Ott Te meg Bandus vagytok a két nyerőember.

Ahaa, értem.

Noh és képek is vannak róluk?
Félre értés ne essék, totális heteroszexuális vagyok.

"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!

az Bandusnak már ki van osztva előre 20 évig

Márk pedig a legnagyobb kamus a topicban

jah amúgy többen mondták mostanában hogy izmos vagyok pl a teszkóban halootam mögöttem hogy na ez jól ki van gyúrva de lehet Árpi is épp akkor járt ott bár én nem láttam meg megyek a terembe kicsit feszülősebb pólóban(nem sztrecccs, csak összement a mosásban) és egymásután 3an hogy akurva de brutális vagy de lehet csak szivattak mert ezt én szoktam mondani ott a Penenéknek meg mindíg basztatom őket hogy szabálytalan!!!!! úgyhogy egy ideje edzőBÁ-nak is hívnak

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ja, ilyen ha az embernek 52-es karja van

Volt már szinte mindenkiről, bár a 90%-a még azt a fáradtságot sem érte meg, hogy rákattintson az ember, de azért voltak

és ki mondta hogy számít a véleményed?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

kikérek magamnak minden ilyesmit most is már egy hete pihenem a múltheti 3 nap részegeskedést egy sört is cska azért ittam, mert kényszerítettek, és mivel a legjobb verekedő címe már foglalt, így én nem szálltam szembe az ital kínálójával

az is más kérdés, hogy egy hónapja nem voltam pénteken suliba, a csütörtöki bulik miatt

ezekből a táplálékkiegészítőkből már nicsen semmi
[link]

[ Szerkesztve ]

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

"meg megyek a terembe kicsit feszülősebb pólóban(nem sztrecccs, csak összement a mosásban"

Akkor nem csak én edzek kinőtt, gyerekkori pólóban?

amúgy nem abban edzettem meg igazából nem is volt összemenve, csak jól hangzott

mert ugye itt nem szokás magunkról feltételezni hogy izmosak vagyunk az csak a Tóth Dani szinttől kezdődik

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Például küldesz egy privát üzenetet, erre én elküldöm a saját oldalam linkjét.

3dfx cuccokat keresek megvételre

Pénteken letudtam a héten a negyedik edzésemet, és megérkezett a 'látatlanba' rendelt 4kilós epres PowerProtein is - na ez a kemény Péntekről izomláz még mindig megvan (mell-váll volt). A fehérje meg hááát... iható, kicsit furcsa. Mondjuk én már hozzászoktam az ilyen fehérjékhez, de aki egy scitec prof íz után ilyet kóstol, az szerintem nem fogja lenyelni Amúgy gagyibb az íze, mint a proform epres fehérjének, az már majdnem finom is (olyat akartam, de nem volt). Csokiból amúgy szerintem a PowerTrack a finomabb.

Rendeltem még pár scitec mintát is, eddig a karamellest kóstoltam, az finom volt, lágy, tényleg karamell ízű, egész iható. Van még banán, valami vanília, meg nem tudom már - majd írok egy összefoglalót, ha letoltam mindet.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Én mostanába kotyvasztani szoktam. Már untam a vaniliásat akkor vettem csokisat most meg a kettőt vegyítem és kajak finomabb.

Am banánost én is ettem de nemtom nekem az fura volt. Egyszer megtudtam inni, de hogy abból kilós tételt elnyeljek. Az kizárt dolog!

Toljátok a sonkát meg a főttojást. Jóaz kellaz.

Épp most ettem.

dettó

Csakis angol szalonna zsírt levágva művészi pontossággal.

powered by: ®MAJORMÜVEK®

Xbody inkább eltűnt! Hát igen...

Milyen foszfolipid termékeket ismertek a Peak Performance-on kívűl?

pfffff...ne foszfolipidezz. Egyé sonkát tojással. Ennyi.

Haver múltkor meglátott póló nélkül és mondta, hogy "hm, már látszik, hogy keményen nyomod".
Ez a lol.
De lehet csak szopatott

Ez röhej baxod!

Kösz a megerősítést, ezért is írtam be.

Amúgy decemberben méreckedtem utoljára, a sok kissúlyos átmozgatós sérülés szopás ellenére (aminek nincs vége) azért mégiscsak sikerült fejlődgetni Penene mértékben.

[ Szerkesztve ]

Én is így tolom a lázam már rég elmúlt .

powered by: ®MAJORMÜVEK®

én meg kőkeményen hasazok egy ideje, kb 4 hónapja lábemelést 14 kilóval csinálom meg a dragonflag is megyeget nagyjából de azt nem erőltetem, viszont felső csigán szoktam elég sok ilyen összepréselést csinálni mint rövidfelülésnél, csak ugye állva.
szerintem most nekem van a legerősebb hasam a teremben

[ Szerkesztve ]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nekem is kellene majd hasazni, utóljára valamikor általános iskolás koromban csináltam. Nem lett tőle hordóhasad?

mér lenne?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Mittomén, nem értek hozzá. Csak ha ugye hasazik az ember, gondolom nő az izom...
Persze nem úgy értem a hordóhasat...csak hog nőtt-e.

[ Szerkesztve ]

Igen, az a súlyos hasprés nagyon cool.
Én egyelőre még ellazáskodom a hasat, mert edzés végén nem vagyok annyira motivált, de lassan kezdenem kell valamit, mert nagyon gyenge. És már fel is szedtem oda egy szép zsírréteget, ami 56 kilósan nem volt , így kell, hogy legalább valamilyen formája legyen, úgysem diétázom még jódarabig.

Na de most el szülőkhöz, akik egy egész seregnyi kajával várnak, úgyhogy nekem annyi.

Kellemes Húsvétot mindenkinek!

mióta elkezdtem nemég én is hébe hóba érdekes alakja van a hasamnak mikor befeszítek a zsír felgyűrődik rajta és kocka formát vesz fel (nem vicc!)

Neked még a zsírod is kocka te szánalom.
LOTR
Egy kis zsírréteg sajna van a hasamon (régebben alig volt, ez már az öregedés jele ), amúgy jó fényviszonyok mellett simán látni az izmokat.

nem csak a hasprés meg lábemelés létezik, sőt. Eleve nem is hasedzésnek kéne hívni, hanem törzsedzésnek. A másik, hogy a törzs funkciója a stabilitás és nem az, hogy hajlongjon az ember és a lábát emlegesse, tehát nem ártana beiktatni a hídtartást a törzsedzésbe szvsz. Márha tudjátok egyáltalán mi az. Az izometrikus gyakszik ugyanolyan fontosak, mint az elmozdulással járó izomfeszülés.

[ Szerkesztve ]

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

kB 4 hónapja intenzíven hasazok mégis alig alig látszik meg valami.... . de nem adom fel...

powered by: ®MAJORMÜVEK®

Neked mit jelent az intenzív hasazás?

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Minden edzés nap, 200 (4x50) felülés haspadon, és 4x 25 lábemelés...
Most kezdek el futni szerintem az hiányzott eddig.

[ Szerkesztve ]

powered by: ®MAJORMÜVEK®

Oké, értem...

Csak viccelek, de járhatnál többet edzeni, meg odafigyelhetnél picit, mert lenne benned potenciál.

Mondjuk írogatsz ide jópár éve, de edzeni nem edzel, szóval megszokhattuk volna már

Rohadt sokat számít a fényviszony, nekem sincs jó hasam (mint azt tudjátok ) és keresgetni kell a jó fényviszonyokat ha fényképezni akarom, mert amúgy nem látszik

[ Szerkesztve ]