Aktív témák

• #40718 marcus.fenix aktív tag MPowerPH #40716

  2009-06-11 10:28:34 #40718

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  marcus.fenix

  aktív tag

  válasz MPowerPH #40716 üzenetére

  Gondolom a kitartásod azért javult, mert jobb az izmok vérellátása, a kardioedzések miatt.
  Ettől függetlenül szerintem ha izmot akarsz építeni, akkor erős túlzás amit csinálsz, ráadásul ha lefutsz 7 km-t, és a végén még bírsz 1 km-t sprintelni, akkor már eleve elég jó formában lehetsz. Szerintem így izmot veszítesz, de legalábbis stagnálsz, ami nem jó. Vagy vegyél vissza, vagy kompenzáld a tápanyagbeviteleddel ezt a dolgot...

  Amúgy Zeg-gel kellene beszélned, ő csinálja szerintem itt a legtöbb aerob/kardio edzést, ami látszik is rajta...

Aktív témák