"Csak akkor igyál amikor szomjasnak érzed magad."
Tudtommal ez akkor fordul elő, amikor már dehidratált vagy. Szóval elég nagy baromságnak tűnik az, amit mondott.
"Ti hogy vagytok az edzés közbeni folyadékbevitellel? Macikosnak 5l alap,de azért ha jól tudom nekem elég kb 7-8 deci is BCAA+glutamin kombóban elkortyolgatva."
2 liter gagyi ásványvíz. Ilyen meleg időben néha kevésnek bizonyul.
[ Szerkesztve ]
