Új hozzászólás Aktív témák

• #362 fLeSs nagyúr tildy #351

  Új Válasz 2005-12-06 07:14:29 #362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz tildy #351 üzenetére

  hmm, ha elkezdte az edzéseket, akkor csak nem elégedett teljesen önmagával (mint ahogy te ezt régebben leírtad )
  akkor fog elkezdeni fogyni, ha a szénhidrátot egy bizonyos szint alá csökkenti (ezt ki kell tapasztalni), vagy ha többet mozog. ezalatt nem a súlyzós edzést értem, mert az nem zsírt használ, hanem szénhidrátot, szóval attól nem fog fogyni.
  ezért van olyan a gyúrósok körében, hogy tömegnövelés (izomtömeg és nem zsírtömeg ), illetve szálkásítás, mivel a kettő együtt nem megy.
  szóval egyen 3 óránként, csökkentse a szénhidrátot és/vagy mozogjon többet (aerob mozgás).

Új hozzászólás Aktív témák