Új hozzászólás Aktív témák

• #2037 westcoastog veterán Oppenheimer #2036

  Új Válasz 2013-09-02 22:03:56 #2037

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  westcoastog

  veterán

  válasz Oppenheimer #2036 üzenetére

  Attól függ hogy értjük ezt a mennyi edzést.
  fél-1 óra? ha jól megfigyeltem.

  Jelenleg így nézne ki egy hetem:
  hétfő-kedd felsőtest (tehát felsőtestre edzés mindenhogy kedd súly)
  Szerda-csütörtök törzs csüt láb is
  péntek láb.
  Tehát elvileg így 3 részre bontva a testnek kell hogy legyen elég ideje a következő hétre pihenni. nem?

Új hozzászólás Aktív témák