A célzott gerinctorna, felelős gyógytornász által összeállított mély hátizom torna a titok. Azok az izmok veszik át a sérült porckorongra jutó terheléseket, ha kellően fittek. Láttam már 7 mm-es discus herniával élő beteget 0 azaz nulla panasszal. Évek óta, minden nap szorgalmasan erősíti a paravertebrális izomzatát a személyre szabott tornájával. A feleségét kísérte el, aki a 2 mm-es sérvvel szenvedett...
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
