1 hsz megvolt mielött kérdeztem, de ott olyan tanácsok vannak amik "hivatásszerű" edzéshez adnak segítséget, én szeretném kihagyni ezt a turmixos fehérjelöttyös dolgot, meg egyebeket, célom az csupán hogy pár egyszerű gyakorlattal formába hozzam magam. :]
amúgy köszönöm a linkelt oldalt azért átmazsolázom 
Manitou: informatikusként mást se csinálok egész nap, emellett ugyanabban az irdoaházba van a családi kifőzde, így menthetetlenül csak tolom magamba a kraftot ....bár kövér nem vagyok, csak belesmákosjános :]
[ Szerkesztve ]
A jó bor is megárt, ha sok! Hallgasd meg Sono Matto Bozo
