbiekben) majd januárban vagy februárban.Kajára viszont az elejétől odafigyelek és azt be is tartom.

oks

en igazabol a pottert kerdeztem mert nagy a szaja, de hallottunk tole semmit

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

sztem felhúzásra gondolt. bár te ezt se ismered...

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

emelni akart lenni ,a nyelvtan nem volt erősségem

ha már felhúzás: kep1 kep2

Melyik vagy te?

Good to be good, but better to be lucky.

Egészséges dolog ilyen görbe háttal felhúzni, mint az első képen?

szerinted?

Bubi: szoktál felhúzni? de azért guggolni csak nem

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

a második

még annyit hogy a pirosak 25kg-k, a két fekete a végén 20kg-sek

[ Szerkesztve ]

Egyrészt mert úgy is le lettem volna ugatva, mert senkit sem érdekel Másrészt más sem nagyon szokott mostanában. Amúgy nem boxit szoktam szidni hanem általánosan mindenkit, szóval a szokásos.

De ha már ilyen széped kérdezed, pár infó rólam:
Decemberben leszek 19, korábban már sportoltam komolyabban össz 4 évet, majd egy év kihagyás után májusban kezdtem el foglalkozni a testépítéssel. Jóformán semmit sem tudtam róla (igaz még most sem sokat), de tanulgatom. Első hónap bohóckodás után nyáron egy diétával próbálkoztam, tudom sokan nem kezdenének ezzel, hanem inkább tömeget növelnek, de én gondoltam kipróbálom. Kilókban nem volt nagy változás (talán -5), de alkatilag jelenleg jobban állok (zsír le, és mivel 0ról indultam ezért némi izom is jött fel, nyílván nem sok - persze csak magamhoz képest, még is van felesleg bőven). Most 90kg vagyok 188cm magasságom mellé, tömegelést nyárig tervezem, majd ismét egy diéta. Konkrét célkitűzésem nincs a sportban, csinálom, aztán meglátjuk hogy alakul. Eddig mindenképp pozitív tapasztalatom van ezzel kapcsolatban, és nem csak az izmosodás, hanem a rendezett kajálás, testmozgás miatt is.

[ Szerkesztve ]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Jól tetted hogy leírtad ezt, én például teljes mértékben elhatárolódok azoktól az emberektől akik ide írnak, mind nagyon agresszív emberek, és súllyos gyógyszeres befolyásoltság alatt állnak , úgyhogy kb ennyire beszámíthatóak is.
Sok sikert az edzéshez

Én nem állok befolyásoltság alatt Mondjuk tudni se tudok sokat...

Boxi: De gecc vagy

en gyogyszeres befolyasoltsag alatt allok(natural)
viszon megse vagyok se eros, se nagy

franc se erti

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

viszon megse vagyok se eros, se nagy

franc se erti Szintén zenész Monnyuk én nem is emelgetek most vasat...

Boxi: Viszlát!

[ Szerkesztve ]

Beléd is.
Még annyit, hogy azért BÁ egy "picit" nagyobb, erősebb, mint mondjuk Te, vagy én...ezt csak úgy mellékesen, nehogy félreértsél valamit.

Gondoltam rá...

De ha nem nő, akkor mindegy, h honnan nem nő.

ha ennyit emlegeted a noket meg a vegen kikozositenek a kis homi haverjaid
szal ovatosan

a Mark hun van ma amugy?
jol sikerult a bunyo a gyulekezos haverokkal?

nem mintha hianyozna

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Hát vazze! Nem lehet rajtatok kiigazodi...

Ha sokat nő-zök, akkor az a baj, ha f@sz-ozok, akkor meg az a baj.

Inkább nőzzél, ahogy a mondás tartja: "Szegény ember kézzel nőz!"

Ismerem

harry: mennyivel bölcsebb maradtál volna, ha nem szólalsz meg...

Haller!

MyoMax 10 az 1ben formulát ettetek már?? Az izekre lennék kiváncsi melyiket érdemes megvenni. Haverral megfeleznénk egy ilyet... Klatty

**********

Én most csokisat tunkolok, íze full átlag: csokis. Sztem a sima Scitec fehérjék (csokisba) finomabbak mint ez, de ez is bőven jó.

We are analog players in a digital world

eza sportika 1 szar. szétb*szom

Na miért?

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

majd este leirom részletesen, de náluk van 22 ezer ftom, jönnek nekem egy ON fehérjével és nem tudom elérni őket hogy mikor ohajtják meghozni.kb 2 hete rendeltem

Az szép.
És nem írtak e-mailt sem?Nekem egyből írtak amikor nem volt valami és hívtak is.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Ti melyiket vennétek?
[link] vagy [link]

Árban nem nagyon van különbség, a volumass35 a hazai piacon eléggé istenített, végülis bubee mérései szerint sem hiányzik belőle a fehérje. Az ISS-t viszont a külföldi oldalakon dícsérik.

Ελευθερια η θανατος

én volumasst szettem gyurásom kezdeti szakaszába és volt hatása, föleg a kreatin miatt.de én a helyedben vennék valami fehérjét, kreatint, és maltodextrint.hosszutávon jobban kijössz anyagilag.

"én volumasst szettem gyurásom kezdeti szakaszába és volt hatása, föleg a kreatin miatt." jah,főleg amiatt

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Volumass 35 jó cucc az fix,a másikat nem tom milyen.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Hát én csokison kívül mást nem vennék. A vaníliástól és a erdei szarságtól is forgott a gyomrom. A csokis az általában mindig finom, legyen bármilyen gyártó, nem nagyon lehet mellé fogni.

Bibby:

Az ISS egy adagjában 60 gramm fehérje van, azaz kanalanként 15 gramm. Az nem rossz. Nekem a VM-el mindig az volt a bajom h 35 gramm nem túl sok sztem. Amúgy nem rossz, de ha azt választod akkor 1,5 adagot egyél. Ha az ISS-t választod, akkor meg ne 4 kanállal hanem csak 3-al.

[ Szerkesztve ]

Hja, az ISS elég brutál adagokat mér, 100gramm ch meg 60 gramm protein. Ízre érdekes lehet a sütis krém, meg a fahéjas zabpehely.

Ελευθερια η θανατος

Biztos finom lehet... Én kipróbálnám

na szoval sportika:
-online rendeltem 6db 1 kgmost Biotech No.1 proteint (darabonként 3500ft az árlistában)
-1 hét mulva megkérkezik a csomag, kifizetek 21 k-t.a csomagban 6db 700grammos protein volt, melllette egy üdvözlökártyával, hogy 1 kgmos már nincsen , megértését köszönjük mondom anyádat azt
-felhivtam hogy ez nem lessz kafa mera vásárlo megtévesztése ez , mondják hogy pénzt nemadnak vissza ,de levásárolhatom.jo akkor kértem 1db 4,7 kilos on fehérjét ésakko majd 1 ezrest ráfizetek.2 nap mulva hivom öket hogy mi-e van, aszongyák hogy elösször kikéne tölteni vmi futáros lapot,mer csak akkor küldhetik az ON-t ha már megkapták tölem vissza a Biotecheset.
kitöltöttem 1 Eseti Belföldl Export megrendelés lapot, 2 nap mulva jött a futár a Biotekér , és fizettem neki 3ezret szállitási ktg.
ez volt csütörtökön asszem, azota várom h küldjék az ON-t , emailre nem szokásuk válaszolni ,ma hivogattam öketde nem értem el még senkit 20ezer fölött ugye ingyen hoznak házhoz elvileg szoval erre kiváncis leszek

Hmm ez érdekes... Ha ilyenek akkor inkább nem veszek tőlük semmit... Volt vkinek hasonló negatív élménye velük?