Aktív témák

• #38419 MPowerPH félisten

  2012-08-19 18:30:10 #38419

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  MPowerPH

  félisten

  Tegnapi kart mára halasztottam, általános rossz hangulat miatt... Most mondom, adta...meg a kreatin is. Végre azt hozta a sima monoval ellentétben, amit ígértek az okosok. Én is ígértem, hogy leírom magát a hatását is, amint a feltöltés végére érek. Kétkezessel 45kg-ról indítottam a 40kg helyett, már akkor éreztem, hogy most ez túl könnyű. 55kg -ig mentem fel. Egykezessel a fordított 25kg majd 27,5kg. A kalapács 27,5kg majd 30kg a vége. Tricepsznél pont ugyan ez a fejlődés, a lórúgás pl. az eddigi súlyommal nevetségesen könnyű volt. Fej fölött egykezessel felpakoltam 47,5kg-ra, és belement a 8 ismétlés. A 15%-os erőnövekedés lazán megvan, és hogy őszinte legyek, nem tudtam úgy kinyírni a kezem annyira, mint eddig.
  Szóval eddig úgy néz ki erre jól reagáltam, kíváncsi leszek az egyéb testrészekre, főleg a mellre.

Aktív témák