Új hozzászólás Aktív témák

• #5202 LOTR addikt ONE-T #5201

  Új Válasz 2008-04-26 18:56:22 #5202

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  LOTR

  addikt

  válasz ONE-T #5201 üzenetére

  szerintem önkontrol kerdese az egesz - ennyi

  megszokod hogy pl abszolutt nem eszel kenyeret meg ilyenek, tudom nagyon jol hogy ez nagyon nem tesz jot a szervezetnek, mert nyomelemek meg vitaminok
  - a fehérkenyérben nincs vitamin, meg nyomelem sem, abban semmi nincs, csak keltető vagy élesztőszer, meg olyan finomliszt mi semmire nem jó, gyakorlatilag az emberi szervezetnek semmi szüksége azokra a dolgokra amik a kenyérben vannak, ha rozskenyeret eszel az más, ott egész szem rozs és egyéb gabona van, amiben van vitamin és rostanyag is

  bőrmegnyulás - biztos vannak krémek, de ez sajnos egyénfüggő, ezért nem szabad gyorsan fogyni, akkor elkerülhető, de ez is genetika

  hasizomgyakorlatokkal abszolutt nem lehet zsirt égetni
  - zsírt égetni csak benzin+gyufával lehet, a hasizomgyakorlat nem a zsírt égeti, hanem erősíti a hasfalat, "zsírégetés" akkor van ha negatív a kalóriabeviteled, gyakorlatilag ha kevesebbet eszel, mint amennyire szükséged lenne (ha edzel is, akkor megnő a szervezet tápanyagigénye, és így lehet többet enni, mintha nem csinálnál semmit), viszont az rossz ha izomból is megindul a fogyás, de ezt elég jól el lehet kerülni a magas fehérje bevitellel és az edzéssel, persze csak részben, tehát felüléssel nem lehet a pocakból kisebb hasat csinálni

Új hozzászólás Aktív témák