na voltam vérvizsgálaton emelkedett kicsit a koleszterinem, 6.5 (6 a felső a labor szerint) mondjuk a triglicerid 0.83. Sajnos HDL-LDL nem volt ezt úgy néz ki külön meg kell csináltatnom. Múltkor is magasabb volt asszem 6.2
Mondjuk én nem ketózok, de a reggelim az állandóan 3 tojás, 2 csík bacon meg 40 gramm tömlős sajt, (53 gramm zsír - kb mert a bacont mikrózom és a kisült zsírt nem számolom, valamiért így jobban bejön mint serpenyőben sütve - 10 gramm ch.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
