Új hozzászólás Aktív témák

• #11912 userxy őstag kolosanyi #11911

  Új Válasz 2015-04-26 11:51:50 #11912

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  userxy

  őstag

  válasz kolosanyi #11911 üzenetére

  Attól függ mire lennél hajlandó a cél érdekébe.

  Az izom és erő megtartásához diétába a legjobb módja erőltetni a nagyon nagy súlyokat kondiba. heti 2-3 teljes testes edzés.

  Emellé, jöhetne még a heti tornád. Illetve egy kis futás. De te úgyse akarnál színpad formát az alap 12 % körüli tzs a te izom tömegeddel brutális lenne.

  Heti 6 edzéssel lennének szép eredmények

  Erőre visszatérve még egy jó kis kaja módosítás szerintem sokat dobna rajtad.

  Persze ha a keretek nem engedik vagy nincs lehetőség akkor kár olyan célokat kitűzni amit nem tudunk elérni.

  én is most így vagyok akarhatok nagy lenni ha baszok kajálni normálisan....

Új hozzászólás Aktív témák