Új hozzászólás Aktív témák

• #2666 Hieronymus veterán

  Új Válasz 2019-03-25 21:00:46 #2666

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hieronymus

  veterán

  LOGOUT blog

  "A hús-, gyógyszer- és tejipar nagyon alapos marketinghadjárattal elültette a fejünkben, hogy a szénhidrát rossz,..."

  Az író vajon honnan jött?
  A szénhidrátot nehéz eltávolítani, a zsírokat könnyű az ételekből.
  Aki nem hiszi, próbáljon 0,1% szénhidrát tartalmú kenyeret vásárolni. A 0,1% zsírtartalmú joghurt könnyen előállítható.

  "Egy egyszerű matematikai bukkanó is kérdéses ebben az egész koncepcióban: a szénhidrátban és a fehérjében grammonként 4 kalória, a zsírban viszont 9 kalória található. Ez azt jelenti, hogy alaphangon a dupláját eheted meg a szénhidrátból, mint a zsírból, ami nem mellékes tény akkor, ha éhezés nélkül szeretnél fogyni."

  Az sem mellékes tény, hogy zsírból képtelenek vagyunk túl enni magunkat. Tessék megpróbálni sertészsírt kanállal enni. De olíva olajból sem lehet sokkal többet enni, bármennyire finom az íze Cukormázas friss süteményből vagy hasonló szénhidrát készítményből, akármennyit lehet enni.
  Az olaj túladagolásához is szénhidrátot kell adagolni. Csipszbe csomagolva sokkal már nem gond az olaj.

  "Ezek után tény, hogy a magas szénhidrátbevitel károsan hat, hiszen, ha kialakul az inzulinrezisztencia, akkor a vércukorszint hatalmasra ugrik a betegeknél, amint szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztanak."

  Az a baj, hogy már alacsony szénhidrát bevitel mellet is magas lesz a vércukorszint. Azt is érdemes figyelembe venni, hogy melyik típusú a cukorbetegség. Az egyes típusúnál sok okosság nincs, sokszor veleszületett a betegség.

  "A megoldás azonban nem az, hogy eleve kizárjuk a szénhidrátot, hanem az, hogy csökkentjük a zsír-és fehérjebevitelünket még azelőtt, hogy jelentkezne a cukorbetegség."

  Vajon értette is azt amit írt?
  A cukorbetegségre megoldásnak ajánlja a szénhidrát fogyasztás arányának növelését.
  A megtévesztett szakorvosok és gasztroenterológusok tudatlanul a szénhidrát fogyasztást korlátozzák.

  Várj, ez nem minden.
  "A kevés szénhidrát alacsony vércukorszintet eredményez, ami elvileg jó, de gyakorlatilag a szénhidrátmegvonás állandó stresszben tartja a szervezetet, ugyanis a test számára éhezéssel jár. A legtöbb létfontosságú szervünk, pl. agy, máj, bélrendszer glükózzal működik, azonban ha túl kevés a szervezetünkben a glükóz, akkor a testünk elnyomja a „hanyagolható” sejtek vércukorfelvételét annak érdekében, hogy ezeket a létfontosságú szerveket működtetni tudja.

  Erre a célra a kortizol nevű stresszhormont használja, ami többek között gátolja az immunrendszer működését. Ezért is van az, hogy akik ketogén, vagy low carb diétát folytatnak, sokkal többször és könnyebben lesznek betegek.

  Hosszútávon ez a folyamat kedvez a különféle krónikus gyulladások megjelenésének, a pajzsmirigyproblémáknak, valamint a rákos megbetegedések és a korábban említett cukorbetegség kialakulásának."

  Érted. Ha nem eszel elég szénhidrátot cukorbeteg leszel. Ha a hóember nem napozik eleget, elolvad.

Új hozzászólás Aktív témák