ekem nem olyan egyszerű leadni, aerób mozgástól fulladok, és szédülök, csak a gyúrás jellegű sportok "jönnek be" . Bár a sporttól éhes leszek.
hát nem is úgy kell futni, hogy na most lenyomunk 10 km-t, aztán rájösz 1 perc múlva, hogy fulladsz meg szédülsz... a sporttól szerintem más is éhes lesz

azt mondják: "a kutya is jó dolgába' veszik meg",
nos, én is így vagyok, nagyon fontolgatom az online pokert, real money-ban. ()

Edinburgh-ban sem bírtam magammal 3 hete, az egyik sráccal beneveztünk egy épp induló tournamentre, ami nekem az első éles élő játék volt életemben, és úgy voltam vele, hogy az a péz úgyis megy a levesbe, legalább látok valamit az ottani "alvilági" életből. Hát érdekes arcok voltak, vagy röhögnöm kellett, vagy rettegtem. Plusz a srác, akivel mentünk, rádumált, hogy "úgyis hülye turisták lesznek", akiket könnyen kiejtünk. A dolog már ott bukott, hogy nem volt dedikált dealer (!!), b+, a játékosok közül valaki osztotta fizikailag is lapokat. És miután helyi kalózok ültek ott végig, turisták helyett , vajon mennyire csalhatták szarrá a cuccot?! (vót valami kamera, meg ellenőrök, de nem volt agyonkontrollálva) Csoda, hogy kb. 2 óráig nem estem ki, de 30-ból valami ~18-20. lettem... It was fun, though...

azért szerintem nem kéne ezt tennem... vagy igen?

[ Szerkesztve ]

▏▎▍▋▊▉ "I would never go bungee jumping. A broken rubber brought me into this world, it sure as hell isn't gonna take me out."(DanielDFizzle) // LOAD "*",8,1

Ha soha nem sportolsz, akkor mindig fulladni és szédülni fogsz egy kis megerőltetéstől. Kifogás, kifogás, kifogás.

Rockbandám: https://fb.me/scharlotterhodes *** Gitárelektronikai műhelyem: https://www.fb.me/goosetgitar

Természetesen nem úgy próbáltam.
Súlyzózás , úszás . rövid ideig tartó, de nagy erőkifejtéssel jár sportok megy frankón, de 15-20 perc aerobik esetén már össze kell kapargatni a földről . futni amúgysem, anno még a qpert sem tudtam lefutni

Goose-T: van ami nem megy . Azt nem fogom csinálni. Lehet neked kifogás, meg bárki másnak, de nekem fontosabb az , hogy ne ájuljak el sport közben , mellgép, hátgép, vállgép, evező esetén nem is jelentkeznek ilyen tünetek (viszotn azt toltam fél évig, csirkemell + whey pro mellett) de fogyni nem fogytam . Lehet oka a szédülésemnek amúgy a számon át légzés (6 éves koromig nem tudtam az orromon át levegőt venni)

[ Szerkesztve ]

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

Én úgy állok hozzá, hogy minden ember minden téren képes fejlődni, ha 15 perc múlva elájulsz, akkor szokj hozzá a 14-hez, aztán menni fog a 15. perc is.
Vagy lehet, hogy egy kardiológus is kéne.
Amúgy bocs, de ha benézek ide a topicba, akkor szeretek beléd kötni.
szerk.: de nem azért, mert nem szeretlek (nem is ismerlek személyesen), hanem mert... valahogy mindig kihozod belőlem.

[ Szerkesztve ]

Nőből vagy, mivel nőből születtél, ez tuti.

Miután kb. fél évig csináltam, de izmosodáson kívűl súlycsökkenési látszatja nem volt, felhagytam vele. Msot akarok majd megint neki kezdeni, belefogok aerobikba is, de ha nem emgy nem erőltetem, akkor marad a görkori, meg a súlyzós dolog.

Proof88: szerintem nincs itt olyan akivel ne lett volna eltérő a véleményem RÁ se ránts.

[ Szerkesztve ]

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

...és továbbra is kifogások. Nem kell rögtön húsz percet sprintelni, elég öt perc laza kocogás is az elején. Aztán mondjuk hetente lehet növelni egy-egy perccel az aerob mozgás időtartamát, és egyszer csak azon veszed észre magad, hogy meg sem kottyan fél óra intenzív szobabiciklizés. Ki lehet próbálni, nekem bejött. Azt hiszed, hogy te vagy az egyetlen a világon, aki majd' összeesik egy kis futás után? Fogyni igazán meg csak az aerobtól lehet, gyúrástól nem. Az a bajod, hogy ha van egy kis hétköznapi problémád (mert ez bizony az), azt rögtön felnagyítod, és bemeséled magadnak és a környezetednek, hogy te bizony ilyen vagy, ezen nem lehet változtatni, el kell fogadni és kész. Pedig csak rossz módszerrel akarsz változtatni, aztán pedig feladod egy-két triviális, előre elkönyvelhető kudarc után, ahelyett, hogy más megoldást keresnél.

Érdekes, hogy ez a topik tele van ilyen emberekkel nőügyek vonatkozásában ("hát én soha nem fogok leszólítani nőket, mert nem olyan vagyok, inkább megvárom, amíg megtalál az igazi" stb.).

Rockbandám: https://fb.me/scharlotterhodes *** Gitárelektronikai műhelyem: https://www.fb.me/goosetgitar

tildy, vo2max edzések kettlebellel..

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...

Fél óra bicaj most sem kottyan meg Najó, azért a vége már erősen szédüléshatár, de az még épp megy.
Amúgy nem mesélem be, ájultam már el sport közben , úgy szedtek ki a gépből. (Épp 45 percet tekertem - altestem vákuumban, 170 körüli pulzus végig )

Integra: A kettlebeles témát múltkor is néztem , most már tényleg megyek azt utánajárok. Szimpatikus benne , hogy nem kell összevissza ugrabugrálni.
Az a fura,általában én tipikusan olyan vagyok, hogy no hiszti, menni kell és csinálni a dolgokat, node úgy látszik ez az eset kivétel

[ Szerkesztve ]

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

Fél óra bicaj most sem kottyan meg - no de nem mindegy, hogy a járdán a gyalogosokat ijesztgetve csinálod, vagy tempósan az úttesten!
A pulzusra sport közben nem árt figyelni, én mindenesetre azt mondanám, hogy látogass meg a közeljövőben egy kardiológust, mielőtt belemennél megint sportolásba.

ehet oka a szédülésemnek amúgy a számon át légzés - le kell ragasztani, és akkor a csacsogás is meg van oldva

[ Szerkesztve ]

Ezt mutatja a gyakorlat, melyik részét nem értetted? Én panaszkodom ilyen téren azért .

Manapság egy előnye van ha nem vagy szegény, színvonalasabb ellenségeid lehetnek

Kifejezetten azokra gondolok akik kizárólag az izmaikkal tüntek fel a filmvásznon, semmi más pluszt nem vittek bele a produkcióba. Sajnos ez édeskevés, kis pénzt lehet vele keresni.

Amúgy én is volt amikor ráhajtottam az izomtömegre, persze nem észnélkűl, de nekem kellett is mert életemben nem voltam testes ember. Elmondhatom igaz már én sem vagyok fiatal csikó, de akkor azt a csajt szedtem fel akit csak akartam, és nem is a pénzemmel. Több olyan barátnőm volt aki szépségversenyeken élen végzett úgyhogy nem bányarémekkel foglalkoztam. Most sem panaszkodhatom, de nem is igénylem azt a nő hajkurászást, van előnye a tartós kapcsolatoknak is.

[ Szerkesztve ]

Manapság egy előnye van ha nem vagy szegény, színvonalasabb ellenségeid lehetnek

A WoW-ozók életkoráról egy messze nem reprezentatív felmérés: [link]

tildy, szerintem velem még nem kaptál össze az utóbbi 5 évben a fórumon

"I'm the best there is at what I do, but what I do best isn't very nice." (Wolverine) / "Hello, I'm the Doctor. Basically... run." (a 11. Doktor)

Szia Tildy!

A szédülésed oka az, hogy olyan erőkifejtéssel végzed az edzést, ami már nem aerob edzés, ezt senki sem bírja sokáig, a legedzettebb maratonfutó is kifeküdne tőle! A 170-es pulzus már pont olyan érték, amiből 20 perc nekem is sok lenne, pedig én járok futni.. Semmi köze a szájon át lélegzéshez (én futás közben csak a számon át veszek levegőt mert így kényelmes). A Cooper-tesztet is azért nem tudtad lefutni, mert sprintelni akartál, én sem tudtam lefutni pár éve, csak azóta megtanultam futni

Fogyni pedig valószínűleg azért nem fogytál a súlyzós edzés következtében (sem), mert az önmagában kevéssé fogyaszt, főleg ha tingli-tanglizós (értsd: nincs folyamatos súlynövelés) és mellette nem megfelelően táplálkozol. A csirkemell és a Whey-pro fogyasztása önmagában vajnyi kevés, ha nem társul mellé elegendő tudás abban, hogy mit egyél, ha meg csak ezt etted, az nagyon gáz

Szerintem a megoldás nem az, hogy kipróbálsz 20 féle másik sportot is (persze ki lehet próbálni, miért is ne, ha kedvedet leled benne), mert nem fogsz azoktól sem fogyni egészen addig, amíg az alapvető hibákat nem küszöbölöd ki. A legjobb zsírégetés a kocogás egyébként..
Mit eszel egy nap? (illetve pl. mit ettél amikor súlyzós edzésekkel szerettél volna fogyni)?
Jöhet privátba is!

hanee

állítólag Lance Armstrongnak nyugalmi állapotban 30-40 körüli pulzusa van. De tovább nem szeretnék offolni!!!

Nekem 54

Mai élsportolók már nem mérhetők szinte emberi mércével pl. Lance Armstrong igen ő is.

Manapság egy előnye van ha nem vagy szegény, színvonalasabb ellenségeid lehetnek

grat!

Qrvára nem akartam sprintelni, de mindegy. Ha lassan csinálom, komótosan, ugyanúgy előjön, mintha erőből csinálnám.
Csak példa: Norvégiában teszteltünk GPS-t plusz ilyen pulzusmérőt , az volt a szakmai projektünk , abból csináltunk grafikonokat. Sima hegyre gyaloglásnál 190es pulzust is mértem . Ennyi.

Futni meg ekkora mellekkel nem fogok, hiába vannak sportmelltartók, próbáltam, nem jók. Térdemről nem is beszélve. Node inkább a többit privátban.

[ Szerkesztve ]

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

Nyifi nyafi. Azért volt 190 a pulzusod, mert edzetlen vagy. Edzeni kell.

hanee

A téma három kérdést vet csak fel: ki hordja, hova, és hogyan. Ennyi.
(Meg talán azért azt is, hogy pontosan milyet. Ismertem olyan valakit, aki egy kicsit jobban megoldotta ezt a kérdést... )

"Now all the stars have gone / faded into cracks of dawn"

Nekem is 54-56.

Nem tudom, mit nyavalyogtok. Orgazmus alatt eléri a 220-at is, mégis túlélitek... Sőt, simán lehet vagy fél órán át szeretkezni ilyen pulzussal. Azt sem veszitek észre.
Aktív éber hipnózisban a pulzus szám mindig 170 vagy felett van, és a végén az illető bár liheg, és szakad róla a víz, de kifejezetten frissnek érzi magát. És leteker olyan teljesítménnyel fél órát, amit éberen meg sem tudna mozdítani.
Ultramaraton futókkal beszélgettem erről, náluk is beáll az önhipnózis fázisa. Teljesen abban az állapotban van, amit imaginációhoz hozunk létre relax technikával.

A mesteremnek van egy mondása: A tudatállapot határozza meg a tudást. Ez a fizikai teljesítményekre is igaz.

"Aki a meséket megtalálja, az élet forrásából iszik."

Félreértés ne essék én nem nyavajogtam

ne már, hogy sex közben a pulzusodat is figyeled
meg orgazmus közben hogy tudsz erre is

[ Szerkesztve ]

ő ilyen aszkéta típus, nem akarja élvezni, csak megfigyeli

Tudok, sok mindenre, de ezt speciel brit tudósok méricskélték. A britek imádnak mindent megmérni, és mindenre számadatokat, és tudományos magyarázatokat találni. Néha szerintem túlzásba is viszik, de ha egyszer ott minden őrületre van pénz, akkor hadd tegyék

Tildy: Szerintem ha normál legging, és tényleg látványosabban hosszabb, mint a szoknya, akkor vannak csajok, akiknek tök jól áll. Nekem nem stílusom, és szerintem elég bután festenék benne, de vannak olyan testalkatú csajok, akiknek mutatós.

Én ma is annyi csinos nőt láttam, ízlésesen, előnyösen felöltözve. A pasikon meg mulattam, ahogyan gúvad a szemük. Mondjuk, ma én is villantottam hátat is, meg térdeket is.

Proof:

[ Szerkesztve ]

"Aki a meséket megtalálja, az élet forrásából iszik."

Irigykedsz, mi? És rád gúvadt a szemük?

Nem irigység volt. Végiggondoltam ugyan, hogy remek lenne ha olyna karcsú lábaim lennének, mint 14 évesen, de hát 32 évesen ez már anorexia volna...
hogy rám gúvadtak-e, azt nem figyeltem, arra összpontosítottam, hogy ebben a melegben is észen legyek, és ne essek le a lépcsőn, vagy megfelelő metróra szálljak, vagy hogy odaérjek időben mindenhova. Ma ráadásul kifejezetten szórakozott voltam.

"Aki a meséket megtalálja, az élet forrásából iszik."

Ha egy egyszerű utazás ennyire megterhelő számodra, akkor szex közben hogyan maradsz annyira figyelmes?
Vagy csak hidegben vagy figyelmes, melegben már nem? Igen, tudom 28°C a limited

remek lenne ha olyna karcsú lábaim lennének, mint 14 évesen, de hát 32 évesen (...) - ez a lényeg, hogy nem lenne remek, egy 32 éves nőnek legyenek 32 éves lábai!
azt mondják, hogy a férfiak mindig az ismeretlen felé vágynak, nos a nők meg a másét akarják eddigi tapasztalataim alapján
persze tildy mindjárt mondja, hogy ő nem, meg hogy Esm így meg úgy meg amúgy és egyébként is, pedig biztos nála is így van!

A rendelőmben remek idő van. Az IC-n is. Ámde a lakásokban, ahol élek, ott nagyon meleg tud lenni, és néha nem is tudok aludni tőle.
A mai nap adaléka annyi volt, hogy keveset aludtam, és hogy mivel nőből vagyok, így ha ott hagyom pár napra az éppen aktuális lakást, akkor szeretem rendben otthagyni. Amit a párom kéglijében az "Ördög és pakol!" -halálordítás kíséretében járó férfiúi önérzet- és függetlenség-kinyilvánítást elkerülendő meglehetősen visszafogottan merek eszközölni. De zavarni akkor is zavar, és akkor ilyen "még ezt is kicsit, vagy azt is nem feltűnően" fel-alá rohangászás megy a lakásban.
Amit tovább nehezít, hogy 10 óra előtt használhatatlan vagyok agyilag, vagy duplakávés bebootolási procedúrát kíván a dolog. S persze még az is hozzájárul mindehhez, hogy amikor utazok, akkor ki kell találnom, hogy arra a pár napra mi kell feltétlenül, mit cipeljek, mit dolgozzak, melyik könyvemet pakoljam be, mennyi ruhát hozzak-vigyek, és a többi...
Na, és akkor legyek pontos, legyek pöpec agyilag, meg legyek extrém önreflektív, mikor a szupervíziómra beesek...
Gondolod emellett jutott még energiám arra, hogy azon agyaljak, vajon tetszek-e a pasiknak, vagy sem? Inkább azon agyaltam, hogyan lehetne a legkevesebb ruhát felvenni anélkül, hogy lecsuknának közszeméremsértésért... Bár, a mai csajok öltözködési szokásait illetően azt hiszem, ha sima fűszoknyában, két kis kagylóval a mellbimbómon mászkálnék, az sem tűnne fel senkinek...

"Aki a meséket megtalálja, az élet forrásából iszik."

szvsz túl hosszú ruhát hordasz nem csodálom, hogy meleged van!