Hirdetés
Új hozzászólás Aktív témák
-
laolaj
aktív tag
válasz agent2.0 #2964 üzenetére
Közvetlenül edzés után tudom ajánlani a banánt!
Megeszel egyet. Jöhet a tusolás... majd lehetőleg edzéstől számítottan 30p környékén egy fő étkezés.
Ami nem óriás adag pl ( rizs és némi nemű húskészítmény) de ne rántott félék!!!
Vitaminok bevitele. Nem nagy összeg.
Ajánlom figyelembe egy c-vitamint és egy kalcium-magnézium-zink.
A banán mellé még érdemes valami aminosav kapszulát vagy folyékony kivitelben gondolkodni. A poros dolgok is jók, csak a többi annyira nem terheli meg a testet illetve jobb a felszívódása. Bár mind2 jó olykor... kinek mi.Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen