Legfrissebb anyagok
LOGOUT.hu témák
- Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- Tőzsde és gazdasági hírek összefoglaló szerkesztés
- Rekviem egy korszakhoz
- 1 Kis segítséget kérnék :)
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Szólánc.
- Asszociációs játék. :)
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új fizetett hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest