Szerintem a Jojós is nagyon adja. Micsoda tehetségek vannak itt.

Hétfő óta megy a diéta, de nagyon nem adja, éhes vagyok Nem is tudom minek kezdtem neki.

Próbáld ezt, segít!
[link]

[ Szerkesztve ]

Bazki, padlót fogok ezektől a rajzoktól.
Senkinek nem volt normális játék, csak paint a számítógépén?

Most épp Ránner képén röhögök megint, ahogy Jojó kilógatja a súlyzót.
Topic nem zárható.
Na látjátok, hogy kellenek azok a becenevek, gúnynevek, genyózások...

[ Szerkesztve ]

Állatok vagytok!

"Egyszer fent...egyszer fent!"

igen az is, meg ljk-nak a második, Jojo-s képe. malév és tsai áhh...

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Beleoffolok kicsit a művésztopikba

Has/láb/segg vót, kitöréseket nem szoktam csinálni, de most a végén nyomtam azt is... nem hittem volna, hogy ennyire beszaratós tud lenni (főleg így a végén)

/művész on

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ez rohadt jó

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Helloka!

Mell-hát volt, adta. Hómméd tömegnövelőt ittam utána, eltaláltam az ideális keverési arányt: Kell 4 deci víz, másfél adagolókanál 100% Whey Protein fahéjas vaníliás, és egy adagolókanál Vitargo. Kellemesen sűrű, mármár krémes, és nagyon finom. És jól visszatölt.

Most pedig csinálok tonhalas juhtúrós melegszendvicset olajbogyókkal.

[ Szerkesztve ]

kitörés nagyon brutkó tud lenni, én attól szenvedek a legtöbbet a guggolás után, de nagyon hasznos, rengeteget fejlődött tőle a lábam. csalóka mert közben annyira nem gáz de utána meghalsz!

na ki meri ezt megnézni?

Jaja, sétálgattam, de alig ilyen pár métereket oda-vissza, aztán megálltam, lihegtem mint egy kutya Nagyon kemény. Mostantól beiktatom állandó gyakorlatnak

----

csiga: Viszlát! Legalább off-ba raktad volna

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Tudod milyen a kőműves szex? Mész a picsába!

Nagyon jó.

Kockahasa van, de annyira félti, hogy egy 2centi vastag zsírréteggel védi

Bassza meg, nem tudom mi van, de alig eszek mostanában, mégis jobban növök, mint amikor napi 1000g szénhidráton voltam. Ez hogy van?!

Biztos belassult az anyagcseréd. Mondjuk én 3 nap alatt eszek annyi CH-t.

Kassadin: Adta a 15 kilós kézikkel?
Egyébként szarul ment a mai mell, 25 kilós egykezesekkel 3-4. sorozatban alig ment ki a 10. Mondjuk elég fülledt levegő volt, második sorozat után szakadt rólam a víz.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

.

[ Szerkesztve ]

Azért ilyet írni Jojónak...

Napi 1kg CH???

Szerintem Profik nem zabálnak ennyit

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Néha szerintem több is ment, eszegettem Most ez a 134-5 kilós fitness modell forma pont jó.

Képet, képet

Lusta vagyok. Valaki rajzoljon le

Macikos eszeget [link]

--

Ijk: olyan nekem is volt még Szerintem nem is lesz az életben más kabrióm

--

Most pedig tolunk egy kis zöldséges rizses chilis babot

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

fitness modell forma? az... lol

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Az te vagy.

Jobb ha nem látod.

már csak a hasból szeretnék a többi bőven jó, de a külföldi útig nincs megállás, ott lesz 3 hét pihim úgyis

btw: váll vót' atta' meg nyomtam megint kardiót... még most is izzadok mint az állat

Ijk: látom unatkozol, inkább menj animét nézni, mindenki jobban jár... amúgy jók lettek a képek

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

simán

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

macikos reggel

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Baszki, itt mindenki paint májszter?

Faxa lett ez is

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Biztos volt már róla szó, de hátha érdekel valakit: [link]

[link] [link]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

amúgy az borsós Fred akar lenni a fegyencedzéssel vagy én

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

már többen próbáltuk.

Godnak és nekem nem vált be. ijk, Bubbi esküszik rá

legyengültem tőle pár hónap alatt. ill tömeget se hozott hiába durrantod szét magad vele. mikor felpakolsz 160 kilót és belenyomsz 6-ot az lényegesen komolyabb terhelést ad szerintem.

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Én nem így csinálom, van saját elképzelésem. Ez így ebben a formában nem gyakorlatias és célravezető.

[ Szerkesztve ]

Szerintem is. Bár én alapból lassan csinálok mindent, nem rángatom a rudat.. De azért nem 10mp-ek

az újvonalas HIT edzők javasolják a 10/10 tempót. A negatív szakaszt próbálom lassítani, de a 10 mp nekem is sok. Pozitívban pláne.

Van pár gyaki, amiben viszont el se tudom képzelni, pl. guggolás, felhúzás...

Ja van még olyan aki órán szendvicset eszik, nehogy véletlenül elveszítse az összes izmát? [link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá