(#1601) BÁ Nutrition válasza macikos (#1589) üzenetére
szerintem semmi baj nincs a Gyurmával. nagyon normális ember 
a noname fitnesz modell meg nem is annyira noname... ha arra gondolsz akire én és nem az öreganyóra
a Kormány Misivel (ill akiket mondtál) meg azért nem lesz bbtv mert utálják egymást a nyúllal. az említett edzőkkel szintúgy.
sokkal durvább az hogy még a hírek közé se rakják be ha valamelyik elér mondjuk egy VB címet...
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Na újra itthon Orfűi strandolásból (tudom tudom kutyát nem érdekel..) most is csak egy képet osztok meg. Úgy néz ki idén sem lesz semmi a szálkásításból, de mindegy, vizesedés powaa 
(#1603) God Vazzeg válasza jericho69 (#1602) üzenetére
Melyik vagy? ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#1604) kovsol válasza God Vazzeg (#1603) üzenetére
az alacsony 
May the Force be with you!
(#1605) God Vazzeg válasza kovsol (#1604) üzenetére
Pff, gondoltam jobb ha nem én találgatok, de akkor mindegy
(#1606) BÁ Nutrition válasza kovsol (#1604) üzenetére
vagy a dagi
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
pppppppffff... faszé' van ekkora karod, meg melled... én is akarooook... 
Komoly.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Azt hitem már felismertek, de igen, a dagi..
(#1609) God Vazzeg válasza jericho69 (#1608) üzenetére
A baloldali? Akkor eléggé rendben vagy, nem az a szikár forma, de legalább profitálsz ebből a sportból az látszik
Milyen magas vagy?
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#1611) kovsol válasza God Vazzeg (#1609) üzenetére
azt hittem te viccből kérdezed, hogy melyik, már linkelt többször képet egyértelmű volt, hogy a nagydarab srác ő 
(#1610) Ijk a helyes kérdés: Hány Bubee magas vagy ? 
[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
Inkább milyen mély...
"gardensmurf++"
LOL
PH! addikt since 2004
(#1615) runner 125 válasza Boxer001 (#1612) üzenetére
_
Amúgy én is kíváncsi vagyok, h milyen magas vagy.
Arányokból ítélve 170 környéke, de lehet tévedek.
..a forma meg ilyen macikos feeling.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
ha már képet raksz be magadról akkor legalább az arcodat takard ki, főleg ha ennyire rusnya vagy
May the Force be with you!
(#1618) God Vazzeg válasza kovsol (#1611) üzenetére
Érdekes mód, nekem olyan mintha most láttam volna először
(#1619) jericho69 válasza runner 125 (#1615) üzenetére
Amúgy csalóka a kép, mert tényleg alacsonynak tűnök, pedig 183cm magas vagyok, szóval nem vagyok az a törpe termet
Az már egy tisztességes magasság. Gondolom azért tűnsz alacsonyabbnak mert magasabbról fotóztak.
Így viszont mondhatni nagy darab vagy
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Intenzív hasizom programot tudok ajánlani? Most diétán vagyok.. már 10kg lement, és szeretném ha látszódna a kockás hasizom
A hasamon lévő hájat mivel tudnám lecsökkenteni minnél kisebbre?
[ Szerkesztve ]
Üdv: Csabee.
További diétával 
(#1624) runner 125 válasza Csabee. (#1622) üzenetére
Diéta, aerob edzés.
Egyesek szerint nem is kell a hasizmot edzeni, ha szépen le van diétázva látszik.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
(#1625) Csabee. válasza runner 125 (#1624) üzenetére
Okés, én is csak ezt olvastam hogy további diétával, bár anorexiás meg nem akarok lenni
Ill 195cm vagyok 94kilról adtam le a súlyt.. most 83 vagyok, mennyit érdemes még leadnom szerintetek ?: )
Üdv: Csabee.
Ha kockás hasat akarsz akkor muszáj...
PH! addikt since 2004
Le kell szívatni, helyi zsírégetés rulz
Egyébként mit jelent az hogy 94-ről 83-ra fogytál? Milyen diétával, edzéssel érted ezt el? Mert nagyon nem mindegy hogy ebből mennyi volt izomvesztés.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
fénydiéta
Miből mennék? Amúgy dolgozom.
Mellesleg kit érdekel, hogy ki hogy b*ssza szét magát? Mindenkinek egy élete van, azt csinál vele, amit akar...
[ Szerkesztve ]
(#1631) runner 125 válasza Kassadin (#1629) üzenetére
Ennél nagyobb közhely nincs, köszönjük.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
A diátánál most tartok az 55.napjában. A hasamról ment le látványosan nagyon sok.. az edzés az meg amit takar: rengeteget mászkálok nap mint nap, emellett eljárok bringázni, a bringázás átlagosan 50-60km-t jelent egy nap. A bringa mellett úsztam, illetve kisebb súlyokkal fekvenyomás, lehúzás, francia rúd, és két kezes súlyzók - s ezekkel különböző gyakorlatok!
[ Szerkesztve ]
Üdv: Csabee.
csak igy tovább
Köszi sokban segített ehhez egy szakítás is hülyén hangzik, de akkor határoztam el.. fogyni max 5kg-ot szeretnék még, utána rendszeres kondi egyre nagyobb súlyokkal Csak ahhoz meg külön étrendet kell majd kitalálni.
[ Szerkesztve ]
Üdv: Csabee.
195 cm-hez 83 kg? Az már elég soványka. Számomra ilyen adatokkal inkább izomtömeg növelés lehetne a cél, mint még 5 kg-ot leadni Ha mégis fogyni akarsz, akkor a futás sokat dobhat a dolgon. Bringánál intenzívebb, de könnyebb megsérülni.
Szóval heti 3x 30-40 perc futás (nem kocogás), és utána egyből mehet hasizmozás még.
Amúgy gratulálok, mert szép eredmény!
Én is napi 50-60 perc bringázással dobtam le a hasamról 15 cm-t 3 hónap alatt tavasszal. Azóta még -5 cm sikerült 3 hónap alatt, de már sokkal intenzívebb bringázással.
Érdekes érzés, hogy a 20 évvel korábbi öltönynadrágok is feljönnek rám.
[ Szerkesztve ]
Jajam jó érzés 3kor most is elindulok tekerni... Mai kondi már letudva délelőtt
Üdv: Csabee.
én is megyek tekerni egyet , este meg elmegyek úszni
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
Nem, csak érdekesnek tartom, hogy ez a legnagyobb problémái egyeseknek, hogy egy számára jelentéktelen ember egészségtelen életet él...Ők sem ugatnak bele az életedbe, hogy ne "emelgess" nehéz súlyokat a teremben, mert árt az ízületeknek. De nyilván, ha nem rakok 10 db smiley-t minden mondat végére, akkor természetesen menstruál az ember.
[ Szerkesztve ]
hát még én, hogy fogok ha ma kipróbálom az SP max-ot és beválik...
Kassadin: amúgy meg, de... szóltak már nekem, hogy meddig akarom a csirke+rizs kombót nyomtani és az edzéseket folytatni... és ezt nem 1 nem 2 ember mondta már
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Nekem kb két adag és elfogyott.
Oké, és ez miért is érdekel? Ilyen embereken alapból átnézek...
#1644: Egy laikus véleményére(aki szerint minden bodis koxol, meg a többi bullshit) miért kellene adnom? Én megválogatom, hogy kivel barátkozom meg haverkodom. Attól még, hogy nem iszom szét az agyam 21 éves létemre, nem vagyok antiszociális...
[ Szerkesztve ]
nem azt mondtam, hogy adj a véleményekre, de ennyire nem is kell antiszockodni... tudod aranyközépút stb...
SzlobiG: Nekem csak pár adagos van... ha beválik akkor veszek egy nagyot ha nem akkor nem fürödtem be vele
szerk: egy laikus nem azt mondja, hogy koxol hanem, hogy fel van fújva, de tényleg igazad van minden ember értsen a testépítéshez és mindenhez... azért mert valaki megjegyez valamit mert úgy gondolja attól még lehet az ember vele jóba nem ?! vagy küldjem el az anyjába mert nem úgy gondol valamit mint én...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Én most értem haza .. eddig bringáztam egész szeles idő volt... ilyenkor bringa után érdemes enni??
Üdv: Csabee.
Abszolút félreértesz, véletlen vagy direkt, azt nem tudom. Nem az a baj, ha valakinek van valamiről véleménye, hanem az, ha mindenféle háttérinformáció nélkül okoskodik, meg általánosít(amit a laikusok megesznek például a bulvár médiából). Természetesen nem kell mindenkinek értenie mindenhez(lehet, sőt valószínű hogy én se értek a topiklakók munkájához, de mégsem szólom le egyiket se attól függetlenül, hogy xy fizikai munkát végez, akkor biztos hülye is, hogy nincsen diplomája). El kell fogadni a másikat olyannak, amilyen.
ha izomveszteség nem érdekel akkor nem
de holnap se lesznek nagyon betöltve enegiával szóval holnap szarabb leszel
ha edzés után leaglább 2x nem eszek rendesen nem ilyen esti túró hanem rendes ch kell
akkor másnap mosott szar vagyok
Ettem egy activiát
Üdv: Csabee.
szóval nem ettél
