Hirdetés

2024. június 5., szerda

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Egyéb  »  Kerékpárosok, bringások ide! - Archívum V. (téma lezárva)

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:49:52

LOGOUT.hu

Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#16178) szki válasza TripleB (#16173) üzenetére


szki
őstag

Ment már erről itt a vita.
Létezik megfelelő öltözet! És persze létezik genetika is. Könnyen lehet, hogy téli bicajozás nélkül is rossz lenne a térd helyzeted, vagy akár az egész egészségi állapotod...
Mindenki maga dönti el mit vállal! De lehet bizony télen is sportolni, még bicajozni is!

#16168) rii: kedden 5 km-en egyéni csúcsot futottam -5 C fokban. Ez azt jelenti, hogy 180-as pulzussal nyomtam, és teli tüdőkapacitásra lélegeztem. Sál nem volt az arcom előtt, hogy direkt teszteljem magam. Semmi megfázás, meg hasonló probléma. Szóval nem csak jó erőnlétet lehet szerezni télen, hanem hozzá lehet edződni a hideghez, és az immunrendszert is tökéletesen lehet erősíteni!
Ma -10 C fokban 2 órát futottam terepen (21 km). Bár laza volt a tempó, és még sálat is kötöttem a szám elé. Most sincs semmi bajom. Edzetlenül vélhetően kiköpném a tüdőmet éppen.

[ Szerkesztve ]

Útvonal

Fórumok  »  Egyéb  »  Kerékpárosok, bringások ide! - Archívum V. (téma lezárva)
Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.