vállból nyomásnál nálam is pedig kib@szottul szar volt ez a hét edzések terén
mellnél egyenesen vagy ferdén nyomod annyival ?
mert pl, ha én felmegyek 34-6 kg-ig ferdén akkor egyenesen a nagyon max 38kg utána, de az is már bepisilős... 
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
