Same rules apply!

Te csak ne örüljé', aki az utolérhetetlen az ágyban, mert lehetetlen felhívni!

[ Szerkesztve ]

Same rules apply!

grat, ez azért nem semmi teljesítmény egyszer szeretném én is megcsinálni, de azért ettől még azt gondolo, hogy fussom ennyit betonon az, akinek hat anyja van, ez elég durván izületgyilkosság :/

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

grat hol volt ez?

én jövőre teljes távra gyúrnék, 2 hete kezdtem a felkészülést

bandus: 20Kért olyan futócipőt lehet venni hogy beszabehu

vagy fullba vagy sehogy :D

nincs olyan sport ami hosszú távon ne csinálná ki valamidet

utóbb évtizedben azért elég sokat fejlődött ez is

[ Szerkesztve ]

vagy fullba vagy sehogy :D

természetesen, az autóvezetésen kívül mindent ezekben csinálok, edzés, futás, kirándulás, mindent.
csak annyira tapad, hogy nem lehet benne kuplungot csúsztatni, ezért autóvezetéshez nem jó.

concert:
lassan 5 éve csak mezítláb illetve fivefingersben élek. összehasonlíthatatlanul megváltozott a fizikumom, testarttásom és még sorolhatnám, amióta eldobtam a cipőt..

kételkedem:
persze, hogy nincsen, alapvetően az pont a cipőtől lesz. a cipő gyengíti el a lábizomzatot, az izületeket, a talpat, kapsz tőle görbe testtartást és még sorolhatnám. de ebben a társadalomban, ahol a fogyasztásra van kihegyezve minden, és már babaként cipőt húznak a lábadra... elég merésznek és bátornak és nyitottnak kell lenni ahhoz, hogy befogadd, elfogadd az igazságot. hogy nem kell cipő, ha nem muszáj és amikor csak lehet, vedd le és élvezd, hogy olyan a lábad, amilyennek a természet megalkotta, hagyd dolgozni. a kezdeti nehézségek, izomláz és egyéb után ráérzel az ízére és soha többet nem akarsz már cipőt húzni ha nem muszáj.

[ Szerkesztve ]

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

az aláírásodról jutott eszembe.
Látott már valaki idén fecskét?

Mi lett velük, teljesen elpusztultak szegények?

Pleased to meet you - hope you guess my name

Apósomék pincéjében (!) idén is költ egy pár, most tanítják az első fészekaljat röpködni!

Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmadat! °°XLIII°° "Isten, áldd meg a magyart" Kölcsey 1823

ez pontosan így van, ahogy mondod.
és ennek egész egyszerűen az az oka, hogy a sarokfutás úgy káros, ahogy van, mindegy, hogy milyen terepen futsz, amíg sarkon futsz és rosszul futsz. és azért futnak az emberek sarkon, mert cipőben futnak. teljesen természetellenes a test számára.. nem véletlenül 2x akkora a talppárnád mint a sakrad.. arra kell érkezni futásnál és nem sarokra.. vedd le a cipőd és fuss mezítláb. azonnal, ösztönösen talppárnára fogsz érkezni, mert ha sarokra érkeznél, fájna kegyetlenül. azért fáj, mert nem úgy kell futni. zseniális jelzőrendszer a test amúgy, csak oda kell rá figyelni, hallgatni rá és azonnal azt is észreveszed, hogy teljesen furcsán futsz, és úgy érzed, mintha bohóckodnál.. nos, igen, egész életedben nem futottál még 4 métert sem ahogy kellett volna.. tulajdonképpen az ember saját maga teszi tönkre magát, ez a nagy igazság.
ebben a videoban minden benne van, ami a lényeg.

[ Szerkesztve ]

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

mutassál már valami linket erről a ff-ről, érdekelne az elmondottak alapján

holnap letudom az államvizsga felét, már az álmosító söröemt kortyolgatom, remélem aludni is tudok majd, mert a szomszédban lakó barbár cigányok elviselhetetlen módon ordibálnak, és mindent áthallani a másik lépcsőházhoz tartozó lakásból :/ így saccra kb 5-6-an élnek egy akkora kecóban mint mi ketten, és elviselhetetlen hanggal léteznek. ha rajtam múlna ezek nem kaphatnának lakást, éljenek a pusztában, ahova valók.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

klikk

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

tl;dr: ne erkezz sarokra, nevor-evor.

Valaszok:

- Siofokon volt. Egyelore zart koru, jovore talan megnyitjuk, maganszervezes volt, igazabol nehany resztvevonek ez az elokeszuleti verseny Nagyatadra, a full Ironmanre. En erre most nem keszultem egy dekat se, szoval majd jovore talan ragyurok a teljesre is
- Cipo-beton-barefoot tema: reszemrol alapvetoen barefoot cipoben tolom (nem five fingers mondjuk), ha van lehetosegem murvan futni. A 20-40 km-es betonpalyakat az en labam nem annyira viseli jol barefoot cuccokban, szoval minimal, de kicsit parnazott futocipoben tolom (Nike Free 5.0 eppen). Voltak csucs 'normal' futocipoim, Asics Gel Kayano, meg hasonloak, a maratonra keszulve szet is ment benne a vadlim. Az a helyzet, hogy nincs szuksegem semmilyen alatamasztasra, es majd' az osszes cipo (a neutralisnak kikialtottak is) tul merev nekem.
- sarokra erkezni ongyilkossag (illetve terdgyilkossag). Nem tudom, kitol hallottatok azt, hogy igy kell, de attol fuggetlenul, hogy klasszikus vagy barefoot cipokben futsz, TILOS sarokra erkezni. A forefoot landolas nem mindenkinek valik be, foleg, aki nehez/kevesbe eros vadliban, es tud serulesveszelyes is lenni, szoval bar alapvetoen egyetertek Integra hozzaallasaval, de szerintem elfogadhato, ha kozeptalpra erkezel. De SEMMIKEPP nem sarokra.

Egyebkent semmi izomlazam nincs ma, tok egyertelmu, hogy a hoseg volt a szuk keresztmetszet. Futas kozben volt, hogy meg kellett allnom, pedig se nem lihegtem, se nem fajtak a labaim. Egyszeruen nem volt energia.

Concret_hp: 20k-ert kozepes futocipoket lehet venni. A lenyeg az, hogy az ar nem garantal semmit, olyan cipo kell, ami NEKED jo. Es ne keszulj elsore ironmanre. Felesleges, tul nagy lepes. Fuss maratont, feltavu ironman-versenyt, ilyesmi. A normalis meretu kihivas jobb, mint az, aminek a vege vagy kudarc, vagy serules.

Triatlonon egyebkent a bringa a kritikus. Ott lehet a legtobb elonyt osszeszedni, mert az a hosszu. Az uszasnal inkabb az a fontos, hogy ne usd nagyon ki magad - a sracra, aki nyert, ezen az 1.9 km-en 10 percet vertem uszasban, de bringazas kozben kb. 25 km-nel ugy elhuzott mellettem, mintha allnek (mikozben mondjuk 25 koruli sebesseggel mentem emelkedon felfele...). Fontos a konyoklo, meg a rad szabott bringa (en most kolcsonbringaval mentem, ami halal volt).

A tervem egy 3:30 alatti maraton osszel, aztan gorgozes meg futas telen, es jovo ugyanilyenkor szeretnek egy masfel orat javitani a mostanin (ha nem lesz ekkora hoseg). Csak a bringara keszules nagyon idoigenyes, mert egy 100 km-es trening 3-3.5 ora sik terepen is.

A terdszetmenos dologra meg: sajnos az alkat sokat szamit. Apam betonon fut 30 eve, az elso 15 evben lapostalpu tornacipoben meg teremfoci-cipoben tolta. Kozel otvenevesen futotta az elso maratonjat, most igy kozel a 60-hoz sincs semmi baja a terdizuletinek (kiveve egy keresztszalag-serulest foci miatt, de az mas ugy). Van, aki meg elkezd kocogni huszonot evesen, es ket het mulva megfajdul a terde.

[ Szerkesztve ]

while (!sleep) sheep++;

Azert irigyellek, hogy tudsz ra keszulni. Az uszas es a futas szamomra eleg unalmas, nem vennem ra magam... A futasra csakcsak, de az uszas... Bahh, no way.

Same rules apply!

Én hétvégén már strandolni szeretnék, szóval nekem elég, ha péntek délután 3-ig van hűvös...

Amúgy ez azért durva, hogy keleten 28 fok van, nyugaton meg 13...

Pleased to meet you - hope you guess my name

egy kis összefoglaló: egy hét korrupció Magyarországon.

és ez csak egy hét!
És akkor csodálkozunk, hogy itt tartunk...

Ha nem illik ide, nyugodtan töröljék a modik.

Pleased to meet you - hope you guess my name

tegyük fel, hogy buknak. mi lesz utána? kicsoda? és hogyan? ezt komolyan kérdem.

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

igen, futó topicban sem győzöm ezt hangsúlyozni, hogy nagyon észnél kell lenni. amikor először felhúztam az első pár fivefingersem, sétáltam a tó körül benne egy kört, kb 5 km lehetett. semmi futás, semmi vadulás, csak séta. már az fájt, hogy kemény a talaj, a gyökerek, a kavicsok, kövek, a fúcsomók és még sorolhatnám. minden új volt és fájt, mert fájdalomnak éreztem, így fogja fel az agy az ismeretlent.
másnap nem hogy járni, állni alig tudtam, 3 napon át úgy jártam, mint akit.... sosem örültem annyira még annak, hogy leülhetek valahova 10 méter járás után..

most már egész nap rohanok, mászok, séta, minden és mindegy, hogy milyen talajon, de ebben 4 évem van. és még most is érzem másnap a lábaim alvás után, ennyire durván másképp mozognak az izmok, szalagok, izületek. legszívesebben soha többet nem vennék fel cipőt..

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

az utcai használattól menynire kopik a talpa?

#38987:
bell edzésen az edzőnk szokott iylenben lenni, és nálad is olvastam már korábban..eléggé tetszik is
bár egy 47-el...dúrván lehetnék a Nagylábú is

[ Szerkesztve ]

kopik, mint minden más gumi. ebben külömbözhetnek, hogy milyen minőségű, keménységű gumitappancsokat ragasztanak a talpra pluszban. én a kso trek-em szépen lekoptattam 2 év aszfalt alatt... :-/ de tény, nem oda találták ki, hanem hegyekbe, szóval user error. aszfaltra van másik ff

[ Szerkesztve ]

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Ausztraliaban siman maszkal mindenki mezitlab, bankba, vasarolni vagy csak a parkban, egyedul a helyi baumaxokba nem engednek be cipo nelkul. Nagyon szerettem, sajnos itt nem engednek be sehova mezitlab.

Enterprise Admin? Kirk kapitany leszel? - Ne törődjél semmivel, egyél zsömlét kiflivel

sosem jártam még ausztráliában, így nem tudom ezt megmondani, de gondolom (remélem) ott nincsen összeköpve/szarva az utca, üvegszilánkokkal és eldobott csikkekkel és a fertőzésveszély is töredéke az itteninek..

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Ezt meg a linkekre valo kattintas nelkul is faraszto volt elolvasni...

The Institute of Unfinished Research has concluded that 6 out of 10 people

Tisztanak nem mondanam, hogy tiszta, de nincsen edobalva csikk, uveg, rago, szoval koszos, de nem szemetes (kiveve a nagyvarosok kozpontja, de ott nem is maszkal senki mezitlab)

Enterprise Admin? Kirk kapitany leszel? - Ne törődjél semmivel, egyél zsömlét kiflivel

és ezt így hogy?
mi vagy Te, gondolatolvasó?

Integra: hát, ez is elképesztő....
De az a baj, hogy mire ezek kihalnak, már mi is aggastyánok leszünk...

Pleased to meet you - hope you guess my name

Hmm megtáltosodott a feltöltésem