Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Krisztianby:] Az ügyintézésnek mindig ilyennek kell lennie?
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [oriic:] A TOP 10 legtöbb hozzászólással rendelkező PH! felhasználó
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:49:52
LOGOUT.hu
Hozzászólások
szki
őstag
Hol lehet erről olvasni?
Vasárnap talán képes leszek bicajra ülni, mert Zeg.-en lenne dolgom, és egy kis kitérő beleférhet
130 km akkor kemény, ha nagy tempót (iramot) diktálsz magadnak.
Mivel ez 4 órán túli túra, ezért a táplálkozás nagyon fontos. Az izmokban és a májban lévő energiaraktárak feltöltéséhez túra előtt 3-4 nappal már tolni kell a szénhidrát dús táplálékot befelé, és nem célszerű túl fárasztó munkát végezni ebben az időszakban. Közvetlen elindulás előtt nem jó enni, hanem kb 2 óra legyen közte. Bicajozás közben kell pár müzli szelet sűrűn vizzel leöblítve. Túra végén meg egyből tömni befelé a szénhidrátot fehérjével
A sópótlás meg az izzadástó függ, azaz egyénfüggő.
Szerintem érdemes kipróbálnod magad síkon is! Rossz idő ne riasszon el! Hiszen sosincs rossz idő bicajozni, csak lehet, hogy az öltözet nem megfelelő
rétisün: rövidebb nappalok bizony nagyon nem tetszenek.
Téma tudnivalók
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- DOBOZOS MSI Raider GE76: i7 12700H,32GB DDR5,1TB,17.3" QHD 240Hz 400nit 100%sRGB,RTX 3070Ti 8GB 150W
- Asus Tuf Dash 15 i7 11370H/16Gb/512Gb/RTX3060
- HUAWEI MateBook 16: Ryzen 7 5800H,16GB,512GB,16" 2.5K 2520x1680 350nit 100%sRGB,Radeon RX Vega 8
- Playstation 5 Fat lemezes ( Makulátlan !!! ) Gyári garanciával, ajándék játékkal
- HP EliteBook 1040 G9 - ÚJ 14" üzleti notebook - i5-1245U, 32GB, 512SSD, W11 pro
