Éppenséggel tudnék a testsúlyommal guggolni, 90kg, Nyilván nem 12-es ismétlésekkel, mondjuk 8-al. De pár hónapja mentem fel 80-ra, volt közben egy kis betegség ami kvázi visszadobott oda erőben amikor felmentem a 80-ra. Ráadásul mostanában a bal térdem szúrt, már kezd elmúlni de addig semmiképp nem megyek feljebb amíg nem lesz teljesen rendben.
Jó lenne valami hasonló felépítésű edzőtárs néha, mert az ad annyi motivációt ami segít átlendülni a holtponton. Egyébként a kaján megint emeltem egy kicsit, télen szerintem tolok egy könnyebb tömegelést, hogy ne nagyon zsírosodjak. Lassan, türelemmel megy ez.
20 ismétléses guggoláshoz már elég jó kardió kell, ami nekem nincs és nem is lesz meg. Néha már a tizediknél elmegy a kép, és meg kell állni szuszogni.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
