A végén kihagytad a tegnapit... De tök 8, többet úgy se írhatsz oda.
Nem értem mi a gond az árakkal amúgy, pont a magyar pénztárcákhoz van szabva.

Engem azért tiltottak ki, mert 160-al guggoltam, és megkérdeztem hogy kell-e hozzá térdbandázst használni, vagy még nem fontos Persze már visszaregiztem

emléxem rá. de nem azért tiltottak ki, mert a szteroidos fórumban "visszafelesleltél" vhol bunnynak?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

nem baj, nemsokar kijon a kovetkezo konyved amiben feny derul mindenre!

ez amugy A tiz kedvenc Mercedesem 2 hivatalos beharangozoja volt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Őőő ilyenre nem emléxem

Áp koxmatyik.

Nyáron rendeltem egszer ~2k körül, akkor nem kaptam, pár hete vettünk egy vödröt haverral (20k) akkor adtak egy protein szeletet. Legelső rendelésemhez is adtak egy újságot. Szóval szerintem ez változó.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nahát ide ne jöjjön onnan senki, akkor inkább én nem írok ide se.. nekem tele lett a faxom az ottani bagázzsal, nagyképű se*gnyaló bagázs az egész, bunny csicskái. Részemről ez a véleményem, ez a topik maradjon ilyen

Kalap már régi tag itt, természetesen szívesen látunk itt, mondjuk tőled alig olvastam valamit is amott, érdekes módon

Itt összetartás van, maradjon is így

Te hülye vagy bazze Mondjuk nem a te hibád h nem ismered őket, de nekem volt szerencsém 2 emberrel találkozni. És jobb ha tudod h bizony akik igazán számítanak azok NEM a Nyúl csicskásai, hanem pont ellenkezőleg.

Én Toronnyal és Lédivel (FirstLady PhD) találkoztam és végtelenül rendes, humoros emberek. Tőlük tudok olyan dolgokat amiket más nem, és tőlük tudom azt h ki az aki seggfej és ki nem.

Egyébként a Rendtagok, ahogy Kalap is, egytől egyig nagyon rendesek. Ők azok akik nem seggnyalók:

- Torony
- Larson
- Lédi
- Kükli alias BBB (na ő aztán végképp gerinces és normális)
- Kalap
- Colos

Csepit nem ismerem, és igazából Colost se annyira h meg tudjam ítélni, hogyan vélekednek a Nyúlról. De a többiekről tudom. Egyébként a seggfej Nyúl nemrég bebizonyította h mennyire ellent mond önmagának. Akit érdekel nézze meg Torony blogjában, a Privát szféra című irománynál, a kommenteket. Megint nekem esett a szokásos "csak nekem van igazam" stílussal, meg az "én vagyok a legbölcsebb a világon" stílussal. Idióta segg...

Ja és God: mint azt tudod a Bubi nikkemet a Nyúl kibaszta nem olyan rég. Most Aprócica néven irogatok, de ezt Báni nem tudja és ki is volt kattanva amikor nem mondta meg neki senki h ki vagyok Amúgy csak azért vagyok ott, mert látni akarom amit ezek az állatok poénkodnak Nagyon értenek hozzá

[ Szerkesztve ]

Szerinted az exfites Victor amit az Aplodanról ir igaz lehet? Mert állandóan azt nyomja hogy ez a legjobb pedig jó sokat használt már mást is. Ez a szunnyadó izomaktiválós dolog eleve érdekes.
A hyperdrol után folytatnám valamivel a kúrát. A junglera gondoltam talán hasonló is a hyperdrolhoz ez így jó szerinted, elégé zsírosít a hypercucc viszont alig izmosít .

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Hihetsz neki, ha hiszel egy ilyen étrendben, nameg abban h ő elpusztít naponta 400-450 gramm fehérjét:

#1 ÉTKEZÉS (~6:30-7:00)
1 tojásos szendvics (elég nagy)
1 banán
5dl fat-free tej
teljes kiőrlésű ropogós rozskenyér szeletek 3x2 db köztük nutellával kenve
3dl 100%-os narancslé
2 Axis-HT

#2 ÉTKEZÉS (~9:30)
1 adag True-Mass
1g C-vitamin
1 multi vitamin
1 E-vitamin (400u)

(~11:00) 3 Nitrix

#3 ÉTKEZÉS (~DÉL)
EBÉD:
leves
2 csirkecomb burgonyával
saláta
gyümölcs
100%-os narancslé
2 Axis-HT

(~13:15) 1 adag (2 kanál) CellMass

#4 ÉTKEZÉS (~14:30)
2 sajtos szendvics
5 dl víz
1 g C-vit.
1 multi
1 E-vit. (400ui)

#5 ÉTKEZÉS (~17:30)
1 gyümölcstál
1 joghurt
1 müzli szelet

#6 ÉTKEZÉS (~20:00)
Vacsora: (immár otthon)
Finom kis mini lazactál (2 db szeletelt féle) + 3 keménytojás
forró kakaóval

(~22:00) 3 Nitrix

#7 ÉTKEZÉS (~23:00)
2 joghurt
2 szelet nutellás kenyér
hideg tejjel
2 Axis-HT

PRE-BED (00:00)
1 kanál True-Mass
1 kanál ALRi Regeneration-X

A másik kedvenc tesztelőm, Ms. Olympia, azaz Varga Linda:

[I]Sziasztok!

Én eddig BSN NO-Xplodet használtam és nagyon meg voltam vele elégedve.
A bátyám viszont múlt hétvégén vásárolt Muscletech Nano Vaport és bár az van ráírva,hogy nők ne használják én vettem a bátorságot és edzés előtt kevertem magamnak is egy adagot belőle .
Hát valami iszonyat brutál Hardcore !!!

Az íze nem a legjobb az tény ,viszont amire figyelni kell,hogy edzés előtt tényleg 15 percel igyuk meg ,mert én indulás előtt ittam meg otthon aztán 10 perc múlva értünk a terembe s az átöltözésnél már gondok voltak annyira durrantam és pörögtem alig vártam,hogy végre fölmenjek a terembe és súlyt foghassak a kezembe .
Az edzés alatt viszont végig energikus voltam s még erőben is éreztem nem kevés javulást viszont ami abszolút nyerő volt és szubjektíven is észlelhető ,hogy úgy bedurrantam és kieresedtem,hogy nagyobbnak tűntem mint valaha !
[/I]

A harmadik pedig az újonc Kolarovszki Zoltán Úr, aki fellelhető az iwiwen is... Hát, asszem egy no commentet megérdemel...

[ Szerkesztve ]

Engem egyfolytában leugattak meg csicskáztattak, holott teljesen normális (sőt!) hangnemben írogattam oda, részemről nem érdekel tovább a dolog. Én nem olvasom egyáltalán azt a fórumot, néha mellékattintok a könyvjelzőknél akkor belépek automatice, illetve Fless írását olvastam el, kíváncsiságból. Nem kétlem hogy vannak ott jófejek, ott ismertem meg Bérces Attit is, aki egy igazi jóbarát, mint kiderült, de sajna ritkán találkozunk.

Nekem8 h mit gondolsz. Én azt tudom h akiket írtam gerinces emberek és összetartóak is. Erről ennyit.

Ja és Toronnyal együtt is edzettem párszor a nyáron, Larsonnal meg csak majdnem.

[ Szerkesztve ]

Egészségedre Én erről nem nyitok vitát, nyílván téged máshogy fogadtak, így jó benyomásod született, ennyi a különbség. Én megköszöntem a kedvességüket, többet nem kérek belőle

"Hihetsz neki, ha hiszel egy ilyen étrendben"
Nem véletlenül kérdezlek meg , a kajás dolgot ismerem .

Na még valami már írtátok hogy a tejberizs jó, és a griz? (búzából van ha jól tudom de nem apró mint a liszt így nem tudom van e hasonlóság közte)

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

az mhp simply wheyt nem vizsgálta be bubee?
most ahogy elnézem az tűnik egész elfogadhatónak abban az árban.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Én a viktorka írásait csak simán át szoktam ugrani.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

sztem elég ha arra gondolsz, hogy ittis milyen fogadtatásban részesítik az újoncokat egyes személyek

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ez is igaz. Nyilván valakit akit nem ismernek másképpen fogadnak. Nincs ebben semmi különös. Pár normális hsz kell h felismerjék h a többi birka között van egy normális. Mivel ritka mint a fehér holló a normális ember, főleg fórumon.

És ez velem is így volt. Szimpatikus voltam számukra, ennyi. Nem kell faszságokat írni és akkor felismerik h normális vagy.

Szerintem lehet rajta szórakozni.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Itt a pont Nálad!

Ja, ez a fórum tényleg kivételes, mert itt mindig szeretettel fogadnak mindenkit.

Good to be good, but better to be lucky.

Nem nyaralás volt az hanem verseny Boxival hegymászás+távolugrásban

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nem elsőre ítélek, hónapokon keresztül voltam ott És ne hülyézz ha megkérhetlek, más a véleményünk oszt ennyi

Csáó!

A segítségetekre lenne szükségem. 1 hónapja kezdtem el gyúrni (mellette 14 éve versenyszerűen karatézom) , viszont egy sérülés miatt, feljött jóóóópár kiló. 93 kiló vagyok jelenleg, és jó lenne leadni a hájat és izmosodni is. V.milyen, leginkább Scitec kreatinra gondoltam. Erre célra megfelelő készítmény ez? Vagy esetleg ezzel mégjobban hízok? Röviden olyan kéne, amitől ég a zsír, erőnövelés, izomnövekedés, és 60 évesen a feleségemet kitudom még elégíteni

üdv: thaler2.

Hi!

- Fogyiöv - dugja be -és fogyjon le
- sok hasazás--> leviszi az összes zsírt
- a kettő kombinálása
- egész nap csak ananászt egyél

[ Szerkesztve ]

Asszonyt nem garantáljuk, a többire fehérje kell neked, kreatin nem jó diétához, bár ahogy vesszük Fehérje ALAP

És ettől rengeteg +erőm, és izmom lesz?

Az ki van zárva ugyanis nem tudom

Itt a felsorolt dolgok a slágerfogyások eszközei.

[ Szerkesztve ]

Na körülnézek fehérje ügyben, esetleg valami tipp minőségibb termékre?

Nem ajánlanám a kreatint, főleg ennyi edzésmúlttal. (a karatét ne számítsuk, az nem az izmok növelésére szolgál) Meg amúgy is, csak még jobban bevizesednél..
Állíts össze egy normális étrendet (szemét [liszt, ilyesmik] mellőzése, sok fehérje [de nem ám tejből, meg hasonló vackokból, mert azokban nincs is hasznosítható, hanem húsból, tojásból, halból], a szénhidrátbeviteled főként rizsből, krumpliból legyen), csinálj kemény edzéseket és légy kitartó..

Mod.: amúgy, amit Manitou mondott, az is jó.. Az övé talán egyszerűbb módszer.. Döntsd el, hogy kire hallgatsz..

[ Szerkesztve ]

A kreatin mért ne lenne jó a diétához?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."