Aktív témák

• #43940 macikos addikt marcus.fenix #43928

  2009-07-25 11:54:26 #43940

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz marcus.fenix #43928 üzenetére

  Csak azt tudom mondani, mint ami #43931-be van. Be kell lőni a kaját egy optimális szintre, amivel nőni is tudsz rendesen, de nem is szál el a zsírod annyira, hogy bojler legyél. Én például edzésnapokon több szénhidrátot eszek.

  A testzsír csökkenés meg igenis jelentkezik. Nem arra kell gondolni, hogy valaki 5% testzsírra fog lemenni tömegelésnél, hanem arra, hogy a tiszta kaja miatt nő az izom és szépen lassan csökken a zsír, ha nem is olyan gyorsan, mint diétában, de csökken.

  Én csak azt mondom, hogy állat kinézethez áldozni kell. Nézzétek meg, hogy Kathi Béla, Vörös Zoli mekkorák voltak évekkel ezelőtt. Jóval több zsír is volt rajtuk. Az alapokat valahogy el kellett érni. De ha valaki mindig azon van, hogy ne száljon el a zsírja, ráadásul naturál!, akkor nem lesz nagy.

  Aztán meg elkezd kokszolni, hogy majd attól megnő. Ez olyan emberekre is igaz, akik benne vannak a sportban, tehát nem hülye nyári gyúrósok. Tehát elkezdenek kokszolni, hogy majd attól, de komoly tömegnövelést nem csinálnak.

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák