Hirdetés
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Asszociációs játék. :)
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119187 üzenetére
ezt csak a számolt kajámra vonatkozik, erre jön még a vacsora amit mondtam nem tudom makrózni. De most nem is érdekel, az alapot akarom minél jobban bebetonozni
Rám azért már jobban jön a tömeg, de ezt gondoltam amikor elkezdtem, hogy 85 simán meglesz azután meg talán nagyon lassan... 90 kiló meg kb soha legalábbis hasonló fazonban, de márciusig még van idő...
Kolo: gondoltam rá, csak nekem drága ha napi két literrel számolom havi szinten. Meg 1-2 liter szerintem eltelít annyira mint a rizs
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119194 üzenetére
pont most jutott eszembe, hogy venni kéne darált pulykahúst a lidl-ben (nem annyira szeretem mert van valami furcsa mellékíze) és csinálni a hétre 1 kilóból meg 1-2 kiló tésztából valami rakott tésztás cuccot. Egy tepsivel és megeszegetni
na meg is néztem nem nagy truváj egy 6000-kalóriás rakott tésztát összedobni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119244 üzenetére
komolyan már a múltkori Angel videót se láttam ezt se, de komolyan nem értem ezeket. Illetve magamat
Hogyafaxomba. Jó nem edzek erre specifikusan stb. De akkor is egy 47 kilós nő hogy guggol 210 kilóval
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #119254 üzenetére
Pedig sokat guggol előre is...ami ezt korrigálná...130 Kilós guggolás elől.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119273 üzenetére
Sure, many coaches will tell you to look up. Why? Because they don't squat heavy and don't expect you to either. Know what's worse than herniating a disc in your lower back? Blowing up the tiny discs in your neck that you use literally to eat, speak, and live. It's a bitch.
ennyi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119398 üzenetére
értettem. Nyilván jobban izmosodik egy 18 éves ember mint egy 30+ (naturálban)
mondjuk ezek a srácok komolyabban is edzenek mint azok a fiatalok akiket látok és első gyaki a bicepsz alsó csigán meg a tárogatás
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz aelod #119405 üzenetére
Az USA-ban meg minden jó. Kolbászból a kerítés is. Parizer áron a marha steak, nagycsöcsű izmos csajok mindenhol. Arnold genetikájú ifjoncok Venice Beachen.
Nem ezt mondtam.
Ilyenkor mindig megfogalmazódik bennem a kérdés, hogy mégis mi a tetves f*szomból van ezeknek ennyi fölös pénze?
Ők ráérnek pénzt keresni, nem dolgoznak hivatali munkaidőben.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119409 üzenetére
mondanám hogy a tervek szerint, bár a terv az volt hogy qrva nagy és izmos leszek de ha ez a terv akkor nem
Növögetek, erősödök, annyiban a tervek szerint, hogy szombaton is megvolt a stabil 87.3kg, szerintem hó végére a 88 is meglesz (már láttam a mérlegen ennyit) A reggeli forma annyira nem durva még, csak megevett 2500 kcal után nézek ki dagadtnak.
Amúgy vicces látni, hogy egy csávó aki ugyan vékony de nem látom magamnál kisebbnek rááll a mérlegre és 71 kg.. Meg mondták is hogy sokat fejlődtem az utóbbi időben.. Na mindegy a főzés megy, az evés megy, meglátjuk mi lesz. (azon kívül hogy izmos nem leszek)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119463 üzenetére
engem meg elkapott valami. Fáj a fejem, az izületeim, alig aludtam, mondjuk a kaját megpróbálom tolni, de ma elmarad a guggolás az biztos...
Qrva térdem is fáj megint, pedig semmit nem csináltam, sétálás közben éreztem hogy rosszul rendeződik valami ott....
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz aelod #119480 üzenetére
nem tudom. Szerintem nem... Izomépítéshez meg pláne. Persze ami leírtam megfelelő kontextusba - azaz nem heti 4-5 konditermi edzést esetleg aerobot végző embereknek van ez feltétlenül hanem a fánkzabáló irodistának - kell helyezni. Szerintem testépítő edzéshez kell a ch (mármint hogy az izomban legyen) Ketoban is kell valami mechanizmus erre, mert különben nem tudnának mozogni
Valszeg nincs megoldás, legalábbis nekünk
Bár annyit megtehet az ember hogy minél kevesebbet eszik ezekből.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Netfone
- E-roller topik
- Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
- Robotporszívók
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen