Lehet hogy majd egyszer nyomok ilyen 2-3 ismétléses edzést is, de szerintem egy kezdőnek teljesen rossz. 12 alá nem jó bemenni nekik, de a 16 még jobb. Általában mindig szerencsétlenkedés lesz a vége. Az más hogy te 10 vagy nemtudom hány éve nyomod, és pontosan tudod hogyan kell a gyakorlatot helyesen végezni.
Én még mindig majdnem minden gyakorlat előtt nyomok egy 20-30-as "bemelegítő" szériát, egyszerűen azért hogy ráálljon az agyam a helyes mozgásra.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
