Ha diétában vagy, akkor 2-3g/testsúlykilogramm fehérje mehet, és kb. 150 gramm szénhidrátot javaslok.
Ez alapján kiszámolhatod az egyes kajákból a mennyiséget. Amúgy szerintem korrekt az étrend, csak a reggeli zabhoz fehérjét igyál, ne tejet.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
- [Re:] [bitpork:] 2024 phautós tali ?
- [Re:] OpenZFS a mindennapokra
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Mr Dini:] Ha szeretnéd rootolni az LG Smart TV-d, tedd meg most!
- [Re:] Fogkefe: elektromos vagy manuális?
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Hozzászólások
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- TP-Link TL-SG108E Smart, 8 Portos, Gigabites Switch tökéletes állapotban
- Új, bontatlan iPhone 13 128GB Midnight (fekete) gyári független
- Airpods Pro 2 USB-C, új, bontatlan, számlás, 1 év gari
- Samsung Galaxy Tab S8
- Best Buy Méregzsák / Xeon E5-1660 - 16 szál / RTX 4060 / 64GB RAM / 2db Intel Ipari SSD / Foxpost
