Mi a véleményetek ezekről a light dolgokról? Light kakaó, light túrórudi, light ivójoghurt, light sajt? Ihatom mindaddig amíg a napi kalória adagomba beleférek? Nyilván nem egyszerre ennék sokat hanem szépen elosztva. Vagy a kalórián túl másra is figyelni kell? Pl. szénhidrátokra?
YAZIO kalóriaszámláló appot használom aminek elég komoly adatbázisa van, ismer egy csomó bolti cuccot az alapvető dolgok mellett és tud magyarul. Napi kalóriát nekem 2088-ra hozta ki és mutatja elosztva, hogy mennyi szénhidrát, fehérje és zsír legyen. Szóval gondolom ezekre is figyelni kell.
Thanos was right.
