- Geri Bátyó: B550 szűk keresztmetszet, de mi és miért?
- Fogkefe: elektromos vagy manuális?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- bitpork: Augusztus 2- szombat jelen állás szerint.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- sziku69: Szólánc.
- Aggregátor gondjai, örömei, és elmélkedései
-
LOGOUT
iPhone-t használók OFF topikja
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
-Ben-
veterán
-
Sukta 95
aktív tag
válasz
B-L-A-C-K
#124186
üzenetére
Azert gaz, mert meg holnap is ezutan kell jarjak, lenne jobb elfoglaltsagom is azert. Illetve azert, mert, ha en igy vegeznem a munkam, reg a munkanelkulibe kene uljek a segelyt varva..
Mas: fura, it szalkan az osszes szobor pokestop, meg van egy jo par gym is, azt hittem nem lesz csak 1-2.
-
r3dsnake
nagyúr
-
Sukta 95
aktív tag
Mekkora cink, hogy június 23-án már Debrecenből elpostázták az igényelt személyimet Mátészalkára, ahová kértem...azóta nem érkezett meg. A postán nem is látták a levelet állításuk szerint. A kormányablak, vagy mi a r*k szerint ők postázták 23-án. Gyanús, hogy a postás be sem dobta az értesítőt a tértivevényről és el lett keverve, majd pedig visszaküldve a levél, csak oda még nem érkezett meg... röhej. még jó, hogy június 1-én elmentem csináltatni, hogy augusztus 20-ra mindenképp kézhez kapjam, nem gondoltam, hogy tényleg addigra kapom meg...
-
-
B-L-A-C-K
titán
válasz
-Ben-
#124178
üzenetére
De mint írtam refurb készüléknél nem tudom miért kellene hiánynak lenni. Mert akinek cserélik ugye olyat kap.
"nem vettek olyan nagyon sokat belőle az emberek, tudtommal.. "
Persze hogy nem vettek sokat, mivel nem is tudtak, ahogy jött készlet a boltokba mindig elkapkodták fél nap alatt. Nem 1 ember volt aki hónapokat várt rá.
-
-
-Ben-
veterán
válasz
Gergőke88
#124173
üzenetére
Ahhoz képest röhej, hogy az első iPhoneomat (i4) azonnal cserélték helyben..
B-L-A-C-K: Nem tudom, miért „ijesztgetett” a srác, de aki előttem adott le szintén egy SE-t, neki is ezt mondta, illetve a papíron is 15 napon belüli teljesítés szerepel. De meglátjuk, remélem nem kell annyi ideig szerencsétlenkednem..
-
#124171
Totheground
addikt
Totheground
addikt
Nem semmi, mit húzott a SoftBank.
Egy az egyben lenyelte az ARM-ot.
-
-Ben-
veterán
válasz
r3dsnake
#124165
üzenetére
Mondjuk én hajlamos voltam átesni azon a bizonyos lovacskán...
Nem volt ritka, hogy +6-7 erőltetett ismétlést „kihörögtem” magamból..
Az eredménye persze megvan... Döglött váll, derékfájdalmak, kattogó csuklók, stb..B-L-A-C-K: persze, sejtettem, hogy nem testépítő izmokra szánták a TRX-et, de nem is probléma, nem szeretnék már olyan vastag karokat, mint másnak a combja
Szerencsére ezt kinőttem.. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#124164) Ragnar95: Talán egy kis natúr saját testsúlyos gyakorlattal turbózba nem lehet rossz.. Pl. a fegyencben vannak egész jó dolgok
szerintem -
-
Ragnar95
félisten
válasz
B-L-A-C-K
#124161
üzenetére
De pont ezt mondom, hogy nem maga a TRX szálkásít, hanem az, hogy kalóriadeficitben vagy. A TRX csak ennek az elérésben segít, de szinte bármilyen mozgásformával elérheted ugyanezt a hatást, ha megfelelő tartományban van a pulzusod közben.
Súlyzós edzéssel is lehet aerobozni, ami a szálkásítást segíti elő, ha a kaja megvan mellé. TRX is csak akkor segít a fogyásban, ha megfelelő intenzitással csinálod.
Vázizom erősítésére valóban elég jó a TRX, ezért is írtam, hogy nem mindegy, mi a célja az embernek. -
-
r3dsnake
nagyúr
válasz
B-L-A-C-K
#124161
üzenetére
Kiemelném:
A súlyok megválasztásánál törekedjünk a maximális terhelésre, ne essünk a "magas ismétlésszám-kis súly"-hibába, ezzel a módszerrel csak izmot fogunk veszíteni.
De biztos csak kibaszásból mondják, végülis nem ismert/elismert testépítők vezetik a blogot. (De.)
ITT még részletesebben levezetik miért hülyeség.
-
B-L-A-C-K
titán
válasz
r3dsnake
#124159
üzenetére
Ott se írják hogy nagy súlyokkal edz kis sorozatokat, éppen az hogy 10-12 sorozatokat ír mindenre, és éppen ez kell a szálkásításhoz, + a kardió edzés. Te meg ugye arról beszélsz hogy csak diétázni kell, és mind1 mit edzel mert szerinted nem az edzés milyensége számít. Gondolom a testépítők szimpla diétával, meg kis tollas ütögetéssel nem lennének szálkásak...
Ragnar95: De én írtam ilyet nem számít a kaja, éppen azt írtam az nagyobb részben függ tőle. A TRX meg szálkásít, olvass róla, de én elsősorban nem ezért csinálom, hanem hogy rendbe rakja a derekam/hátam, és az egész vázizmomat. Jobban ajánlották mint az úszást erre.
-
Ragnar95
félisten
válasz
B-L-A-C-K
#124156
üzenetére
Ez mondjuk pont nettó bullshit, mivel csak attól függ, hogy fogysz-e vagy hízol, hogy kalóriadeficitben vagy-e
Az, hogy izmot vagy zsírt égetsz/építesz-e függ attól, hogy edzel-e és hogyan/mit edzel, de a testsúlyod változására elsősorban a kajád van hatással. Persze ez is erősen sarkítás még, mert nyilván a kajának is rendben kell lennie ahhoz, hogy bármilyen változást is elérj, de edzés nélkül akármennyi fehérjét is viszel be, nem fog izom épülni, illetve fogyáskor edzés nélkül izmot is fogsz veszteni bőven bármilyen is a kajád.
Nem csak hogy testépítő izmaid nem lesznek tőle, erőnövelésre is csak bizonyos fokig alkalmas a TRX. -
-
oriic
HÁZIGAZDA
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Röhej..
Régebben súlyzós edzéseim voltak, de sikeresen hazavágtam magam a sok eszemmel... 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- VR topik
- Amazfit Balance - ár-érték egyensúly
- Vicces videók
- Milyen egeret válasszak?
- Geri Bátyó: B550 szűk keresztmetszet, de mi és miért?
- Fogkefe: elektromos vagy manuális?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Parkside szerszám kibeszélő
- Fűnyíró topik
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7700X 32/64GB RAM RX 7800 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRCSÖKKENTÉS LG 24" full HD LED IPS monitor (HDMI, DSUB, jack) eladó
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 2nd - i7-7G I 8GB I 256SSD I 14" WQHD I HDMI I W11 I CAM I Garancia!
- IBM/Lenovo Thinkpad T60
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest