én meg úgy gondolom, hogy nem az a lényeg, hogy megéri-e vagy sem bekoxolni... ha valakinek olyan céljai vannak és van múltja a sportban hát miért ne... már ideje tervezgetek én is és ha megmarad a pénzmagból elég és minden klappol akkor nem leszek rest magamba nyomni a tűt én sem...

Ijk: aki koxol és tudja mit csinál annak sem a legyek hordják össze a dolgokat... brutál mennyiségű "szenvedés" pontos kajálás stb. árán néznek ki úgy ahogy... szóval szerintem pont, hogy nem "csalás" maximum segítség egy szint felett.

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Hát nem tudom . Azért aki komolyabban edz, de nem versenyezni akar hanem csak szimplán komolyan veszi, az ugye figyel a kajára és ha bekoxol akkor sokkal többet kell ennie, keményebben edzeni , pihenni stb. Magyarul én nem nevezném csalásnak, persze nem is fair , inkább valahol középen. Az meg szomorú, hogy ha belefektetsz mondjuk 200k-t 2 normális kúrába, akkor simán elérsz 1 olyan fizikumot amit 1 natural csak sok év alatt.. +teljesen meg is értem nepsztert, szar is látni ektomorfként, hogy lejön egy 25ös karú gyerek , fél év alatt meg 40 fölött van a karja meg egy állat lett belőle... (csak hogy érezd, nekem a 25-> 40 3 évembe telt , pedig nem szartam bele az egészbe..).

[ Szerkesztve ]

Most azokról beszélek akik a könnyű utat választják, és nem akkor nyúlnak a szerhez, amikor elérték saját fizikai határaikat.
Egyébként mindenki azt csinálja magával amit akar, amíg másnak nem árt vele. Én elutasítom, mert akármilyen okosnak hiszi magát a tudomány, nem lehet tudni hogyan reagál le a szervezet ilyen mesterséges hormonváltozást, hogyan tolerálja hosszú távon. Én próbálom megadni a szervezetemnek a kellő mozgást, és a kellő tápanyagokat, de a rendszerbe nem akarok belepiszkálni ha nem muszáj. Lehet hogy nem leszek így soha olyan izmos, de jelenleg nincs is az igényeim között.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ez nem verseny, úgyhogy nincs csalás... Állítólag mindenki magáért csinálja. Én nem ítélem el, biztos lehet ésszel is használni, bár én soha nem fogok, nincsenek olyan nagy ambícióim amihez "elengedhetetlen" lenne.

oké ebben igazad van, hogy a könnyű utas majmok mehetnek a süllyesztőbe.

De abba gondolj bele, hogy mondjuk viszonylag izmos szeretnél lenni és csak több tíz év munkája után lehetnél megközelítőleg izmos... oké, hogy most mindent próbálsz megadni a testednek, de nem fog örökké fejlődni... sajnos az idő ellenünk dolgozik ilyen téren...

Én pl. szeretnék viszonylag izmos lenni nem csak ilyen nagyjából "atletikus" lenni mint most és ha azt el akarom érni, dagadtság és viszonylag szálkás formában sajnos nem nagyon lehet már tovább tolnom a dolgokat... persze még pár év tuti beleférne mert a genetika legvégét kiaknázni szerintem krv@sok időbe telik és annyi idő meg nem biztos, hogy rendelkezésre áll... lassan itthon is gyökérnek néznek a napi majdnem 1 kilós csirkemell fogyasztásom miatt...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nézd, az én fejlődésem is érzem hogy a telítési görbe felső szakaszába érkezett, egyszerűen nem tudok már olyan mértékben emelni az edzések intezitásán, nem tudok annyit fejlődni a kajálás terén, érzem hogy kezdem elérni a határaimat. Ugye ilyenkor jönnek a trükkök az NO fokozókkal, kreatinnal... végül a kox. Nekem jelenleg megfelel ez az alkat, csiszolni mindig van mit, de nagy fejlődést nem akarok elérni. Ha neked magasabbak a céljaid akkor a saját döntésed mihez nyúlsz.
Azt tudni kell hogy a verseny szint soha nem egészséges, egyetlen sportban sem. Ha a szervezeted rendszeresen a határain stresszeled, az nem egészséges. Az olimpiai csúcsok meg mindenki tudja hogy nem azért dőlnek meg évtizedről-évtizedre, mert így fejlődik a genetikánk. Ha a szervezetednek van egy korlátja, amit ha mesterségesen feljebb srófolsz, az mindig veszélyes.
Ezt a kockázatot mindig a saját igényeid szerint kell bevállalnod.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ha jól emlékszem itt is voltak páran allergiások. Ti mit szedtek rá?? 1gramm c vitamint tolok meg cetirizint, de hát éjjel így is csak forgolódtam, köhögtem meg fújtam az orrom egyfojtába, aludtam pár órát aztán délelőtt megint és most sikerült megint aludnom. Rettenetes. DM-be hallottam van valami új orrspré amibe nem ilyen tengervíz van hanem valami más. Azt próbálta már valaki?

Igen én is ezt érzem csak annyi a különbség, hogy az utóbbi 2 évben jó, hogy nem néz ki annyira szarul a formám sőt évről évre javulgat, de a probléma, hogy nem úgy megy mint az elején...

3-4 év edzésmúlt nem sok, de már nem nagyon tudok nagyot dobbantani Az alkatom kezd magamnak megfelelő lenni nekem is, de amíg nem próbálok bele valami újabba addig mindig csak az lesz a szemem előtt, hogy ha legalább belepróbálnék akkor mi lehetne...

A versenyszinttől bőven messze áll még az is aki koxol csak simán... azért a versenyzés kicsit költségesebb minden téren mint a mezei halandó koxal élők... asszem' még bá mondta, hogy szteroid user és szteroid user-ek között is szakadéknyi különbségek vannak...

a cél szentesíti az eszközt

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

"szeptember végére meg remélhetőleg úgyis elmúlik a parlagfű"
Inkább október vége az

nem gondolod, hogy "egy kicsit" paraszt vagy az anyáddal a róla alkotott véleményeddel ?

főleg úgy, hogy gondolom még ő tart el téged nem pedig fordítva...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

PH! addikt since 2004

Szerintem is az.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

bazzeg' nehogymár ő tartsa számon a te általad elképzelt kajálást...
már nem azért, de örülj annak, hogy támogat benne és ahogy olvasgatom támogat szóval szádat evésre... amúgy sem hízol mert ektomorf vagy akkor meg mit ugrálsz? legalább finomat zabálhattál...

szerk: ne szerkeszd mert akkor értelmét veszti... baszki vagy beszélj vele ha meg nem lehet akkor hagyd rá.. de, hogy így ítéld meg 1 fórumon az gáz és akkor nem voltam sértő...
szerk2: mi ez, hogy el kell neki nézni ? világot nem fogsz váltani... ha nem hallgat rád hát ráhagyod, de nem azt mondod, hogy nézd már de kövérdisznóállat zanyám'... így nem ítélem meg egyik ősömet sem pedig tudnék rájuk picsogni ha akarnék, de akkor is tisztelem őket, hogy eddig eljutottam... ennyi ha gond van lehet értelmesen közölni, de nem így egy fórumon...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

"utána kiszedtem belőle hogy megsütötte sütinek amit mellesleg nem is szeretek..."

Szeretettel csinálta

Na sok lesz már itt az ösztrogén ktsgök! Tessék gyorsan fitness cicákat meg edzésvideókat linkelni! Ki mit szúrt be ma? Ki mennyit nőtt ezen a héten? Holnap edzés! Rock and Roll!

Sziasztok!

Ti milyen márkájú fehérjét használtok?
Én anno scitecet próbáltam de ritka szar volt, utána gasparit ami nagyon jó volt.Aztán BSN rendeltem ami eddig a legjobb amivel találkoztam , már 3. éve használom.

most kezd elfogyni a fehérjém azt most kipróbálnám a konkurenciát is de nem szeretnék szart venni.

Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito

Ilyen jól ismered a családot? Te amolyan megmondóember vagy?

Az

／人◕ ‿‿ ◕人＼

"megkérdem anyámat" lol

#1728 és #1729 like

[ Szerkesztve ]

"Thou shalt not make a machine in the likeness of a human mind."

"Our greatest glory is not in never falling but in rising every time we fall!"
/Confucius/

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ma szilvaszedés címén tartottam kellemes kis aerob edzést bő két órában. Azt hiszem, holnap fájni fog a lábam.

A cimbi, akinek segítettem, meghívott egy fagyira, úgyhogy bűnöztem a diétában. De itthon vacsira már csak az ebédről maradt csirkemellet csapattam le egy kis juhtúróval, meg sok zőccséggel.

remélem erre betoltál még egy jó fél kiló szilvát is, holnap meg nem lesz gond az anyagcserével...

Hali! Diéta alatt milyen súlyzós edzéstervet kell követni? Marad minden ugyan olyan ismétlésszámon és ami kifér a csövön? Vagy bármiben is változtatni kellene? Meg aerob edzés hanyagolásával is lehet eredményes a dolog? Nem igazán tudom súlyzós edzés mellett, hogy a túróba tudnám beszűkíteni a hétbe...

There's a device that I've been using called a whoop.

Heti 3 súlyzós edzés, maradék napokon aerob.

Eagl3: a szilvát csak pálinka formájában tolerálom.

[ Szerkesztve ]

Nekem semmi se jön össze. Remélem most hogy jön a suli, végre jön a napi rutin, és normálisan tudok eddzeni meg kajálni. Nyáron szépen elfogytam, jelenleg 74centis derekam van...
KÉP

Most néztem vissza, hogy ilyen is voltam... Szeretném visszahozni a régi formát
KÉP

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

A hajas srác odab@sz kb mikor elkezdtem akkora voltam.

Előkerült a testépítőnk, aki pár hónapja kisebb regényeket írt, hogy ő milyen komolyan is veszi ezt a sportot

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Köszi a bíztatást

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

ne aggódj az a "brutális" tömeg gyorsan visszapattan....
az első képen legalább van színe a karodnak a másodikon nincs... egyéb különbséget nem látok kérem kaccsojja' ki...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Végül is fölvettek a gimibe?

ATYA ÚRISTEN MI FOLYIK ITT GYÖNGYÖSÖN vagy is a neo fm-be diétáról van szó visítva fogom a fejemet.

Mesélj