érdekel csak Kidusnak sose tetszik

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

szoktam edzés végén hasprést meg rómain

Aydan: sajnálattal hallom az újabb fejleményeket! Kitartást Kívánok és Mielőbbi Gyógyulást!!!

ON: Ma PIHENŐNAPOM volt, ha nem nyaralni voltam akkor ilyenem még nem is volt, hogy csak ettem és semmit se csináltam, de azért ma film vót' a moziban és az atta'

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Hello Jojo!

El sem hiszem, hogy pihentél.
Nekem holnap reggel váll-kar lesz.

Ahoy

Én is alig hiszem el magamról... mindig vagy tekerek vagy valami... fura volt semmit se tenni és csak enni...

Nekem meg bicepsz+tricepsz+2széria váll, ja meg egy kis húzódzkodás a holnapi menü+2 kardió-reggel\edzés után

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Szeretnék összerakni valami ütős, sokszínű edzőzene pack-ot. Szóval jöhetnének ide vagy akár privátba a legjobb edzőzenék. Mindenki a kedvenc zenéit, ami pörgeti, motiválja, stb. Privátba is jöhet. Aztán megpróbálom kiválogatni a legjobbakat, minden stílusból, és a végén egy ütős packot összerakni. Persze majd közkinccsé teszem. Szóval jöhet minden, punk, electro, dubstep, hip-hop. Hajrá!

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

[link] ez kiutos de nagyon! Nalam bevalt meg por nelkul is (1:15-nel foleg)

vagy ez [link] (egyik kedvencem a CSAJ) vagy ez [link]

[ Szerkesztve ]

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Gratulálok! Nen kis melo lehetett?! Hogy kajáltál hogy ilyen huzamos ideig tudtál fogyni?

Bazzeg ilyen zene létezik??? Úristen.

A képsorozat eredményéhez meg grat!

Az szép!

Nem szoktam edzés közben ilyet hallgatni (mert ott rádió megy többnyire), de fel tud pörgetni. [link]

Sic Parvis Magna

Erősen jót tett neked a diéta Amúgy egész fasza lett a forma

---

Zenéket ide ajánljatok, mert engem is érdekel, kezdem unni a zenéimet

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

alakul a forma rendesen
nem tudom mi a célod, de itt még nem állnék meg, innen jön majd az igazi definíció, gondolok itt pl a vállakra/hasra

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

jaja, valóban jó forma, grat.
én meg pont, h kb itt állnék meg. de hát nyilván kinek mi a célja...

akartam vállazni menni, de akadt más dolog délutánra, meg este buláj, szóval ez ma kimarad

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Skindred - World Domination

Nálam ez egy régi elem a "gyúrós zene" mappában.
2 sorozat között erőgyűjtésre.

Én a Rat Race-t jobban szeretem tőlük.

Én meg ezt a számot küldöm akkor Zebrahead - Type A

[ Szerkesztve ]

Hali, nekem is valami hasonló volt, nekem veleszületett szívbetegségem volt (még jó hogy nem pár száz évvel hamarabb születtem görögországban )
szóval a szívsövényemen volt egy pár mili luk és az O2 dús vér keveredett a rossz vérrel aztán nekem is őgy volt, ha nem kezd el szűkülni akkor műtét, de szerencsére mára már összenőtt a luk, évente kell járnom kontrollra. Szívzörejem van még egy kicsi azthiszem.

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ez is jó. Sok jó van.

Én voltam 2x speedfitness-elni. Szerintem iszonyat természetellenes, elektromos áram alatt vonaglasz gyakorlatilag. Plusz szívproblémák esetén nem is lehet csinálni. Lehet, hogy a tiéd nem pont ilyen baj, de szerintem nem érdemes kísérletezni. Plusz krva drága...

Kitartás!

Hollywood Undead - Hear Me Now

Ehhez nem kellett nyalizni.
Yeffy: Felkértek.

Mell, tricepsz volt, jó erőben voltam, de nem volt meg a koncentráció úh nem adta.

Megyek feltekerek bringával a hegytetőre (nem tajgetosz) és lefelé zúzok egyet hátha összetöröm magam.

Aydan: Kitartás!! Nem szabad feladni az a lényeg!
Ilyenkor elszégyellem magam, hogy milyen semmi dolgokon problémázok néha én is.

[ Szerkesztve ]

Nem rossz, én erre zúztam a minap

Hollywood Undead - Undead

Hamarosan mell-hát, remélem lesz erő meg motivésön

--

penene: ez a Skindred nekem túl zúzós

Herczi: ez is túl zúzós

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Undead is jó, csak már unom, egy időben mindig az szólt a teremben.

Crossbreed: Concentrate a koncentráláshoz

na még egy: Spineshank - Synthetic

Vagy menjünk vissza rockcore rap felé?

[ Szerkesztve ]

Köszi Jojo, Tamoo!

lama_lamm Köszi az infót. Akkor a SpeedFitness kilőve, tényleg nem érdemes kockáztatni.

Tipo16V Köszi, hogy írtál, ez most sok reményt adott. Eddig csak a szart hallgattam itt a többi betegtől meg orvostól. Gondolom amíg beforr nem 1-2 hónap... De kibírom. Képet nem találtam a topikban de ha jól emlékszem nem szar a formád, úgyhogy még reménykedhetem.

Ki mire zúz.
Hm, amit linkeltél is tök jó.

Nálunk amikor Lady Gaga - Bad Romance vagy LMFAO - Party Rock megy, arra is jókat szoktam edzeni. Hozzászokik az ember, na meg visszagondolok előző edzésekre, amikor szintén ezek mentek és jót edzettem, mert akkor éppen visszagondoltam egy szintén előző edzésre, amikor jót edzettem és ez motivál és ez így megy

Váll volt, meg téli->nyári kerékcsere az autón+autómosás. Atta.

értem. na ezt is megértük

Szpemmer: úú, az Undead nagy kedvenc, volt ketrecharcos/amerikaifocis haver mutatta, naggyon jóféle zene. később én is keresek párat, most rohanok, nincs kedvem

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Na vissza is értem, csak 10km-t tekertem.... Durva, EZ kb. ~5km-van a kapunktól.
3 akkora szarvassal találkoztam, kicsit becsokiztam.

Az ott Kékestető?

Merre laksz?
Bázz, de irigylem azokat akik nem csak szántóföldet látnak a lakhelyük ~200km-es körzetében...

Ja, látszik Kékestető. Meg közelebb a Siroki vár. Ebből talán a gyengébbeknek is kitalálható hol lakom.
Egyébként mindenképpen jobb mint bent izzadni a szobabiciklin.

[ Szerkesztve ]

hát nekem évről évre kisebb lett a lik, mikor kicsi voltam aztmondták sportolhatok, amihez kedvem van, kivéve verseny szinten. tavaly mikor voltam éves kontrollon aztmondták hogy már szinte összenőtt a luk, az ultrahang alig látja már, vegyem úgy hogy nincs semmi bajom. Neked ilyen kis esernyő szerű valamit fognak berakni?

Képet nem találtam a topikban de ha jól emlékszem nem szar a formád

rosszul emlékszel! ez a mostani forma szar fényeknél, szar pózban.-->[link] a mell még mindig el van maradva, ezen dolgozok most, javul is szép lassan.
most be akarok kicsit száradni, hogy meglegyen a sixpack. Bocsi maci

joamilestoné ja én tegnap cseréltem, felért egy aerobbal!
mondjuk neked a káskájon a 17eseket biztos nehezebb volt......

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Nekem megvan... csak ugye van akinek mélyen ülő szemei vannak, na nekem mélyen ülő hasizmom van

Amúgy nagyon szekszi az alsónacid

Hát-láb vót (meg egy kis mell), atta! Most szépen jól besonkatojásoztam, az is atta, a böjtölőket meg csókoltatom!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

[link]
700 komment edzős zenével .

na ebbe majd belenézek, tenkjúú

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Edzős zenének
[link]
[link]

[ Szerkesztve ]

Nem is tudtam, hogy bubi már filemet is rendez
[link]