"az esti mozgás felpörgeti a szervezetet?"
Az attól függ. Én meló után 35 km-t tekerve nem vagyok felpörögve. Hazaérve egy nagy kajálás után alszok egyből. Viszont melóba érkezve meg pörgök, és friss vagyok. Igaz a tempó nem túl megterhelő, mert csak 25-ös, sőt 23-as átlagot tekerek télen. Persze az alvásbeosztás sokat számít, ami nem egyszerű nálam 3 műszak miatt. Az este nekem relatív fogalom

Ha heti 3x csinálod ezt, akkor szerintem 3-4 hét után hozzászokik a szervezeted a reggeli megterheléshez, és nem leszel fáradt melóba érkezve.

(#15749) Djuree: Azért az egészség mindennél fontosabb! Fiatal vagy még "megdögleni"! Nem kell mindig túlhajszolni magadat. Fontos dolgok az életben: család, gyermekek, egészség, hit, barátok.. Csak ezek után jön a munka, ház, autó, nyári szabadság, hobbi. Ezt egy preziből szedtem ki, és tényleg igaz!

[ Szerkesztve ]

"I have a very slim chance of getting use of my right arm back."
Minden tiszteletem az Övé!

A TB-re meg: bukó van rajta, mindent megtesz, hogy ne sérüljön meg. Ennyi erővel vegyük el mindenkitől, én amúgy is a befizetéssel arányosított ellátás pártján vagyok, mert vicc, hogy magánorvoshoz kell mennem, ha megakarok gyógyulni.

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Először nem bringának néztem. [link]

Üdv!

Szakértők véleményét kérném ezekről az agyakról? Érdemes megvenni őket?

Köszi!

"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!

az agyváltót alapból szídja mindenki .... )))-:
nehéz szerelni, nagyon bonyolult szerkezet ... havernak charge TAP-ja van, már újonan is félreváltott, dobálta a láncot, a szervizeseknek is új terület, nem nagyon találkzotak még ilyennel, ahogy én látom, de nem vagyok szakértő, csak párszor már próbáltam én is utánajárni, utánakérdezni ... akik lehúzták: herce-hurca ... single-speed, és fixi bolt, namártmost egy SS-nek, meg egy fixisnek alapblól szentségtörés az agyváltó, van olyan szevizes, aki például inkább elesik bevételtől, de ő egy hirres SS/országúti vázba nem tesz be agyváltót .. szóval lehet h érzelmi okokból sem javasolták .... de nekem inkább megfontoltnak tünt az érvelésük az agyváltó ellen

piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg

Valamit nagyon benéztél, ez sima hátsó agy, az agyváltóhoz köze nincsen

belaazallat: az STX-RC sorozat tartósságáról és megbízhatóságáról jókat hallottam. Ha kónuszos megoldás (nem tudom, a mostani Shimano agyakból indulok ki), és rendesen karbantartották, akkor valószínűleg simán elbír téged hosszú éveken keresztül. Úgy rémlik, mintha Manitounak lett volna ezzel a sorozattal tapasztalata, a hallomás helyett a gyakorlat mégiscsak jobb információforrás.

tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek

Olyat én nem tennék, bár mostanában nagyon nem voltam tekerni. Pedig mennék is, csak egyedül ilyen időben..

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Sziasztok!

Szeretnék egy kis segítséget kérni tőletek, nem közvetlenül bringás témában. A nyáron mikor olvasgattam a fórumot, láttam, hogy jó páran felraktátok a megtett útvonalaitok műholdas "lekövetését" (Nem tudom, hogyan hívják)

Nekem is nagyon megtetszett a dolog és most, hogy telefon vásárlása előtt állok, szeretném ha képes lenne ilyenre. Gondolom ez androidos program.
Láttam, hogy rétisünnek például xperia x8-a van, szkinek ZTE ha jól emlékszem, de sok más is.

Igazából a Vodafonnál lenne VIP előfizetés- 10. 000 Ft kedvezménnyel, így az alternatívák:
- xperia x8 0ft
- samsung galaxy Y 0 ft
- samsung Wave Y 5000 ft (ez badás)
- samsung galaxy 3 7000 ft

Ennél többet nem szeretnék költeni a kedvezményekkel együtt sem, így ez a négy készülék az ami szóbajöhet. Igazából a badás samsung tetszik legjobban külsőre, de nem tudom, hogy
1.badára van-e ilyen program?
2. Valaki használ badásat itt?
3. Ti melyiket javasolnátok?

Egyébként amit Ti használtok, az ingyenes, vagy fizetős?
Előre is köszönöm és bocs az off jellegű kérdés miatt.

Üdv
Gábor

May the force be with you!

endomondo a progi, androidos meg ios-os is van.
badásat ne vegyél, nincs támogatottsága, a samu is átállt droidra.
én samu galaxy 3-at vennék, igen jó kis teló
én fizetőset használok, múltkor 21ft volt a teljes verzió
de elvileg az ingyenes is használható.

LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver

nekem a tegnapinak lőttek emiatt ... ma már itt van a cuccom (-:

piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg

Én Sports Trackert használok. Ingyenes, van Symbian, iOS, Android és WP7 verzió is. Nekem bevált, mást nem is próbáltam.

Akkoriban még a kónuszos volt még az egyeduralkodó.

(#15759) belaazallat
Ha rendesen karban voltak tartva azok az agyak, akkor nagyon jó áron vannak.

[ Szerkesztve ]

"Aki nevet, azzal együtt nevet a világ. Aki sír, az egyedül sír"

A hátsó ráadásul silent clutch változat.

Nálam a WP7-es elég érdekesen megy. Gyakorlatilag simán be lehet zárni és akkor annyi a rögzítésnek.. továbbá a régebbi track-et sem szedte le mind.. tapasztalatod van vele? A frissítés nem tudom, hogy hozott-e benne változást..

[ Szerkesztve ]

“The workdays are long and the weekend is short? Make a turn! Bike every day, bike to work too!”

Hali!

"A hátsó ráadásul silent clutch változat." Ez mit jelent?

Szerk: Szabadon futáskor nincs hangja?

Kösz Neked is!

TripleB (#15768)

Köszi!

[ Szerkesztve ]

"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!

Nekem is volt Igaz nem voltam még 90, csak 60-70, de nagyon jó szerkezet volt

[ Szerkesztve ]

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

Igen, nem kattog.

Jofi81, Djuree
Köszi a gyors válaszokat. Akkor valószínűleg droidos lesz, aztán még meglátom melyik.

Még egy kérdésem is lenne.
Ezekben a telefonokban működik úgy a GPS, hogy az elején sem "kap" netet? Mert gondolom GPS kell az útvonal rögzítéséhez és jó lenne ha olyan telót néznék ami találna jelet net nélkül is.

Üdv

[ Szerkesztve ]

May the force be with you!

Igen, működik net nélkül a GPS indítása, de lényegesen tovább tart ilyenkor jelet találni, az A-GPS-szel megtámogatott melegindítás 5-10 másodperce helyett a hidegindítás nyílt terepen is eltarthat 15-20 percig.

tAm6DAHNIbRMzSEARWxtZW50ZW0gdmFka5RydIJ6bmkuDQoNClOBc4Ek

"a hidegindítás nyílt terepen is eltarthat 15-20 percig."
Ne is mondd, amikor már 40perce nem talált műholdakat a teló legszívesebben behajítottam volna a küllők közé, csak sajnáltam volna a kereket. Pda-m "hidegen" gyorsabban bepozicionál, mint a teló a-gps-el.

Szia,

a Battery szebb volt. Sokkal. De remélhetőleg ezzel több szerencséd lesz.

Az ilyen batárnagy rugóstagba mi a jó amúgy egy normál levegőstaghoz képest?

Hát ránézésre biztos van egy mozgása.

Vettem pk-val együtt 1400-ért egy 203-as adaptert, az első 160-as tárcsát cserélem majd egy ugyanolyan Hayes V8-ra mint ami van, csak 203-asba.

Tekintélyes méretekkel rendelkezik, bár kicsit ortopéd. Irigyellek, használd egészséggel!

Remélhetőleg nem valami gagyi vagy túlkönnyített villára teszed, mert ezzel kb. aláírod a villa halálos ítéletét.

Sziasztok! Szeretnék komolyabban elkezdeni kerékpározni, inkább terepen mint sem aszfalton. A kerékpáros tesztek, oldalak, stb átböngészése után ide jutottam: [link]

Szeretném kérdezni a véleményeteket a gépről, illetve, hogy ár/érték arányban megérné-e befektetni, vagy keressek esetleg másik bringát?!

Ez egy jó gép, de a teleszkóp gyengus része, meg egy-két apróság még hiányzik a jó szájízhez(pl nem Alivio hajtókar). 200-ért első körben szerintem apro.bikemag.hu - itt 150-200 között egy halom minőségi, ennél jobb tekerőt lehet találni, akár még újonnan is. Amúgy nem rossz canga szerintem, külsőre nekem nagyon bejön.

venember:

Ez feka gépe, ha jól tudom, elvileg erre megy.

Mondjuk - ilyen téren teljesen laikusként - szerintem a 203-as sooook, nem? Egy 180-as is bőven elég lehet, ha már a 160 nem az. A 203 az brutális, kell az?

[ Szerkesztve ]

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

A gyorszáras Rebára max száznyolcvanasat ajánl a gyár, nem is tennék rá nagyobbat, mivel semmi értelme. Tényleg. De az ő bringája, az ő dolga.

Most meg megyek befűteni a lakást a görgővel.

[ Szerkesztve ]

Nekem a 87kilómhoz a 185-ös tárcsa (bowdenes fékkel) simán elég a Mátrában.

Én már egy Rebának is örülnék, gyorsszár, meg tárcsa nélkül Kellemes tüzelést

Tamoo:

Én is így gondoltam, sőt szerintem többre is elég az sokkal, egy komolyabb fékkel

"The time you enjoy wasting is not wasted time."

ezt se tudtam eddig, na majd ha legközelebb indulok, kipróbálom, mennyire működik a dolog.....

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

thx, szét nézek ott is..

210 mm-t írnak rá, miről beszélsz? Kicsit kifejthetnéd ilyenkor a dolgot, hogy ne feleslegesen bizonytalanítsad az embert... Egyébként meg a gagyi XCT V2-nek meg se kottyant az Epiken a BB7 185-ös tárcsával, ellenben fejenállós a fékerő a 160-hoz képest (meg az alap Acera M415 fékhez képest persze), pedig arra tényleg elhiszem ha azt mondják nem bírja.. Meg hányan használnak 203-as tárcsát itt is, senkinek nem szállt el tőle a villája mégse...

[ Szerkesztve ]

Utánanéztem, nem találtam dokumentumot, ami szerint a gyártó tiltja a 8 colos tárcsa használatát. Mindazonáltal láttam már megcsavarodott 32-es becsúszójú SID telót (kb. ugyanaz a felépítése, mint a Rebának), ami száznyolcvanas tárcsától ment gallyra. Szerintem az elég nyomós érv az 203-as tárcsa ellen, hogy:
-maratonokon szinte senki nem megy ekkora tárcsával,
-ekkora tárcsákat csak jóval masszívabb és átütős enduro és DH gépeken találkozni,
-száz kiló fölötti tapasztalt bringások se használnak gyorszárral száznyolcvan milliméternél nagyobb tárcsát.

Ja, a testbike az átütősre írja a max kétszáztízes tárcsaméretet, nem a gyorszárasra, neked pedig gyorszáras van, ha nem tévedek.

Elnézést, ha belegyalogoltam a lelkivilágodba.

Tamoo: Én is úgy emlékszek, de nem találok régebbi használati utasításokat, így meg nem akarom állítani csak az emlékeim alapján.

[ Szerkesztve ]

Lehet régebbieken 185 volt a max, nekem is úgy rémlett.

Ilyen gallyra ment, megcsavarodott villáról tudnál mutatni képet?
Még sosem láttam sérült villát.

Egyszer egy videóban mégis láttam, mikor a srác beleugratott a rámpába nagy sebességgel, az első kereket villaszárral együtt ott hagyta, aztán röpült tovább a bringa. Jó nagyot durrant a becsúszó, még a gagyi mikrofonon keresztül is félelmetes hangja volt a törésnek.

[ Szerkesztve ]

Ne gondolj rendkívüli dologra, egyszerűen csak nem középen áll a kerék.

tegyük fel ha a hajtás rész tönkre van a bringában, akkor elegendő egy a pedálokat összekötő tengelyt és egy első fogaskoszorút venni, vagy hogy néznek ki ezek a dolgok?

csak kivétel után tudom megmérni, pontosan, hogy mekkora, vagy ha tudom a váz típusát, akkor megtudom nézni kivétel nélkül is, hogy milyen és mekkora tengely ill. hajtás kell bele?

van egy nagyon enyhe nyolcas az első fogaskoszorún, akkor lehetséges, hogy csak azt kell cserélnem, vagy az tengelyestül "szokás" adni venni, mert pl. egyik tengely nem kompatibilis a másik fogaskoszorúval?

ha tudtok tanácsot adni, akkor azt szívesen fogadom, mert ehhez sem értek bicikli terén

láttam, van drága és olcsóbb változat is, használt termékeket néztem, vagyis aprókat, ott vadásznék inkább bicajra

a váz amiről szó van egy TIG-welded 6061 T6 aluminum ebből már tudható, hogy milyen hajtás kell bele?

Faragó Szolgáltatóház - Magyarszék - Autóalkatrészek és kiegészítők, Biztosítási alkusz, pénzügyi tanácsadás, számítógép javítás karbantartás, Új műanyag nyílászárók értékesítés, ingatlanközvetítés --HÍVJ VAGY ÍRJ BIZALOMMAL--

itt volt szó hajtóművekről, csapágyakról, monoblokkokról.

legelőször is azt kéne kideríteni, most milyen hajtómű van benne, akár egy-két fotó alapján alighanem meg tudjuk mondani, aztán utána már jobban fogod tudni, merre keresgélj.

war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!

elég ha így "kívülről" lefényképezem pl a pedált és a hármas fogaskoszorút?

más kérdésem lenne: láncot egyszerű leszedni? vagy mindenképpen kell az a speciális lánc szétszedő szerszám, vagy kell lennie a láncon egy olyan szemnek ami megbontható, vagy ez nem általános? köszönöm

[ Szerkesztve ]

Faragó Szolgáltatóház - Magyarszék - Autóalkatrészek és kiegészítők, Biztosítási alkusz, pénzügyi tanácsadás, számítógép javítás karbantartás, Új műanyag nyílászárók értékesítés, ingatlanközvetítés --HÍVJ VAGY ÍRJ BIZALOMMAL--