Ugyan értem mire gondolsz, de ezt légy szíves többször ne írd, hogy zsír izommá alakul :-P Szerintem oly nagyon nem fog változni emiatt a tömeged, azért annyira gyorsan nem lehet izmosodni, főleg ahogy telik az idő, eleinte gyorsabban megy, aztán egyre nehezebb - zsírnál hasonlóképp, minél kevesebb van rajtad, annál nehezebb megszabadulni tőle.
Futás miatt nem aggódnék, egy rendes kettlebell edzés legalább akkora, sőt, inkább nagyobb intenzitással zajlik, mint a futkározás.
Szimmetria: a gyengébb oldalon próbálj jobban koncentrálni a gyakorlatra, a pozitív és negatív szakaszon is, végig felfeszítve, szabályosan. Idővel csak utoléri.
Kinél edzel?
Theoretically, this damn thing oughta work now.
