hmm, nekem másnapra meglett

MO. RIP. - az utolsó kapcsolja le a villanyt.

De ebbe van immun resz is es az sok ido, foleg h szabadsagon vannak

Nem kell 50-es kar inkább maradjon 40 de akár egy 100 as ütéskombinációt beverek vele egy perc alatt és a végén még kapok levegőt

Hát az a 100-as ütéskombináció nem olyan túl sok,secenként a 3ütés azért nem árt.
Persze ez a kombinációtó is függ.

Ha meghalsz te nem tudod hogy halott vagy, csak a többieknek nehéz. Ugyanez a helyzet akkor is ha hülye vagy. ;-)

Más az, ha valaki nem szeret (lusta dög, pfúúj) , és más az , ha tudatosan a futást a testépítésben a megfelelő helyre teszi...
Te melyik vagy????

Tegnap zsír volt a lábedzés, bőven bírtam azt a súlyt, amit előző héten, pedig elég szarul kajáltam. Eleve azt hittem, 60 alá megyek, de nem, ráadásul az erő is ott volt.

Térd egy cseppet besajdult a vége felé, de csak 1-2 ismétlés erejéig. Az utcsó, megemelt sorozatban pl. egyáltalán nem fájt.

Kicsit rágyúrtam a gyógytornára.

De az még mindig poén, hogy a bal combhajlítómat 3x lenyújtottam a végén, és amikor hajlítom be nyújtásra a combfeszítőt is, akkor is begörcsöl... még 2x nyújtás után már nagyjából jó volt.

[ Szerkesztve ]

Kínai tigris tapaszt vegyél, patikában kapsz, sokat segít

Miben segít?

is - is

Hát porc építésben sajna nem segít. És a térd pedig attól fáj.
De köszi , csak kötekedtem!! Varga Dani is ezt javasolta, ő a könyökre. Már vettem is és használtam is. A könyökre nem kell, lehet ráteszem a térdre, bár gyakorlatilag ott sincs értelme. Csak akkor fáj, ha az elkopott részt terhelem (vagyis túlságosan behajlítom számára már már nem tetsző súllyal).

Pl. minimál súllyal már tudtam teljes mozgástartományban csinálni a lábnyújtást (1 hónapja még félig leengedve is fájt), viszont amikor ráraktam az emelt súlyt, azzal már csak a feléig ment le, és utána már belenyilalt. De legalább fejlődöm, ez azt mutatja...

matchben 250G zabkorpa 555 Ft, hát elmehetnek anyjukba... Nem is vettem, marad a malto, amíg nem szerzek be normális zabpelyhet/korpát, már hiányzik, pedig csak 2 napja nincs.

a szurit hasznaltad mar vagy meg mindig a csodara varsz?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Múltkor msn-en már leírtam, hogy mi a szitu.
De asszem már ide is.

Mind1, a lényeg, hogy a szurit erre a sérülésre nem használom, mert nincs értelme.

[ Szerkesztve ]

Háh, PH! addikt lettem

Tudom, viszlát!

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Szörnyű
Ez a fekete laci milyen finnyás

Az új bb tiviben naggggggyon komoly az a biztonságos guggoló rúd amivel az idősebb fazon guggolt, quuurva yoo
Lehet ilyet szerezni vhol ?

Az élet nem a kifogásokat, hanem az erőfeszítéseket díjazza...

Hohó, épp ma jutott eszembe megnézni hátha van új rész, megyek is

Theoretically, this damn thing oughta work now.

na a Mark jol eltunt.. most nem fogom tudni mennyit kell nyomnom hogy ne legyek utolso

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Bizony, nyert a magyar csapat, jól elkenték az amcsikat

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Inkább azt mondanám,hogy sudribunkó A parasztok csinálnak is valamit az életben

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Ez a rész mikor volt pontosan ?

Az élet nem a kifogásokat, hanem az erőfeszítéseket díjazza...

Remélem egyszer rábaszik majd. Nagyon nemgyerebe nekem ez a manus.Pökhendi mindenkit kritizáló félművelt kőgolyóemelő. Lehet , hogy nagy erőcsávó és nyert párszor de akkora tuskó ,hogy lefullad a fejében a láncfűrész

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

igen az nagy volt
voltak nagy beszolásai, de akkor se kell így viselkedni egy vendégségbe szerintem
kis On ha pihenő hetet tartok mennyire vegyem vissza a ch-t? most olyan 500-550 körül vagyok, tömegelek, mielőtt valaki azt hiszi diétázok, tudom másnak diétás ez a ch

Ha már diéta - ma mérlegeltem, s 88kg, ahogy a múlthéten is. Megnézem holnap is azért. Nem volt gramm pontos a kajám, úgy 150g rizs és 70 zabpehely/kis müzli keverék ment, és néha becsúszott pár szemét is. A héten megpróbálok többször lemenni edzeni, megfelelően tartani a kaját mennyiségben, minőségben, és időpontokban is. Este teljesen elveszem a ch-t, és lehet a rizsből is elveszek 25g-ot, aztán meglátjuk mi lesz következő héten.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Nohát én is 88 killa vagyok, de az én diétám érdekesen alakult annak fényében, hogy a barátnőm kijevi csirkét meg rákóczi túróst csinált tegnap...

Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...

Na ez meg milyen dolog már
Lehet el kéne kezdeni a kajanapló írást. Aerobbal vagy zsírégetőkkel még várnék.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Akkor leszek én az első patesz, aki ...

Boldog névnapot God papa!

Barátnőd mellett inkább a tömegelés lesz hatékony. Lehet tömegelned kéne, így akkor ő is kiélheti magát a konyhában.

De, ha nem tud főzni viszont ugye mást csinálnak, akkor igen hamar le fog fogyni

Nem tűnt még fel nektek, hogy ezek műbalhék. Csak azért kell valakinek produkálnia magát, hogy érdekesebb a műsor. Én egyébként mindig kajával ülök a TV elé ha ránézek erre a haltortás műsorra.

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

Hát igen...
Az lenne ám a "minőségi" tömeg...

Nem baj, ha már ilyeneket főz legalább segít ledolgozni is!

Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...