Új hozzászólás Aktív témák

• #12117 Zola007 veterán zsolti.22 #12116

  Új Válasz 2016-12-30 17:01:53 #12117

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz zsolti.22 #12116 üzenetére

  170-175 centi fölött a lépcsőzőgép felejtős, mert rövid a lépéstáv és vagy a mozgásmintázat lesz rossz vagy szétmegy a térded idővel.

  Aki sok ülőmunkát végez, annak komplex gyakorlatok kellenek (súlyemelő, kettlebell vagy crossfit jellegű edzések erőszintre szabva) , nem tipikus kondis edzés
  Mert ülő életmódnál sokkal fontosabb az afterburning hatás mint az edzés alatt elhasznált energia vagy erőkifejtés.

Új hozzászólás Aktív témák